跑步健身。

两三天跑一次步，每次都能遇到那对母子，三十左右的妈妈？七八岁瘦瘦小小的儿子，冬天的时候就有注意到的。

心里有个小疑惑:儿子不上学吗？这明显不是上幼儿园的年纪呀。

这两次跑步我比以前提前了50分钟到一个小时，可是今天跑步整理之后，就已经7:35了呀，母子两还在湖边，儿子正拿着妈妈的手机给公园里的大洒水车照相呢。

回家洗澡—煮鸡蛋—山药，拿盒纯奶就出门了，坐101，一路向东，医院找专家同学开药去也。

见了面，天，她那个喋喋不休，一直在吐槽她那87岁的老娘。

很能理解，上着班，家里有个不愿出门的儿子，那口永远在外地工作，现在“要求还相当多”的老娘也一起生活了一个月。

不容易啊。

家用呼吸机，可不能随意乱买！曾经，呼吸机似乎只与重症病人或 ICU 病房相关联，但随着医学科普的发展，我们知道它还能jie决打鼾引发的睡眠呼吸暂停问题。然而，市场上家用呼吸机琳琅满目，价格从几千元到上万元不等，如何才能选到适合自己的那一款呢？

家用呼吸机主要适用于两类人，一类是患有阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠呼吸障碍疾病的，另一类是患有慢性阻塞性肺病、神经肌肉疾病等相关疾病的患者。那是不是打鼾的人就一定要用呼吸机呢？其实对于睡眠呼吸暂停的病人，家用呼吸机是zhiliao选择，多导睡眠呼吸监测结果显示 AHI 大于 15 次/小时，或 AHI 大于 5 次/小时且伴有白天嗜睡等情况的患者，都可考虑使用，它能在睡眠时持续正压以维持上气道开放，防止打鼾及呼吸暂停发生，让患者不再因夜间打呼而缺氧、白天萎靡。

目前家用呼吸机主要有单水平呼吸机（CPAP）、单水平全自动呼吸机（Auto CPAP）、双水平呼吸机（BiPAP）和双水平全自动呼吸机（Auto BiPAP）。一般呼吸睡眠障碍患者单水平呼吸机相对便宜且能满足需求，而对于睡眠呼吸障碍合并肥胖、慢性阻塞性肺病、神经肌肉疾病的人，双水平呼吸机更合适。尽管各类家用呼吸机功能较quan面，但选择时建议选带管道加温湿化功能的，不然冬天很多南方患者会遇到早上醒来脸上有水的情况，这是因为室内气温低导致呼吸机吹出的空气遇冷液化，而有此功能则可避免，让空气进入鼻腔更舒适。

要注意，很多人以为呼吸机随便买了就能用，这是错的！不同患者呼吸暂停类型和轻重程度不同，呼吸机类型和压力设置也有差别。gou买前到yi院进行睡眠检测和整夜压力滴定检查，根据结果确定zhi疗压力范围后gou置合适的呼吸机。挑选时也要经专业人员调试后佩戴，面罩需根据患者鼻子大小、是否张口呼吸、鼻腔通气情况选择，毕竟面罩每晚都要戴着bao证呼吸顺畅，若不匹配，再好的呼吸机也白搭呀！

啊啊啊啊我们客户好好玩[嘻嘻]（这个好玩也是基于工作上不事儿的哈哈哈）是个91年的老哥，然后朋友圈四年就大概20来条吧，都是猫的，他养了十来只猫，大橘三花奶牛猫纯白猫纯黑猫都有！一看就是收养的，然后去年还发了一个朋友圈，说有个猫抓了几次没抓到，以为每个冬天都会去世，结果又在春天遇到，然后配了猫猫吃猫粮的近照[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]然后我给这条点赞了。
今天同事们加上他之后讨论他朋友圈，说是有爱心的大哥，还说是直男还是gay，我又点进去发现，哈哈哈哈哈哈哈哈，这哥，估计把之前隐藏的几条朋友圈放出来了[允悲]因为我第一次看还没那个猫猫在家的照片哈哈，一种孔雀开屏的味哈哈，不过管他呢，猫猫是真的可爱啊——
最近的小任务，竟然标都是“神作”