一坐车就晕？这些防晕车小妙招真的有用！
晕车在医学上的名词是“晕动症”，意指人们乘坐各种交通工具时，因颠簸、摇摆、旋转、加速运动等超出了人体内耳前庭平衡感受器的适应能力，从而导致出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。除此之外，晕车还与情绪、体质、环境等因素有关。
一、哪些因素会造成晕车？
1.外部因素
①车内有异味。密闭的乘车空间，空气得不到流通就会发酵成一种怪味，导致身体不适引发呕吐。
②开车不稳。路况不好时，由于司机急刹车容易造成车子前后摇晃，坐在车里的人也随之摇晃，胃就会感受不适，进而引发呕吐。
2.个人因素
①吃得太饱。人处于吃饱的状态坐在颠簸的车里，被食物塞满的胃部就会出现返流，呕吐的症状就随之而来。
②身体状态不佳，处于疲劳状态。人的身体一旦处于疲劳状态，身体的平衡系统对于刺激的接受程度比平时降低许多，如若一直处于被刺激的状态，就会超出前庭系统能承受的刺激范围。
二、缓解晕车小tips（无需吃药版）
1.按揉内关穴：内关具有宁心安神、理气止痛的功效，为宽胸和胃的要穴。出现恶心呕吐的症状时，可以用大拇指掐按内关穴，力度以感觉酸胀为宜，持续3-5分钟即可。定位：手掌内侧手腕处横纹正中上2寸（3指宽度为2寸）。
2.按揉合谷穴：合谷也就是我们常提到的“虎口”，具有和胃降气，宣通气血之功效。晕车时可以用一手的拇指放在穴位处，该手的食指放在手掌穴位对称处，两指相对发力按压，力度以感觉酸胀为宜，持续3-5分钟即可。
3.按揉太阳穴：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角向后一横指凹陷处，具有提神醒脑、解除疲劳的作用，还能起到明目养精的功效。头晕时可以用双手大拇指指腹分别按揉两侧的太阳穴，力度以感觉酸胀为宜，局部按揉3-5分钟。
4.外出携带新鲜橘子皮：中医认为橘皮味辛苦，性温，具有理气、调中、燥湿、化痰之用，可治胸腹胀满，呕吐呃逆。新鲜的橘皮可以缓解晕车带来的恶心不适，将橘皮表面朝外，向内对折，对准鼻孔挤压，橘皮中的芳香味的油雾可以缓解不适。也可用陈皮泡水喝。
5.携带风油精：风油精具有清凉、驱风、凉散风热的功效。行车途中如遇头晕等不适，可将风油精擦拭于太阳穴或风池穴处。风池穴在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌于斜方肌上端的凹陷处，主治头晕、头痛等。
6.保证充足的睡眠：出行前一晚保证充足的睡眠。睡眠不足更容易在坐车的过程中出现晕车的症状。上车后可以尝试闭目仰卧，使用U型枕，避免头部大幅度摇晃。
7.饮食有讲究：坐车前吃五分饱就足够了，可以减少胃部不适；宜进食清淡易消化的软食，减少恶心等不良情况的发生；避免摄入过多油腻或辛辣的食物，会刺激胃部，引发不适感，从而加重晕车症状。若车程较长，可携带富含纤维的食物，如全麦面包，以防“饿得快”。
8.坐前排、看远方：前排是晕车人的不二选择，相对颠簸较轻，视野比较开阔。坐车时可以打开车窗，保持车内空气流通。另外，坐车时不要玩手机，容易引发晕车的症状，可以欣赏一下窗外远方的风景，但是不要盯着窗外快速移动的景物。
注：如若以上方法缓解效果不明显，可在医生指导下服用晕车药。乘坐交通工具前30分钟服用，旅途较长者可在3-4小时后加服一次。
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国浩中医平台的特点：
1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
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微信：guohaozhongyikefu
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晕车在医学上的名词是“晕动症”，意指人们乘坐各种交通工具时，因颠簸、摇摆、旋转、加速运动等超出了人体内耳前庭平衡感受器的适应能力，从而导致出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。除此之外，晕车还与情绪、体质、环境等因素有关。
一、哪些因素会造成晕车？
1.外部因素
①车内有异味。密闭的乘车空间，空气得不到流通就会发酵成一种怪味，导致身体不适引发呕吐。
②开车不稳。路况不好时，由于司机急刹车容易造成车子前后摇晃，坐在车里的人也随之摇晃，胃就会感受不适，进而引发呕吐。
2.个人因素
①吃得太饱。人处于吃饱的状态坐在颠簸的车里，被食物塞满的胃部就会出现返流，呕吐的症状就随之而来。
②身体状态不佳，处于疲劳状态。人的身体一旦处于疲劳状态，身体的平衡系统对于刺激的接受程度比平时降低许多，如若一直处于被刺激的状态，就会超出前庭系统能承受的刺激范围。
二、缓解晕车小tips（无需吃药版）
1.按揉内关穴：内关具有宁心安神、理气止痛的功效，为宽胸和胃的要穴。出现恶心呕吐的症状时，可以用大拇指掐按内关穴，力度以感觉酸胀为宜，持续3-5分钟即可。定位：手掌内侧手腕处横纹正中上2寸（3指宽度为2寸）。
2.按揉合谷穴：合谷也就是我们常提到的“虎口”，具有和胃降气，宣通气血之功效。晕车时可以用一手的拇指放在穴位处，该手的食指放在手掌穴位对称处，两指相对发力按压，力度以感觉酸胀为宜，持续3-5分钟即可。
3.按揉太阳穴：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角向后一横指凹陷处，具有提神醒脑、解除疲劳的作用，还能起到明目养精的功效。头晕时可以用双手大拇指指腹分别按揉两侧的太阳穴，力度以感觉酸胀为宜，局部按揉3-5分钟。
4.外出携带新鲜橘子皮：中医认为橘皮味辛苦，性温，具有理气、调中、燥湿、化痰之用，可治胸腹胀满，呕吐呃逆。新鲜的橘皮可以缓解晕车带来的恶心不适，将橘皮表面朝外，向内对折，对准鼻孔挤压，橘皮中的芳香味的油雾可以缓解不适。也可用陈皮泡水喝。
5.携带风油精：风油精具有清凉、驱风、凉散风热的功效。行车途中如遇头晕等不适，可将风油精擦拭于太阳穴或风池穴处。风池穴在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌于斜方肌上端的凹陷处，主治头晕、头痛等。
6.保证充足的睡眠：出行前一晚保证充足的睡眠。睡眠不足更容易在坐车的过程中出现晕车的症状。上车后可以尝试闭目仰卧，使用U型枕，避免头部大幅度摇晃。
7.饮食有讲究：坐车前吃五分饱就足够了，可以减少胃部不适；宜进食清淡易消化的软食，减少恶心等不良情况的发生；避免摄入过多油腻或辛辣的食物，会刺激胃部，引发不适感，从而加重晕车症状。若车程较长，可携带富含纤维的食物，如全麦面包，以防“饿得快”。
8.坐前排、看远方：前排是晕车人的不二选择，相对颠簸较轻，视野比较开阔。坐车时可以打开车窗，保持车内空气流通。另外，坐车时不要玩手机，容易引发晕车的症状，可以欣赏一下窗外远方的风景，但是不要盯着窗外快速移动的景物。
注：如若以上方法缓解效果不明显，可在医生指导下服用晕车药。乘坐交通工具前30分钟服用，旅途较长者可在3-4小时后加服一次。
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4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
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我真的不知道你们要说几年这个东西，我搬运一下我看的一个博主的视频哈
“博主放学出校门，被校门的那个移动门压脚了，她妈妈第一时间到达现场第一句话不是问她有没有事，而是直接对着保安大吼说你没看见这么大个儿在这吗？你关什么门啊？事后教导主任跟她妈妈说你怎么能这样呢？你当着孩子的面，怎么能这样情绪失控呢？”
我真的只能说这是一个非常正常的反应，只有事不关己才能高高挂起，你们wf就跟教导主任一样，你应该怎么怎么做，不应该怎么怎么样，但是难道这个反应就不正常了吗？真是不知道你们脑子转不转弯，每次因为这些翻来覆去的事情投稿，说了又不信，都不知道说你们什么了[跪了][跪了][跪了]
“博主放学出校门，被校门的那个移动门压脚了，她妈妈第一时间到达现场第一句话不是问她有没有事，而是直接对着保安大吼说你没看见这么大个儿在这吗？你关什么门啊？事后教导主任跟她妈妈说你怎么能这样呢？你当着孩子的面，怎么能这样情绪失控呢？”
我真的只能说这是一个非常正常的反应，只有事不关己才能高高挂起，你们wf就跟教导主任一样，你应该怎么怎么做，不应该怎么怎么样，但是难道这个反应就不正常了吗？真是不知道你们脑子转不转弯，每次因为这些翻来覆去的事情投稿，说了又不信，都不知道说你们什么了[跪了][跪了][跪了]
#职场#
尽量让自己走向更高的圈子
真的发现认知越高的人，相处起来会舒服很多。
一大早来公司一同事就撞我枪口上，（要不是工作，这种男性我真不会多说一句话），自己思考了一下，我的性格会让刚接触我的人都觉得很好说话，比较乖巧柔柔的，会照顾大家的情绪，工作认真负责，说话不伤人。（我的包容度真的蛮高的，绝不是软柿子，踢到我你就算踢到铁了）
老娘真不是那么好惹的，直接当着其他同事面说出自己想说的话，太爽了[哈哈]
职场里还是多打磨自己的实力和表达能力吧！就如财神所说，他人对你的尊重是实力能力的一部分。
尽量让自己走向更高的圈子
真的发现认知越高的人，相处起来会舒服很多。
一大早来公司一同事就撞我枪口上，（要不是工作，这种男性我真不会多说一句话），自己思考了一下，我的性格会让刚接触我的人都觉得很好说话，比较乖巧柔柔的，会照顾大家的情绪，工作认真负责，说话不伤人。（我的包容度真的蛮高的，绝不是软柿子，踢到我你就算踢到铁了）
老娘真不是那么好惹的，直接当着其他同事面说出自己想说的话，太爽了[哈哈]
职场里还是多打磨自己的实力和表达能力吧！就如财神所说，他人对你的尊重是实力能力的一部分。
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