我也可以拥有天鹅臂啦！
我终于拥有了纤腕如天鹅的美好！
对于那些能在夏天穿吊带的女孩子，我一直心生羡慕。因为从小起，我的身材就稍显壮硕，尤其是胳膊和手臂。
之前曾尝试过多种瘦臂方法，但都以告终！
幸运的是，近朋友向我分享了InModePRO钻石超塑的秘诀~
这个项目可以专注于身体的某个部位进行减脂，据说通过双重射频作用于脂肪层，减少脂肪的积累~
整个过程体验良好，无论多少次，温度都恰到好处，带来一种酥酥麻麻的感觉，从未觉得烫手，而且没有创口，无需恢复期~
如今，我终于拥有了纤腕如天鹅的美丽，不仅胳膊瘦了下来，整个身材也变得更加出色！期待明年的夏天，我也能穿上性感的吊带裙！
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#钻石超塑#

很久没有上到这么舒服的团课了。最近几个月普拉提器械练得多，总是专注于减脂塑形，上团课就不得劲儿，尤其是上周遇到一个极差的老师，实在无法忍受，找了个借口提前溜出来了。今晚上的是大球塑形课，这个新老师是怎么样能把柔美和力量结合得这么好，练完居然感觉如此放松，连关节都是热热的。我和她说练某个体式的时候腰不舒服，她就在休息术的时候帮我放松，整一个酸爽无比。因为今晚人少还帮我们每个人开肩，用的方法是我这么多年都没有见识过的，感觉背一瞬间被她“压”薄了[求饶] 她还会摸肚子，摸一下就知道有没有宫寒／我以前练舞韵伤了膝盖，今晚也让她摸摸，她说已经有点滑膜炎了，让我好好建立大腿和臀部的力量[努力]

今晚还有个63年的阿姨，很有气质练得也很好。换衣服的时候偶然和我搭话，得知我练了很多年，感叹到怪不得我身材保持这么好气质也好（阿姨可不知道这几个月我塑形多努力[泪]）聊了一会儿说很高兴认识我，满脸慈爱让人心里暖洋洋的[抱一抱]

好快乐真的 要多运动呀！

我不瘦谁瘦！我没有好身材谁有！
今天练肩背 感觉做完状态还挺好 就直接爬坡 狠狠爬 坡度15速度5.2 一个小时 我旁边的跑步机都已经换了好几个人了 我还在上边 也没看手机 就在静静的沉浸在自己的世界里 感觉健身对我来说真的是一种很大的释放 可能是一天的情绪排泄 又或者是我身体的需求 需要一些多巴胺或者肉体的疼痛 又或许是我根本不知道我的大学生活究竟想要成为什么样 所以在此之前我得让自己变成自己想要成为的样子
天知道两年前的自己是多么肥胖 脸上都是痘痘 熬夜 天天昼夜颠倒 每天吃好多顿 又是吃零食又是喝饮料 去年这个时候就开始下定决心减肥 跳绳 天天跳 吃的少有时候还不吃 也幸好是减下来了 这学期又想要练练 想进健身房 塑型减脂 也算是充实一下自己枯燥的大学生活 这一个多月对我来说改变还挺多 体态变化很大 感觉走路都挺直了腰板 精神面貌皮肤状态也很佳 饮食规律也很健康 但更多的是让我更专注于我自己 虽然好奇心也很重要 但是把目光专注在自身应该是我现在更应该做的事情 我只管自己今天开心了吗 有没有做让自己为难的事情 又或者有没有被什么事物或者人烦恼
一天除了上课 一有空就跑健身房 差不多有两三个小时都在那边 有时候周末一待就半天 很享受很快乐
虽然可能肉体会有酸痛感 但是哪又怎么样 我今天练了啊 虽然动作可能不到位 但是又怎么样呢我还能坚持很久 日复一日不就越练越精 有时候因为自己突然找到发力点开心一整天 又或者是能推比之前更重的码数而骄傲 自己的努力没有白费
只想说 每一天都是我想要的一天 #自我提升##每天早起打卡##我的大学生活##减脂##健身日记##健身##女大学生##健身##天秤座##减肥##运动就是坚持#