【急救的重要性和方法】
重要性

A意外灾害岂容忽视-----

地震、山洪、水灾等自然灾害总是以它惯有之势汹涌而至。从各类新闻报道中我们不难发现,重大灾难发生时,在全球受灾的各个国家里,凡是对灾害没有防备的国家,其灾情之巨总是令人瞩目;而那些对灾害预防工作重视的国家,受到的影响面往往较小。2004年,印度洋海啸地震发生时,毫无防备的印尼受到重创就是一个很好的例证。

即使是有强烈灾害意识,天灾带来的灾害可能还是无法完全避免,但重要的是,面对突如其来的灾害,怎样才能尽量挽救生命、减少损失?在专业救援队伍到来之前,面对痛苦不堪的伤害,人们有能力进行自救或救人吗?

据统计,全世界每年约有350万人死于事故、日常生活中意外或暴力行为,而受伤需要治疗的人数约为上述人数的100倍~500倍,其中约有200万名受害者因各种原因留下了永久性的残疾。

B传统救护凸显不足-----

传统救护方式处理紧急危重病人时,一般是对伤口临时做止血和包扎等简单处理,在这之后再将病人送到医院,由医师给予诊断、处理。在救护现场,面对呼吸心跳骤停、双目紧闭、奄奄一息的亲人,没有急救技能的人常常一筹莫展。

现代救护理念是立足于“第一时间”(4分钟以内)的紧急抢救,紧急抢救就是要突出一个“早”字。具备了急救技能的“现场第一目击人”,通过对受害者实施初步急救措施,完全有可能减轻受害者的伤残和痛苦,甚至挽救生命。如果再辅以现代化专业急救救援系统的继续救治,大量的受害者就完全可以抢得生还机会。

C世界各国高度重视-----

近年来,全球范围内几次大的灾害在在全世界各国引发了不少思考,这使得 “尽可能预防意外灾害,最大程度地减少不利后果”的理念越来越得到世界各国的支持。从“向全民普及卫生救护知识和技能”这个角度来保护国民的生命和健康,更是受到了我国的高度重视。

我国的卫生救护培训工作从上个世纪八十年代末开始。1987年,我国八部委联合下发了《关于开展群众性卫生救护训练的通知》,从这时起,国家开始要求各地广泛开展群众性卫生救护训练。1992年,卫生部与中国红十字会又联合下发了《关于进一步开展卫生救护工作的意见》,重申了国家对于卫生救护工作的重视。2001年8月,中国红十字会与教育部、公安部、民政部等14个部委局联合发出了国家关于紧急救护工作的指导性通知-----《中国红十字会关于广泛深入开展救护工作的意见》。在相关精神的指导下,全国各地已经相继开展了群众性卫生救护训练工作。

据不完全统计,全国28个省、自治区、直辖市红十字会坚持初级卫生救护工作与安全生产相结合、与职业培训相结合、与精神文明建设相结合、与发展会员相结合的方式,累积已经培训红十字救护员一千万人次,这些经过培训的准专业人员,在遇到紧急突发事件时,完全具备自救与救人的能力。

急救方法
生活中难免遇上家人或他人的意外伤害事件。遭遇了意外伤害后,在向专业救援机构发出紧急求救的同时,我们更应该有所准备,积极地应对。带着几种常见的意外伤害问题,记者走访了几位相关专业人士。

问题一

生活中最常见的意外伤害应该算是交通事故了吧,碰到交通事故,人们往往手足无措,这时,没有受伤的人应该做些什么?

答:在拨打120、119后,迅速检查伤员的伤势,可以通过大声呼叫,检查伤员是否清醒,来判断有无颅脑外伤。触摸颈动脉,检查有无心跳;将脸贴近伤员的鼻孔前,感觉有无呼吸。如果伤员的意识、心跳和呼吸均已经丧失,应立即进行心肺复苏。如发现伤员有大出血情况立即止血包扎。如伤员有骨折情况,要因陋就简,给予固定。

问题二

上个月,我市发生了一起因硫化氢中毒导致三名工人死亡的事件,由于工人下井没有采取预防措施导致相继遇难,这件事引起了社会各界的强烈反响。那么,硫化氢中毒该怎样预防?

答:首先,抢救者必须戴上供氧式面具和腰系安全带,保证抢救者自身的安全;其次将中毒者迅速移到空气新鲜处,松开中毒者衣扣、腰带,清理口腔、保持呼吸道畅通,必要时可以进行人工呼吸。如果呼吸和心跳都已经停止,迅速在4分钟内实施紧急心肺复苏。

问题三

新疆是地震高发区,居民碰到地震该怎么办?

答:尽可能关闭液化气和电源开关。位于一楼或平房的人员向外跑,在高层楼的人员立刻躲在墙角,不要躲在窗前、床下等处。地震过后,为了防止余震,应观察一会,确定安全后再往外跑。被埋压后,不要大声呼喊,注意保存体力和节约氧气,等待救援人员的救助。可以每隔一 会儿用砖块敲击铁管线,以通知救援人员。在周围情况不明朗时,不要用打火机照明,防止煤气泄漏燃烧。

问题四

众所周知 ,脑溢血最容易在中老年人身上出现,一旦发生脑溢血,其他人该怎么办呢?

答:这个时候切勿随意搬运或颠簸病人,应减少声音的刺激。要有专人看管脑溢血病人,防止病人因躁动而坠床。让病人保持平卧,使头偏向一侧。将病人领口解开,用冰袋或冷水毛巾敷在病人前额,以利止血和降低颅内压。

问题五

患者在家中如果突然发生口眼歪斜、昏迷不醒,可能患了什么病?应该怎样对待?

答:如果患者在家中出现了上述情形,很可能患了脑卒中,它是一种常见的心血管疾病急症,这时首先应该注意尽量不要搬动患者,如需要搬动,应保持患者头高脚低位,以减少头部血管的压力;同时尽快拨打急救电话。可以立即碾碎、灌服一些安宫牛黄丸,等待医院救助。

喝纯牛奶好还是酸奶好?你喝的酸奶,不一定是真酸奶#育儿##宝宝辅食#

酸奶和纯牛奶,都是常见的的奶制品,能为机体提供丰富的优质蛋白,增强免疫力。

1,酸奶、纯牛奶,孰优孰劣?

纯牛奶和酸奶,不论是从营养价值,还是口感来说,其实都是不错的选择,也是不可多得的奶制品。从制作工艺上来说,酸奶比牛奶多了一个发酵过程。

1,酸奶:更易消化、吸收

酸奶在发酵过程中,一些大分子的营养素被分解成小分子,像部分蛋白质会被乳酸菌分解成氨基酸和多肽,更加容易被人体吸收;

而且其中的乳糖约1/3也被分解,还生成了一些乳糖酶,因而乳糖不耐受的人可以安心地食用,适用人群更广。

2,酸奶:对肠道更有优势

酸奶中含有不少有益菌,在经过胃液和各种消化后,仍会有一部分活菌抵达肠道,虽然存活时间只有几小时至几天,但在此期间有助于恢复肠道正常菌群,坚持喝酸奶可以预防一些肠道疾病

3,酸奶:或能降低患癌风险

更值得一提的是,近年来,四川大学华西基础医学与法医学院邓振华教授团队在研究190多万人的数据后发现——喝酸奶与总体患癌风险降低相关性非常显著,高达19%。

且研究指出,喝酸奶的人群食道癌(36%)、膀胱癌(21%)和结直肠癌(12%)降低最多。

不过,市面上的酸奶琳琅满目,小编要提醒你:你天天喝的酸奶,未必真的比牛奶好!

2,你喝的酸奶,不一定是“真酸奶”,简单四步,教你挑选健康酸奶

细细观察,超市里的酸奶可谓品类繁多,风味酸奶、复原乳、优格乳、老酸奶、乳酸菌饮料等等,如此繁多的种类,我们该如何选出一款健康的酸奶呢?

1,看名字,排除“假酸奶”

若产品名称中带有“饮品”、“饮料”字样的,基本可以判定它们并不是酸奶。这类酸乳饮料只有30%的奶成分,蛋白质只要大于0.7%就够了,而含糖量却极高。

另外,还有带“风味”字样的发酵乳或酸乳,很可能会添加一些果酱、谷物、食品添加剂等,提高了脂肪量和热量,长期喝这样的酸奶会增加肥胖风险。

2,看配方,选出“优质好酸奶”

① 生牛乳

买酸奶看配料表时,先看首位是不是生牛乳,也就是新鲜牛乳,它富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等,发酵出来的酸奶营养更全面;若是水或奶粉等,则并非真酸奶。

② 益生菌

酸奶中,对肠道有益的物质,主要是益生菌,比如:保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是制作酸奶时必须添加的有益菌,另外还有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等,也都是确认具有保健作用的益生菌。

此外,有些酸奶中还会添加益生元,也就是益生菌的粮食,如低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚木糖、菊粉等。
③ 无糖

很多人想通过吃酸奶减肥、改善肠道问题,但效果并不明显,问题可能就在酸奶的“糖”上。

酸奶,其实应该是酸味的,但市面上大多数酸奶的口感都是偏甜的,看其配料表,大多是添加了蔗糖、添加糖等。

一方面,热量升高,不适宜糖尿病、减重人群;另一方面,糖会影响肠道菌群,削弱酸奶对肠道的作用。

而无糖酸奶热量低、营养更丰富,特别适合三高人群、孕妇、儿童及减重人群食用。

3,两个成分:一高一低

①蛋白质含量高

正宗的好酸奶蛋白质含量要求≥2.9g/100g,且含量越高越好。

②碳水化合物含量低

这个指标基本可以反映酸奶的糖添加量,因而越低越好,当然这样的酸奶也更酸。

此外,能量和脂肪也是越低越好。

4,看保存温度,首选低温储藏的

乳酸菌一般在2-8℃左右才保持活性,因而只有低温酸奶中才存在,且保质期一般只有15天左右;

而常温酸奶经过“巴氏灭菌处理”,不用低温储藏,延长了保质期,但同时其中也没了活性乳酸菌。

另外,在运输和储存的过程中,活性乳酸菌的数量会越来越少,因此,日期越新鲜越好。

简单来说,在国家标准中,真正的「酸奶」指的其中只有「酸乳」和「发酵乳」,就是除了奶和菌种外,不添加任何东西的。

除了会挑选,想要收获酸奶更大的益处,在食用时还要避免以下误区:

3,关于喝酸奶的常见误区

1,饭后喝酸奶,能助消化、减肥?

酸奶中含有一定量的益生菌,有助于维持肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,对于消化吸收确实有一些好处。但是饱食一顿后再喝酸奶,相当于额外增加食物摄入,反而容易增加胃肠道的工作量,不利于消化吸收。

同时,酸奶也含有一定的热量,饱食后再喝酸奶,容易造成热量摄入超标,久而久之,肥胖风险易增加。

建议两餐之间或餐中食用。

2,表面出现淡黄色水的酸奶不能喝?

酸奶在冰箱中放了一段时间后,表面会析出一层淡黄色的水,很多人认为这是酸奶变质了。可事实上并非如此。

这些淡黄色的水是“乳清”。酸奶存放时间长,导致后发酵增强,酸度增加后乳清析出,这种情况只是酸奶口感偏酸,在保质期内食用是安全的。

但是,如果乳清析出特别多,气味刺鼻,酸奶凝块不均匀,则很有可能变质了,就不要再喝。

4,酸奶的花样吃法

除了直接吃,酸奶其实还有很多吃法:
1,盆栽酸奶
食材:酸奶、奥利奥饼干、薄荷叶。
做法:
①将奥利奥饼干刮去奶油,放在袋子里,用硬物碾碎;

②酸奶放进透明的杯子,将饼干碎一把一把撒在酸奶上,用薄荷叶点缀。

喝纯牛奶好还是酸奶好?你喝的酸奶,不一定是真酸奶
2,酸奶紫薯泥

食材:紫薯、酸奶、坚果。

做法:

①将紫薯去皮切片蒸熟,压成泥;
②紫薯泥倒进模具中压实,倒扣在盘子中;
③在紫薯泥上面淋一层酸奶,撒上一些坚果
另外,酸奶还可以代替沙拉酱做果蔬沙拉;还能代替果酱抹在吐司上,这些吃法都很健康。

如何安抚一只刚做完绝育的小母猫➕猫咪绝育手术经验分享
Ollie是一只个多月的美短虎斑小母猫
因为不打算配种,为了降低由于不生育而可能导致的卵巢疾病,所以给Ollie预约了做绝育手术
医生‍⚕️说猫咪做绝育手术宜早不宜晚
小母猫的绝育手术6⃣️个月左右就可以做了,如果赶在猫咪乳腺发育前做,还能将乳腺类疾病的患病概率降低几乎至0⃣️
即便做绝育时乳腺已经发育了,通过手术也可以大大减少母猫常见的卵巢类疾病的患病率
我本身对Ollie是十分疼爱的❤️ 让它经历手术我也是一万个不愿意‍♀️
可想想与其等Ollie年纪大了因为生病而做手术,不如趁年纪小未雨绸缪,毕竟猫咪小的时候身体的自我恢复能力还是比较强的
⚠️ 术前准备
✅确认猫咪身体健康➕疫苗接种齐全
✅找正规的宠物医院
☝术前会给猫咪做必需的检查(体重、抽血等)
☝手术过程中使用的药物都要是️规格且适量的
☝有必需的手术设备(图8⃣️)
☝手术的时间大约在半小时到1⃣️小时左右,手术前麻醉的时间在1⃣️5⃣️分钟左右
✅术前️食8⃣️小时,️水4⃣️小时:
Ollie虽然严格禁食禁水了⏰,但医生后来说手术的时候还是发现它的肚子里有很多便便,而且硬硬的很干燥,看来平时水喝的还是不够……
✅关于演戏:
有的猫爸猫妈传递经验说要演戏 假装是被医生‍⚕️夺走去做绝育的,以防止之后记恨
虽然我也很担心Ollie之后会怪我但因为当时太紧张太担心Ollie了,就忘记演戏了
不过护士把Ollie从我怀里抱走的时候我还是很不舍的,Ollie应该感受到了吧,总之它没有生我的气,现在还是会跑到我身上踩奶的
⚠️ 手术
✅ 在进行了一系列检查(血液、心脏等)之后,Ollie被护士抱进了手术室,交给了麻醉师,麻醉需要1⃣️5⃣️分钟才能奏效,主刀医生‍⚕️也是之后才进手术室的
✅然后就是漫长的等待,Ollie的手术持续了45分钟~1⃣️个小时,一般来说差不多就是这个时长
✅Ollie被护士抱出来的时候很虚弱,穿着手术衣,戴着脖圈,迷迷糊糊的,麻醉还没完全醒
⚠️手术后
✅关于及时保暖:
手术过程中由于麻醉,猫咪会出现失温的现象,再加上之前禁食禁水,所以术后一定要及时保暖‼️‼️‼️
可以为猫咪提前带一条小毯子去医院,这样猫咪手术出来后就可以包起来保暖
我们当时忘记带小毯子了(太紧张)就赶紧拿羽绒服把Ollie包起来回暖(图9⃣️)
✅术后的猫咪麻醉劲儿不一定会很快过去,这时候不要心急,可以一边轻轻呼唤一边抚摸猫咪刺激它醒来。
我们当时一边叫着Ollie的名字,一边摸摸它耳朵,摸摸鼻子,揉揉后背,捏捏小爪儿
✅手术后不要急着带猫咪回家,起码要在医院观察半个小时或以上⏱
⚠️回家
✅手术后要继续️食️水4⃣️到6⃣️个小时
✅ 关于笼子:
Ollie由于从小没有进过笼子,所以手术后也没有关它进笼子。虽然笼子可以有效限制猫咪的活动,但如果它不喜欢的话,还是不要强求吧
我和老公两个人当时连着两三晚通宵轮流照顾它(我俩轮班睡),主要就是看着不让它跑跳,我后来还专门请了假留在家照顾它,真的是2⃣️4⃣️小时看护
✅减少猫咪运动,促进伤口恢复的小游戏‍♂️:
为了限制Ollie跑跳,我DIY了一个小游戏,吸引猫咪注意力,让它不用怎么动就可以玩好久
物料:一个️铃铛的逗猫棒、一块布
玩法:把逗猫棒用布盖上,手拿逗猫棒在布下面动来动去或缓慢转动,在猫咪看来就像是那块布下面有东西动并发出声音一样,它的注意力就会被吸引,Ollie就会很认真的听,然后两只前爪一下下地去扑逗猫棒
效果:这个游戏‍♂️ Ollie蹲在地上就可以玩了,不需要跑跳,也不会令它过度兴奋,虽然铃铛的声音很小,但可以很好地吸引它的注意力,Ollie每次都会很认真地歪着脑袋听呢
✅关于止疼药:Ollie手术后医生‍⚕️给开了3⃣️支止疼药,第一支4ml,头天吃,后两支2ml,每天一支。
麻药劲儿过了之后,猫咪会疼,特别疼 Ollie手术当晚点多的时候疼得全身抽搐,把我都吓哭了,问了医生,当晚就给了一支止疼药
解禁食水后又用针管喂了些水,用勺子喂了些AD罐头
结果……
药劲儿生效后Ollie就开启了无敌金刚模式,‍♂️‍♀️‍♀️想跑想跳想上天啊 —— 完全忘了自己做过手术了‍♀️
✅ 关于消炎药:医生‍⚕️给开了3⃣️天的消炎药,以防伤口感染发炎,消炎药可以碾碎后掺在食物里喂、不行就硬塞,总之一定要坚持喂完
✅关于吃:Ollie手术后开始吃它最爱的AD罐头了!小时候生病吃过的罐头,专门给需要补充能量和营养的宠物吃的,可以替代主食的
✅关于手术衣和脖圈:
不能摘❌不能脱❌不能摘❌不能脱❌不能摘❌不能脱
⚠️复查与拆


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