无法解释的玄学现象,请务必记住!!!
1. 玉佩碎了2次,就不要戴了。

2. 家里的药品不要放在显眼的地方,会影响生病的"痊愈周期"。

3. 欺骗你的人,会替你生病。欺负你的人会替你受苦,打压你的人,会替你遭殃。不还你钱的人,会替你挡灾。与人为善,福虽未至,祸已远离,与人为恶,祸虽未至,福已远离。这个宇宙有它自己的运行规则,所有人和事的来来去去都是一场因果循环。

4. 自己做的梦,不要说给别人听。

5. 凡是能离开你的人都和你无缘,随缘吧!别耿耿于怀!如果一段关系突然结束,那证明你的命 运开始发生改变

6. 婚宴上,狗肉不上桌。

7. 参加葬礼,不能穿红色的衣服。

8. 晚上,不搬家。

9. 男孩取名不带“天”,女孩取名不带“仙”。

10. 许多人将“福”理解为拥有多套房子、多辆汽车、多钱财,但这些都是债。真正的福是少有心事、少欲望、少坎坷。没有疾病、痛苦和灾难才是福。如果你心地善良且有德行,你一定有福报。如果福报没有转化为财富,请不要怀疑,因为你的福报转化为了健康身体、平安的日子、温暖的家庭和有品德的子孙。

11. 梦见蛇,不远行。

12. 受伤流血的时候,不要把血滴在火里。

13. 一个人睡觉,不睡床中间。

14. 孕妇不坐新人床,幼儿不走夜黑路。

15. 人是气死的,花是浇死的,凡是大病,必与情志有关,长期情志不遂,一定会催生大病,养生并不是一味的讲究吃什么,喝什么的问题,养生养的其实是人生格局,是人生情怀。”人生一世,健康是福气,长寿是运气。

16. 众人烧香,皆有所求,穷问富,富问路,有富有路问劫数。可不管哪一本经书,句句又都在劝我们要放下。

17. 舀饭,不能只舀一勺。

18.. 如果觉得和谁再一起很倒霉,相信自己的感觉,尽快远离。

19. 走在路上,如果连续三次捡到钱,那最好将钱捐给需要帮助的人,因为那可能是财运的转折点。

20. 不随便的搬家,越是生活好的时候,越不要去搬家。

21. 孩子出生一眼看到谁,以后就像谁。

22. 睡觉时,头的方向不能对着厕所。

23. 结婚,避开父母的生日。

减调误区:节食错了方向,怎么饿肚子都没用
节食真的能瘦吗?答案:能的,只看你是怎么节食的。
节食减瘦这个方法许多肥胖群众都用过,但大多数人都是小打小闹或3分钟热度的,只有很少部分的人能耐得住馋和饥,然而这部分人就算耐得住,也把握不好那个度,肚子若长时间处于空腹或吃不饱的状态,久而久之,会导致身体营养不均,分泌系统紊乱失调,抵抗力逐渐减弱,身体也逐渐羸弱不堪,更容易患病不说,若是瘦了身体可能会比原来弱不说,还难以补养,若是更胖了,结果只会变得更难减罢了。这可能是大众公认的节食方式方法了吧!

但有没有可能,大家都努力错了方向,其实,节食并不表示就要耐饥挨饿呀!“节”很显然是“节制”的意思,而这里的节制,难道就不能是节制产生肥胖来源的饮食类吗?如:
1、高热量、高油脂、高糖分的快餐和垃圾食品
2、大量食用高糖高热量的甜食和饮料
3、过量食用油炸、煎炸食品
4、过量食用高盐食品,如腌制品和加工肉制品
5、过量食用高脂的动物制品,如肉类、奶制品等
6、过量饮用含糖饮料和果汁
7、过量摄入高胆固醇、高胆固醇类的食品,如动物内脏和动物油脂
8、过量饮酒
9、过量食用高热脂的奶制品,如冰淇淋和奶油等
10、饮食中若长期缺乏蔬菜、水果和全谷类食物,也是产生肥胖的诱因之一
还有,就是对每餐饭量适可而止的节制,毕竟再怎么低脂低热量的饮食也是有分量的,吃撑了吃多了,一来二去的,就有可能阻碍食道肠道,导致消耗吸收系统变慢退化,间接影响减调,或给身体增肥都是有可能的。

因此,节食减调我们可以这样来↓
一、坚持每餐饭前后喝一杯水的饮食规律
三餐饭前一杯水(温开水为宜),可以提前填充胃部,减少饥饿感,有助于控制进食量和嘴馋,从而减少摄入脂量和热量,帮助减轻油脂密度。
三餐饭后一杯水(温开水为宜),有助于食物的消化和营养的吸收,稀释胃液以及体内毒物垃圾,帮助顺畅排出宿便,减少消化不利和胃肠不适的发生,有助于燃烧油脂热量,提升消耗吸收率,防止体内油脂堆积。
另外还有就是,晨起一杯水(温开水为宜)也很重要,可以很快克制人体经过一晚休息后所产生的饥饿感,还能及时补充人体在夜间呼吸和汗液蒸发过程中消耗流失掉的大量水分。
且不需要喝很多,或强行灌,只需准备一个有刻度的杯子,按8杯水分算,一杯大概率在188-275克内就可以了。

二、坚持“早吃好、中吃饱、晚吃少”的三餐原则
早吃好,指一日三餐,早餐要注意补充营养,重在“质”,不在“量”;午吃饱,一日三餐内,午餐是用以储存和增加午后至晚餐前这段时间所需的体力能源,重在补充“能源”,一般吃7、8层饱足矣;晚吃少,晚饭要吃少,基本是公认的健康饮食原则,少吃是为了减少肠胃负担,因此这里的少是指不给肠胃带来负担的清淡又营养的饮食(量也是7、8层饱足矣),如:易消化、易吸收的清淡滋养类银耳羹、蛋羹类,还有各种南瓜粥、红薯粥、小米粥等,或者含钙质、蛋白质,以及瓜果蔬菜类维生素类的饮食,或是特膳也可以,因为特膳内原料,很多营养都包含了,如这面两款,它们是用50多种原材料和几十种谷物蔬果、以及补品中提取的全营养成分,和一些名贵材料组合而成的助调减配方。↓
多丽人参茯苓燕麦特膳(仅供参考)
它基本原料是由:燕麦粉、人参粉、茯苓粉、玉米粉、黑米粉、豌豆粉、薏米粉、绿豆粉、高粱粉、胡萝卜粉、山楂粉、魔芋粉、菊花粉......等磨制而成的粉磨类配方类食品,针对的是身躯虚胖、元气不足、疲乏、气短、自汗、畏寒怕冷......等的气虚质肥胖人群。
多丽燕窝玫瑰百合特膳(仅供参考)
它基本原料是由:燕窝粉、玫瑰粉、百合粉、红豆粉、花生粉、肉桂粉、桃仁粉、荷叶粉、葛根粉、决明子粉......等磨制而成的粉磨类配方类食品,针对
的是身躯肥胖、胸闷不畅,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌苔胖大、白腻......等的痰湿质类肥胖人群。

三、循环一周锻炼
坚持每天至少各40分钟的“有氧运动和力量训练”
有氧型运动:可助消减身体内多余的油脂热量。有氧型运动特点强度低、有节奏、不中断、持续时间长。如:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等等。
力量型运动:可助锻炼健康体魄,增加肌理韧性和肌肉。力量型运动特点强度高,且需要调动全身肌群参与动作。如:举重、体操、赛跑、跳高、跳远、投掷、卷腹、弓步拉伸、负重臀桥、深蹲、举哑铃、强拉、俯卧撑、引体向上、平面支撑等。
这样节食的可操作性很强不说,还很健康,只要避开或减少产生肥胖来源的饮食,再加上适度的运动,就能事半功倍了。

偶尔有时候想想,女人这一辈子真的很难。

你单纯透明,很可能会遇到渣男,让你失去了爱的勇气;

你一心顾家,做个全职妈妈,很可能没有丝毫经济支配权,要忍气吞声过日子;

你在职场叱咤,很可能会一边被人说着强势,一边被人诟病着一个人没有成家的孤独;

你过于精明老练,有可能遇到喜欢的人,还要在他面前装无知,装单纯,方能得到对方的青睐。

……

总之,女人,要是想活得痛快,活得无忧无虑,不只需要你有一颗强大的内心,更要有身边的人对你绝对地包容和理解。

但,能这两样兼具,多半有点难。

因为,你靠父母,父母终究会老去,会有离开我们的那一天;你靠身边的男人,却很可能你越是“想要依靠”,越是“听话懂事”,越会给你添堵,越会让你觉得孤单;生活总会有平仄起伏,随时给你点小波浪,又随时让你感受大浪滔天。

总会有一些人,来给你的平静日子带来一点麻烦;总会有一些压力,有一些委屈,让你想要倾诉,却寻遍所有人,都得不到安慰;总会有一些时候,你感到孤独和无助,看到生活最绝望的一面,却又不得不挺起腰杆,装出从容应对的模样。

所以,女人,这一辈子,你能靠谁?

还记得张学友有一首歌《她来听我的演唱会》,歌词讲述了一个女人的一生。

十七岁的少女,初恋男孩为了她喜欢的演唱会,彻夜排队买入场券,却三年的初恋,一封信就成为了过去;

二十五岁的时候,男友背着她送别人玫瑰,成年人的分手,彼此都变得麻木而觉得无所谓;

三十三岁的时候,她的男人有年轻小女孩在追求,让她让一让位,她冷笑面对;

四十岁的时候,一个夜晚,她偶尔听到当年演唱会的歌曲而默默流泪,身边孩子问她为什么哭了,而身边的男人早已入睡。

……

是啊,人这一生,匆匆而过如流水,仿佛你怎么抓都抓不住,大部分时候,你总是困顿于过往,迷惑在遗憾里,也把大好的年华,蹉跎过去。

没有人渴望坚强,但却每个女人都不得不坚强;没有人渴望失落,但却每个女人都不得不面对失落和孤独。

人,总是在起起伏伏中,越来越成熟,越来越内心刚硬,越来越无坚不摧,越来越懂得:这一生,唯一能做的,就是照顾好自己。

杨绛先生曾说过:我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。

可见,人,哪怕是垂垂老矣,步履阑珊,身材佝楼,不再耳聪目明,意气风发,谈笑风生,却只要你内心强大,有一盏长明灯温暖于心中,就无论你身处何种情境,都能自在从容而行。

只因为,你意识到了一点:这世上,你唯一能依靠的人,只有你自己。

一份独立的职业,虽然不能让我们活得大富大贵,但最起码可以衣食无忧;一个充盈的内心,虽然不能让我们事事都能平淡应对,但最起码可以让我们眼界开阔,心胸高远,从容走过人生的荆棘坑洼。

有钱,不一定活得好,但是没钱,绝对活得不够好。

所以,任何时候,女人都不要放弃提升自己,你只有把自己养活好了,才有可能在一个家庭中,有更好的地位,也才能抵御人情的薄凉,让自己的未来有更多的可能。

人生的许多难,你是不可能都完美解决的,许多的坑,你是不可能总会幸运地避开的。

所以,与其活得战战兢兢,心怀疑虑,不如心疼好自己,好好地对自己,晴天还是雨天,都带好自己的伞。

曾经看到过一个故事。

一个姑娘总是抱怨自己工作繁重,无人可以依靠,每每她烦躁的时候,就总是对身边的同事和朋友发牢骚,惹得大家避之不及。

当有一次加班,她又对身边的同事说:我的王子什么时候才能出现,快来救我脱离水火,再不来,就要看不到我了。

同事对她说:可能王子已经出现了,但是看到你这个样子,耸耸肩又走了。

人生,许多时候,只有“拼出来的”,“熬出来的”的精彩,没有等来的例外。

张爱玲曾说:

所有的女人,终有栖息之地,不是他人,唯有自己。没有人能陪你一辈子,给足你安全感。

所以,若当下的你,觉得日子不好过,那么就把这段日子当作对自己的考验,要知道,上坡的路,多少都是有些难走的。

别松懈,别停顿,毕竟这世上,哪有什么坚强,不过都是在死扛。

当你扛过去,你就蜕变成花;若你一味地抱怨唠叨,只会让你越来越在岁月磨砺中,变成一个黄脸婆。

或许,一个女人活得最好看的样子,就是干净,整齐,举手投足间,透着自信优雅,让人如沐春风,满目倾心。

是啊,我们成不了谁的英雄,只能努力活出自己最美的模样。

自己需要什么,那就努力去争取;自己期待什么,那就努力去满足;自己向往什么,那就努力去追逐。

人生的路,靠自己来走。

还记得大冰在《好吗好的》里写道:

五毒俱全的姑娘最动人——独立的价值观,独立的思辨能力,独立的生活方式,独特的人格魅力,还有爱读书。

所以,嘻嘻哈哈间,我们当在热闹中活出自己的独特;熙熙攘攘里,我们当在繁杂中活出自己的不慌不忙。

打理好自己的生活,把人生当作一场享受,而不是一个战场,让自己活得万般精彩,从容不迫,宠辱不惊,而不是在戾气,烦恼,忧愁,苦闷里挣扎,

总而言之,努力活出自己体面而又舒适的人生。

余生路漫漫,愿你成为一个这样的女人,心里有光,兜里有钱,身旁有暖,来这人间走一趟,到哪儿都在闪闪发光。

女人这一生,离不开的,就是“成长”二字


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