大姐最近的分离焦虑非常严重
因为上幼儿园上的
每天早上一醒都会哭着跟我说：妈妈今天这么早来接我！然后用胳膊使劲的长的很大，把“早”这个形容词量化。
上周的这几天每天上午都会哭咧咧，看见我带小朋友出去做操了，会哭咧咧的跟老徐说：徐老师，我妈妈班已经出去了[悲伤]
会抵触吃幼儿园的饭，每天早晨在车上都会让我给她念一遍幼儿园吃什么饭，上周因为吃豆腐崩溃了，旁边小朋友加菜，她以为老师也会给她加豆腐那个菜，然后跟老师哭着说：我不爱吃豆腐[苦涩]然后哭吐了，肚子也不舒服[允悲]
回家会跟我说：不想去上班了（她觉得她跟我一样是去上班）
会告诉我：不爱幼儿园，告诉我不是我想睡了就能睡，在家我可以想什么时候睡就什么时候睡。
我觉得她描述的很清楚，就是这种束缚感和秩序感，和在家里的状态是完全不同的。
但是她会有主动喜欢的小朋友了，交往意识有一些了，说明我的大女儿在慢慢适应社会，她的世界也终有一天不只有妈妈。
希望我的女儿尽快摆脱这痛苦的分离焦虑，尽快适应幼儿园小朋友这个角色
因为上幼儿园上的
每天早上一醒都会哭着跟我说：妈妈今天这么早来接我！然后用胳膊使劲的长的很大，把“早”这个形容词量化。
上周的这几天每天上午都会哭咧咧，看见我带小朋友出去做操了，会哭咧咧的跟老徐说：徐老师，我妈妈班已经出去了[悲伤]
会抵触吃幼儿园的饭，每天早晨在车上都会让我给她念一遍幼儿园吃什么饭，上周因为吃豆腐崩溃了，旁边小朋友加菜，她以为老师也会给她加豆腐那个菜，然后跟老师哭着说：我不爱吃豆腐[苦涩]然后哭吐了，肚子也不舒服[允悲]
回家会跟我说：不想去上班了（她觉得她跟我一样是去上班）
会告诉我：不爱幼儿园，告诉我不是我想睡了就能睡，在家我可以想什么时候睡就什么时候睡。
我觉得她描述的很清楚，就是这种束缚感和秩序感，和在家里的状态是完全不同的。
但是她会有主动喜欢的小朋友了，交往意识有一些了，说明我的大女儿在慢慢适应社会，她的世界也终有一天不只有妈妈。
希望我的女儿尽快摆脱这痛苦的分离焦虑，尽快适应幼儿园小朋友这个角色
676 喵孩子
每次我发喵喵，都有人评论“你竟然同意养猫”… 哈哈，没错，我养猫了。
含姑娘一直想养猫，但家里鼠、鱼、鸟、龟…就没断过，哪有精力再去养猫。原我计划着，到了初中养一只，总觉得青春期得靠什么来缓解缓解。
没想到六年级就提前养上了，从不允许它这样那样，到现在它每天哪儿都爬，竟然早晨是被它“踩”醒的，而且越来越爱它。
昨天含姑娘问我，准备养到多久…我跟她说，既然养了，就会一直照顾下去吧！这也是我拒绝养小动物的理由，可分分合合的，只要再一起时好好度过了，也是回忆吧。[心]
再晚回家都要陪玩一会…
每次我发喵喵，都有人评论“你竟然同意养猫”… 哈哈，没错，我养猫了。
含姑娘一直想养猫，但家里鼠、鱼、鸟、龟…就没断过，哪有精力再去养猫。原我计划着，到了初中养一只，总觉得青春期得靠什么来缓解缓解。
没想到六年级就提前养上了，从不允许它这样那样，到现在它每天哪儿都爬，竟然早晨是被它“踩”醒的，而且越来越爱它。
昨天含姑娘问我，准备养到多久…我跟她说，既然养了，就会一直照顾下去吧！这也是我拒绝养小动物的理由，可分分合合的，只要再一起时好好度过了，也是回忆吧。[心]
再晚回家都要陪玩一会…
中医说，血是气之母，气是血之帅。一个人长寿与否，就看他的气血是不是平衡。
我们看一个人的身体健不健康，能活多久，不能光看他身体特别好的那一部分，还要看他身体最弱的那部分。
而调整你短板最好的方式就是调理你的气血。
【气】分先天之气和后天之气。
先天之气就是我们常说的元气，是爸妈给我们，本来就存在身体里的气。后天的气被称作中气，是我们吃五谷杂粮后，通过运动产生的一种气。
【血】是我们人体当中先天存在的。
中医认为，血跟肾有关系，肾主骨，骨生髓，髓就生血。所以，肾气虚了以后，血就是不足了。
血是气之母，气是血之帅。气血平衡，寿命就长！这是胡老做中央领导保健医生几十年的心得。我们怎样判断自己的气血平不平衡呢？
【气不足则胖】气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积。堆积在血管里，就会引起动脉硬化。堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什么会肥胖？就是因为他的气比年轻时候少了，没有办法把脂肪给代谢走。而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。
【血不足则瘦】血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。
所以，无论是胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的都需要补脾！
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，有很高的准确性。脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：
第一，舌的体积比较胖大；
第二，舌头两边有凹陷下去的齿痕；
第三，舌表面中间有一道竖着的深深的沟；
第四，舌头表面有裂纹；
第五，舌苔厚腻、或者发黄。
食疗补脾胃四宝粥
【方法】莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米，熬成粥，早晨就吃一碗这个四宝粥，晚上还可以再喝一碗。
【提醒】除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜，所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去，另外酒要少喝，辣要少吃。
脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说："枣为脾之果脾病宜食之。"为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
气血不足的表现：
1.脸色苍白、皮肤暗淡；
2.头晕眼花、疲惫；
3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂；
4.心悸胸闷；
5.手脚发麻发凉；
6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻；
7.女生月经过少。
压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂！把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
补气血
1.每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。
先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。
2. 内经说：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。
所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。常吃山药薏米芡实粥，最长肠胃气血；多敲胃经大肠经，养颜防老。
3. 气血双补食疗方：每天早上，花生仁5粒，红枣3颗，核桃仁1个，嚼服，然后用温热水送下，安静地坐上1-2分钟，即可。
长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这里可谓是五行具足，有效补气血！
4. 艾灸劳宫调理假性近视参考—— 近视与肝肾不足，气血不充有关。调理时应补益肝肾为主。劳宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。
"肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。"肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。
5. 脾好才能容颜靓。脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。
脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。关注黄帝内经。可滋润皮肤，增加弹性光泽。
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我们看一个人的身体健不健康，能活多久，不能光看他身体特别好的那一部分，还要看他身体最弱的那部分。
而调整你短板最好的方式就是调理你的气血。
【气】分先天之气和后天之气。
先天之气就是我们常说的元气，是爸妈给我们，本来就存在身体里的气。后天的气被称作中气，是我们吃五谷杂粮后，通过运动产生的一种气。
【血】是我们人体当中先天存在的。
中医认为，血跟肾有关系，肾主骨，骨生髓，髓就生血。所以，肾气虚了以后，血就是不足了。
血是气之母，气是血之帅。气血平衡，寿命就长！这是胡老做中央领导保健医生几十年的心得。我们怎样判断自己的气血平不平衡呢？
【气不足则胖】气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积。堆积在血管里，就会引起动脉硬化。堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什么会肥胖？就是因为他的气比年轻时候少了，没有办法把脂肪给代谢走。而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。
【血不足则瘦】血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。
所以，无论是胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的都需要补脾！
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，有很高的准确性。脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：
第一，舌的体积比较胖大；
第二，舌头两边有凹陷下去的齿痕；
第三，舌表面中间有一道竖着的深深的沟；
第四，舌头表面有裂纹；
第五，舌苔厚腻、或者发黄。
食疗补脾胃四宝粥
【方法】莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米，熬成粥，早晨就吃一碗这个四宝粥，晚上还可以再喝一碗。
【提醒】除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜，所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去，另外酒要少喝，辣要少吃。
脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说："枣为脾之果脾病宜食之。"为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
气血不足的表现：
1.脸色苍白、皮肤暗淡；
2.头晕眼花、疲惫；
3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂；
4.心悸胸闷；
5.手脚发麻发凉；
6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻；
7.女生月经过少。
压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂！把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
补气血
1.每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。
先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。
2. 内经说：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。
所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。常吃山药薏米芡实粥，最长肠胃气血；多敲胃经大肠经，养颜防老。
3. 气血双补食疗方：每天早上，花生仁5粒，红枣3颗，核桃仁1个，嚼服，然后用温热水送下，安静地坐上1-2分钟，即可。
长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这里可谓是五行具足，有效补气血！
4. 艾灸劳宫调理假性近视参考—— 近视与肝肾不足，气血不充有关。调理时应补益肝肾为主。劳宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。
"肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。"肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。
5. 脾好才能容颜靓。脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。
脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。关注黄帝内经。可滋润皮肤，增加弹性光泽。
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