早上去了Judy的学校当参助家长，三小时幼师体验卡。我好喜欢，小朋友们太可爱了，这份工作很适合我！

有小朋友会主动跑来跟我打招呼，我带他们做游戏会很积极地跟我互动，还有数不清的小报告，一会儿有人跑来说xxx笑得太大声，一会儿有人说那边有几个人一起玩同一盒玩具，一会儿有人来说xxx躺在地上看书。

幼稚园里有好几位生活阿姨，还有常驻护士，老师可以专注在教学上，生活方面的事情交给阿姨们。

英文班主任说她也感觉我适合当老师，我随口说了一句我小时候很想当老师，她说我可以考虑去港大读个pgde然后从suppy teacher做起。

我笑了笑没接话，心里想的是：认真的吗？？？

我毕业这么久了，沉没成本太大了，而且也有经济压力不可能临时换赛道，就像这样有时间能来学校玩一下就已经很开心了。

况且今天体验下来说实话做老师蛮累的，在教室的时间里一分钟摸鱼时间都没有，一直在忙，三个小时我感觉用光了我一天的精力。这还是班上同学都很乖很听话很给面子给我回应的情况下，很难想象如果班上有几个非常调皮捣蛋的孩子我会更无法招架。

回来还是查了一下香港教师的工资，在香港算除了专业人士（医生律师金融）之外薪资很高的职业了。而且老师的薪资是按工作年限增长，学位教师月薪最高接近10万。

【#孕妇要防“腰突症”#】
孕妇要预防“腰突症”（即腰椎间盘突出症），可以从以下几个方面着手：

1. 加强孕前锻炼：孕前进行适当的体育锻炼，可以强健腰背肌及腹肌，有益于稳定脊柱，防止腰椎间盘突出。健康的孕妇在怀孕期间也可以进行适当的体育活动，但应避免剧烈运动或过度伸展。
2. 注意孕期姿势：保持正确的站立、行走、坐着和睡觉姿势，避免长时间弯曲腰部或过度扭动。同时，应尽量避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站，可以适当地起身活动或休息。
3. 控制体重：孕妇在孕期体重会有所增加，但应适当控制，避免体重增长过快，以减少腰椎的负担。
4. 选择合适的床上用品：避免使用过软的床垫，应选择软硬适中的床垫，这样可以辅助缓解腰痛症状。
5. 注意腰部保暖：根据气温变化适当增减衣物，尤其是注意腰部保暖，避免局部受凉，引起血管、肌肉等的收缩，加重疼痛等不适症状。
6. 适当锻炼：在医生的指导下，进行适合孕妇的锻炼，如孕妇瑜伽、孕妇体操等，以增强腰背肌肉的力量。
7. 饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于加强骨骼和肌肉。同时，多吃膳食纤维含量丰富的食物，如蔬菜、水果等，促进胃肠道蠕动，改善因腰背部疼痛导致运动量减少而引发的便秘症状。
8. 局部理疗：如果局部疼痛症状相对较为明显，孕妇可以在医生的指导下进行局部理疗，如使用热毛巾或热水袋热敷，或者对局部进行按摩，以促进局部血液循环减轻不适感。

请注意，如果孕妇已经出现腰痛等不适症状，应及时咨询医生并接受专业治疗。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和压力过大。
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我宣布这是我吃过的最好吃的拉面丸子！魔法士！快出来接受我的膜拜～

自从在朋友那里解锁了魔法士的拉面丸子，就开启买买买、囤囤囤模式！

它和一般的拉面丸子大不同哦～它不仅精选品质小麦整面压碎，还搭配了精心调味的醇香糯米，经过多道工艺和专业烘烤，每一颗都是嘎嘣脆！
你别说、你还真别说～这样做出来的拉面丸子满口香脆，米香、麦香交织在一起，越吃越上头！果然是有米才好“丸”～

它有三种口味哒
✨麻辣小龙虾味～
这诱惑谁能受的住～口口都是无法抵挡的满足感，舌尖跳动的麻辣鲜香，好吃到忍不住舔手指呀！
✨海苔味～
吃一个海苔的清香在口腔中立刻散开，咸咸甜甜嘎吱嘎吱这感觉完美！
✨巴西烤肉味～
肉肉星人闻到香味就流口水！浓郁醇厚的烤肉香包裹着金黄酥脆的拉面丸子，满满都是唇齿之间的味美浓香！

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