善待别人，是一种优秀的品德，善待自己，是一种优雅的力量。顺境时，想着去善待他人，帮助那些身陷逆境拼搏奋进的人，多行善事造福子孙；逆境时，要懂得善待自己，放平心态，每天不断激励自己取得的一点点成绩，成功就会越来越近；善待他人，可让人生多彩多姿；善待自己，可让生命活力四射。以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻。以服务人民为荣、以背离人民为耻。以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻。以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。以团结互助为荣、以损人利己为耻。以诚实守信为荣、以见利忘义为耻。以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻。以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。脚下的路还很长，活着就要坚决走下去。人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。

【燕阳读书】【真正拖垮一个人的，是心力不足～帆书精选】
1.所有的精力枯竭、没有动力，归根结底都是因为心力不足。
当我们的内心没有足够的能量，就容易裹足不前，产生无力感。
2.人都是“自我实现”的。
我们对事物的看法，往往影响着我们的行为，从而决定了人生的际遇。
3.守住内心的能量，客观地看待自己，才能明白，所谓绝境，不过是大脑编造出来的谎言。
4.每个人的一生中，都难免经历一段或长或短的艰难时刻：生活的压力、工作的不顺、婚姻的难题。 让你觉得仿佛整个世界都在故意与你为难。 这时，你若任由自己在负面情绪里沉沦，就容易在自怨自艾中耗尽心力，陷入消极循环。
5.无论发生什么，都要调整好心态。用积极的眼光看待自己，才能找到解决问题的方法，重获内心的自由。
6.决定一个人能否走出低谷的关键，就是心力的高低。
一个人成功的核心要素不是智商，不是情商，也不是家境，而是这个人坚忍不拔的心理韧性。
7.唯有掌控心力，才能掌控人生。
① 保持正念心态。
一个人最好的状态，就是有意识地、不予评判地活在当下。
② 保持弹性心态。
撞上南墙后，能够转弯的进退自如；是懂得世事无常后，允许一切发生的游刃有余。
③ 提升反脆弱力。
反脆弱，不是指坚强，而是一种在变化和波动中成长、在挫折中快速复原的能力。
8.我们对自己的看法，往往决定了内心的能量和动力。
越是身处低谷，越要守住自己的“心”：不妄自菲薄，不自暴自弃。 当你给内心注入更多好的能量，便能拥有与现实对抗的勇气。
#燕阳读书##燕阳那方##读书笔记#

|||没有爱，夫妻难以维系；而情人之间，若无爱则无法长久。有些人，虽为枕边人却无爱，有些人，虽为心上人却无家。一个是真爱的结晶，一个却是无奈的抉择。人生最痛苦之事，莫过于在不懂爱的年纪选择了婚姻，而在懂得爱的年纪，却遇到了无法相伴的人。
你对我真心或敷衍，我心如明镜。我与你，如同春风过客，而你与星河相拥。三生有幸遇见你，即便结局悲凉，亦是深情一片。林徽因曾言："无论我多么想你，都必须忍耐，连吃醋的资格都没有。"无数次想要放弃，却始终做不到，进无资格，退又舍不得。爱你已深入骨髓，此生难忘。
某作家曾道："你已为人夫，我已为人妇，我有一万个见你的理由，却没有一个合适的身份。"从此，愿你岁月无波澜，我亦愿岁月无悲欢。天涯海角，唯愿你安好。若重新选择，我仍会选择与你相遇。
愿你在余生中，遇到那个用行动诠释爱你的人，不让你感到伤心与失望。愿你们携手共进，白首不相离。
杨幂说："只要不关注他人的动态，不揣测他人的想法，不设想未发生的事情，生活便会简单许多。钝感力并非漠不关心，而是淡然释怀，更专注于生活的深度。"生活各自不易，所求不同，立场各异。勿在他人的心中修自己，勿在自己心中强求他人。好好生活，好好工作，别想太多。该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。干扰你的，往往是你太在意；能伤害你的，往往是你想不开。
我期许自己活得更真实、更诚实，接受并喜欢自己的每一部分，才能更热爱这个世界。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，保持自己的节奏和步调，这是自信的来源。内心的强大在于，我喜欢我自己，有勇气面对一切新的变化和想法。我不会因他人的反应而惶恐，不因外界的评价而自我怀疑。我允许自己被否定，无需认同，也不会在意生活的感受只属于自己，与他人无关。
许多感情，除了渐行渐远，便是提前收场。任何关系，到头来都是一场相识。