为提升民众健康素养水平，树立身心健康生活理念，传播正确健康科普知识，提高应对突发事件和意外伤害的应变能力，3月8日下午，我院文明办、宣传科带队，特邀中医科、急诊科、儿科、医学美容科专家走进求实学校小学部开展健康大讲堂活动。

大讲堂上，儿科孙秋玲主任医师讲到春天由于气候变化异常，一些细菌病毒也冬眠结束，开始活跃起来，像手足口病、红眼病，特别是流感、水痘等呼吸道传染病进入高发季节。由于小学生还处于身体生长发育关键期，各个系统发育还不完善，对病菌抵抗力没有大人那么好，如何做好预防，做好自身防护是关键。

急诊医学科李二嫚主管护师用通俗易懂的语言普及应急救护知识。通过一些真实案例告诉老师和学生们发生在我们身边的一些突发意外事件，强调抢救生命的“黄金4分钟”，讲授心肺复苏的步骤和流程，让大家了解到急救的重要性。在实操环节，许梦、贾荃莹、王路芳三位老师分别为大家演示单人徒手心肺复苏及海姆立克急救法操作。为达到更好的培训效果，急救团队成员分组给学生们手把手培训教学，指导正确的按压部位、频率、深度等。

医学美容中心赵军磊主任介绍了科学护肤与医美抗衰的知识。随着人们对变美需求的热情不断高涨，越来越多的美容产品进入我们的视线，在赵主任日常门诊工作中，大家对于科学美容方面的咨询也越来越多。此次课程，赵主任简单介绍了日常护肤的技巧，普及美容实用知识，并耐心回答台下听众自身的护肤过程中遇到的问题。

中医科汤阳主治医师以临床常见眩晕、头晕疾病为主题，带领大家了解眩晕、头晕的病因病机，并结合具体病例为大家展开讲解了诊断要点和预防调护方法，强调了中医养生对疾病防治和日常保健的重要作用。

随后专家们针对大家提出的健康咨询进行现场解答。同时中医护理团队的张瑞杰、赵静娟老师为大家带来中医特色疗法——耳穴压豆和铜砭刮痧现场体验，并普及中医养生知识。在场人员热情高涨，纷纷加入体验队伍。

全民健康，科普先行。开封市人民医院将持续开展进校园、进社区、进基层活动，面向社会开展系统化、规范化、全方位的健康教育与健康宣传，让群众更深刻认识到在遇紧急情况时自救互救的重要性，加强了群众的安全意识、责任意识，对促进平安城市建设起到了重要作用。

在未来的3-5年，会出现井喷式新浪潮
“高净值”人群 “都市丽人”们现在口中的brunch/医美/私房菜，会被“我的私人医生”“最近见了我的心理咨询师”“营养师”所替代

当mental health开始被广泛关注的时候，这个领域将要飞速发展，同时也会出现更多的“二把刀”搅乱市场搅乱行业，就像之前的非医学生，培训几天就可以给人打的医美业一样

所以，先树立红线，很重要。
#治愈系##精神分析##心理学#

今日护肤建议，如果想很有效让自己的皮肤变好，少走一些弯路，是需要建立一套属于自己的护肤医美体系的，网络上的碎片化是非常难形成系统的。
不过我提供一个思路给大家参考一下，可以按照这种分析。

面部问题
肤质层面毛孔，皮肤细腻程度，皮肤弹性，斑/痘，炎症，闭口，敏感
进阶层面(抗衰，提升紧致)
骨量缺失，光电紧致提升，Z 剂营养补充提升

找出问题之后，第2步找出来这些问题产生的原因。(特制肤质层次)
饮食，作息，护肤品是否合适，天气，水质，是否是病理性的(类似季节过敏，皮炎，激素分泌失调等)

第三步，解决问题，明确诉求
先调整2，找到原因之后，调整一段时间再考虑医美。
明确自己需要解决哪方面的问题
类似的类别的问题可以用同一种方式解决，但是不同层次的问题是用一个方式没办法解决。
比如又想解决痘坑，又要美白，这是两个大方向，没有啥可以一次性都解决的。

第四，忠告
请树立良好心态对医美的效果，医美的效果只占30％，剩下的和2是正相关的，有时候2调整好，甚至不需要做医美，护肤方式做完医美后的修复体系也非常重要。

"只做，为了做项目而做，是很难有理想中的效果的"
#变美日记##护肤分享#