农历甲辰年四月初三，周五。以晴为主，预报有雷阵雨，中午前后有所表示，但没雷。老四带人去戴市做事，故店改造暂停，我可名正言顺地休息。老婆返城，我一人无聊，故搭乘公交到处转悠。这些年不在洪湖，好多地方都生疏。一河两岸现在是故土的一张明片，一桥至三桥早已建成，今专门前往三四前间，也初具规模。时值初夏，到处可见葱绿繁茂，漫步天然氧吧，也有种别样惬意。虽然没有做事，但前几天劳动留下的腰酸腿疼依然抹之不去，下午索性躲在沙发上休息。无论走出去，还是宅家，都是一种身体的调节和舒展。我，孤家寡人，而今注重身心健康很有必要。有很事情摆在眼前，关键时刻谁管不了谁，一切都得靠自己。平日里虚长问短，也算一种关爱，摆正心态便罢。有说，人生，就是一个过程，不必太在意结果。我苟同。心态差的看以前，心态好的看未来；过去所有的无奈就让它过去，有时遗憾也许是人生的另一种美。珍惜现在，才能拥抱更加美好的未来。无论生活苦乐喜悲，用微笑迎接每一天。没有过不去的事情心情，要来的坦然面对，要走的淡然放下。人此生，并没有一帆风顺的路，也没有样样称心的事，每个人背后都有心酸，每个人心中都有苦楚。失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。过好这一生是必须的，心态决定质量，心情决定快乐，好好爱自己是此生最重要的事，身体健康是本钱，能吃能睡是福气，今生今世即来之则安之，顺其自然，活出精彩。人生最要的是心态，心态好一切都会顺。心态不好做什么都不会顺。切记心态和格局决定一生成败。人生没有万事如意，总有一些不尽人意。但要懂得知足，忘却那些得不到的烦恼，淡然点，心自坦然。珍惜当下，过好每一天。一晃我都七十了，过去曾说，人话七十古来稀，现在仍有此没法，但以为自己不算老，至少心态如此。我们每个人都在与时间赛跑，与自我较劲，似乎忘记了生活本该有的宁静与淡泊。我们曾经追逐名利，计较得失，内心被各种欲望填满，以至于夜不能寐，日不安宁。如今老了，看得淡然了，意识到真正的幸福与安宁，并非源自外界的给予，而是源自内心的释然与放下。学会放下，是一种生活的智慧，更是一种心灵的修行。它不是消极逃避，而是在深刻理解生活本质后的主动选择。放下，并不意味着放弃追求和努力，而是放下那些无谓的执念，那些让我们痛苦、束缚我们前行的重担。当我们学会放下，心灵才能得到真正的释放，才能在纷扰的世界中找到一片属于自己的宁静天地。在人生旅途中，我们常常为了证明自己的价值，为了满足他人期待，不断地与人比较，与自己较劲。殊不知，这种无休止的竞争，只会让我们的内心越来越疲惫。每个人都独一无二，何须用他人的标准来衡量自己的价值？学会放下那份不必要的攀比之心，才能找回内心的平和与自在，享受属于自己的简单快乐。人生路上，难免遭遇挫折与不公，如果一味地沉溺于抱怨之中，只会让自己的情绪陷入恶性循环，心生烦躁。怨天尤人，最终伤害的是自己。转念一想，每一次挫折都是成长的契机，每一次不公都是锤炼意志的磨石。学会放下怨念，以积极的心态面对生活中的不如意，便会发现，世界并没有那么糟糕，生活依旧充满希望。也不要有气恨，恨意是心灵的毒药，它不仅消耗着我们的情感，还侵蚀着我们的健康。仇恨让人变得狭隘，失去宽容与爱的能力。学会宽恕，放下心中的仇恨，是对自己的最大慈悲。宽恕他人，也是放过自己，让心灵得以解脱，让爱与和平重新回到生活中。当我们放下释然了，心灵逐渐趋于平静，会发现睡眠质量自然提升，因为内心的宁静是最好的安眠药。气顺则百病不侵，心态的转变能够显著改善身心健康，许多疾病往往源于心结难解，气滞血瘀。不时地调整心态，保持乐观，疾病自然远离，身心康泰。烦恼往往源于过度思虑，学会放下，换个角度看问题，很多困扰就会迎刃而解。人生没有过不去的坎，当心境开阔了，视野也会随之拓宽，那些曾经让我们愁眉不展的事情，或许会变成生命中宝贵的经历。福气，往往伴随着豁达的心态悄然而至，不必刻意追寻，它自会降临在懂得珍惜与感恩的人身边。时间是最伟大的治愈师，那些曾经刻骨铭心的伤痛，那些看似无法逾越的沟壑，终将在岁月的长河中被冲刷得云淡风轻。回首往昔，那些曾经让我们辗转反侧的往事，也许只是生命中的一段小插曲。学会放下，让时间去稀释一切，会发现自己变得更加坚韧与成熟。人生之路不可能一帆风顺，但只要我们坚持不懈，勇于面对挑战，总有一天会迎来转折。熬过了最艰难时刻，生活自会以另一种美好形式回馈我们。正如古人云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”每一次的坚持与努力，都是通往美好未来的必经之路。放下，不仅是对过去的一种释怀，更是对未来的一种期许。它教会我们如何在复杂多变的世界中保持一颗平和的心，如何在人生的旅途中更加从容不迫。放下，是为了更好地拿起，是为了拥抱更加广阔的人生。在放下中成长，在成长中收获，这便是善待自己，也是善待生命的最佳方式。

得到是福，失去是缘

静读美文 2024-05-10 10:57 河南 听全文

心安处处安，何处不自在；

心宽天地宽，无人成敌对。

人生不能时时顺心、处处完美，

总要容得下别人的缺点。

人要心静，言多必失，

喋喋不休不如观心自省，

埋怨他人不如即听即忘。

能干扰你的，往往是自己太在意；

能伤害你的，往往是自己想不开。

你若平和，无人可恨；

你若不究，无人能扰。

得到是福，失去也是福。

得与失，谁又能分得清是福还是祸，

永远都不要被眼前的假象所迷惑，

世间万物皆是一个“缘”字。

有缘无缘，让一切顺其自然；

是得是失，让一切随遇而安。

人生，抓得住的才好，抓不住的不要。

心中若有桃花源，何必在乎形式；

倘若真正看淡，又何需计较空名浮利。

身清才可心清，心清才可万事清。

受到委屈时，沉默是一种大度；

遭到不平时，沉默是一种隐忍；

遇到误解时，沉默是一种豁达。

沉默是一种修养，

沉默是一种淡定，

沉默是一种超凡的心胸。

沉默，是一种风度，

更是一种心灵的温度。

直言不讳不会天下无敌，

只会让自己处处受伤。

不是所有的人都可以掏心掏肺，

不是所有的心都无所谓。

有时，逞嘴之快是过，无心之言是罪。

不当说的不必去说，说了失言；

不该说的不能去说，说了失人。

话留三分三思再出言，慎重再行动，

这样才会少生枝节，避免后悔。

日子，酸甜苦辣；

生活，柴米油盐；

相处，有喜有乐；

感情，一直都在。

活着，总是祸福相依；

人生，总是起起落落。

以平常心看待得失，

以欢喜心看他人幸福，

以美好心过好每一天。

岁月是一条河，

清清浅浅，漫漫长长；

时光，是一剂良药，

抚平创伤，忘记不快。

人生何必计较太多，

总有些沟沟坎坎需要迈过，

总有些是非恩怨需要原谅。

弘一法师表示：“不要害怕自己患病，也不要抱怨自己的命运！实际上，只要不是那种致命的疾病，这些疾病并不全然是坏事。仔细观察身边的人，我们会发现，有些人一生都身患疾病，却仍能活到八九十岁高龄；而有些人，身体看起来健康，却在壮年时突然去世。”
不必要那么严格要求自己。变得更好的方法是慢慢进步，瘦下来更重要的是健康减肥，阅读更好的方式是有针对性地阅读，比结婚更重要的是找到合适的伴侣。
不要过分贪心，得到一千块钱就想要一万块钱，当了皇帝又想要成为仙，人生只有两只手，即使进入了金山银山也只能拿两样东西，拿了金银镯子就拿不到玉如意，何必贪得无厌？遇到问题不要太较真，放宽心态，烦恼是越想越多，终将过去。
生命中有无数的结，便有无数的困境，你所面对的困境，即是你的挑战，只有解开一个难题，才能跨越一个困境。生命短暂，世间纷繁复杂，若无法放下执着，就会陷入困境。
只要能够解决的困难并不算困难。一些微小的疾病和困境，并非苦难，而是幸运。遭受困难减少痛苦，享受幸福减轻难过。
在生活中所经历的困难，常常是为了磨练心志，消磨体力，使你体验生活的各种滋味，从而增进你的认知水平。
只有经历了痛苦，才会感受到福祉的珍贵；只有经历了痛苦，才能拥有智慧的启迪。心若死寂，则无法通往更高层次。度过低谷，也意味着生活中的转折与契机。
无论是顺境还是逆境，都在潜移默化中塑造了个人的性格和智慧。当成功克服当前困境时，个人能力得到提升，达到新的高度。
失之东隅，得之西隅。事情若不顺心，常常能找到彼此共鸣的人。郁闷、不顺利在所难免。有时挫折也是人们进步和自我认知的一种途径。
态度决定人生的方向，发生的事情都有其合理性，所有事情发生都会对自己有所利益。
近来一个流行的词汇是“轻松自在”，意指在生活中不要太过紧绷，保持心态平和，不为外物所动，也不为己所伤，面对恩惠和耻辱均不惊慌。取得胜利时要警醒不可骄傲急躁，遭遇挫折时要能够坦然接受。
感激所经历的一切，感激生命中所有的赠予。要懂得换个角度思考，接纳生活中的变化，允许别人改变，接受事情不按照自己计划的发展。慢慢地，整个人就能变得平和，于是身心也会达到一种平和的状态。
人们感到不舒服是因为情绪不稳定。一些轻微疾病并非坏事，而是一种警示，我们应该反思并重视自己的身心健康。
当你照顾好自己的健康和情绪时，你已经成功了一大半，剩下的问题，生活会自有安排。你就像风一样，不必畏惧高山，越过就好。
若不去理会琐事，便是人间美好时光。过着余生，在自己的世界中，独立自主；在他人世界里，随遇而安。