奶爸你好，我很想请教你一个问题，就是作为女朋友，不想让男朋友穿的太帅是不是自己管太宽控制欲太强了？每次和他说这个事情的时候他都很敷衍不耐烦，请问该怎么和男朋友沟通这个问题呢?
答：
担心男友穿太帅招花惹草，一方面可能是男友的其他行为就让你没安全感，穿太帅，只是其中的一个点，他让你没有安全感才是关键。
当然，也有另一种可能，那就是男友没什么问题，但你不够自信，以及比较缺爱，相比普通人就是更加缺乏安全感。
不管是遇到哪一个问题，都有一个究极解决方法，那就是管好自己。
斯多葛学派的哲学家，爱比克泰德，曾说一句蕴含人生智慧的话：有勇气去改变那些可以改变的事，有度量去容忍那些不能改变的事，有智慧区别以上两类事。
什么是能改变的？
和男朋友好好沟通是能改变的，
换个男朋友是能改变的，
让自己变得自信是能改变的，
提升自己让自己变得优秀给自己安全感也是可以改变的。
什么是不可以改变的呢？
改变男友的穿搭。
如果你愿意做聪明人，那重点要落在关注你能改变的上。
你的核心问题，就是缺乏安全感和自信，让你患得患失。
如何解决患得患失的问题？
核心就一个，提升自己，让自己有得选！
帅哥千千万，总是有得选，就根本不怕男友穿太帅沾花惹草被其他女人抢走。
怎么提升自己呢？
你这么在意颜值和外貌，那么今天就只说如何从外貌上提升自己。
1，脸部清洁，保湿，防晒，这最基本的三点，要做好。
避免有痘印，痘坑，黄褐斑，血丝，出油。
脸不需要有多好，就白白净净，哪怕不化妆，也看起来非常有气质，很好看。
2，学会根据自己的身材扬长避短的穿搭。
穿的不需要贵，但是要会搭配，要好看，有气质，美丽。
矮个子怎么穿显高，胖怎么搭配显瘦，黑该穿什么颜色显白等等，都应该花时间去研究。
3，适当的学会化妆。
网上有很多免费教程，没事可以多看看。
在这三步都做好的基础上，还可以考虑下轻医美。
很多宣传有很好功效的快消护肤品，不论是国货还是美妆大牌，对去痘，淡纹，提亮，补水和清洁的作用都有限。
整形我绝对不推荐，但是轻医美，去痘，祛斑，收缩毛孔，提亮肤色，补水的效果，确定不错，甚至能立竿见影。
打个比方就是，用化妆品有点像用极慢的网速下载东西，花了好长时间但是进度条就往前走了一点点；而轻医美就是多氪了点金，但是网速嗖嗖的，不用几分钟就达到了你想要的效果。
所以说，与其花大价钱买美妆大牌，不如做轻医美，从效果对比来看，性价比反而更高。
其实我本人对医美了解不多，但正巧直白美学邀请我和他们合作，就借这个机会帮大家争取了一波优惠福利！
就我跟同事朋友了解到的信息来看，轻医美市场还是很鱼龙混杂的，而直白是比较多朋友都在推荐的品牌，考量了一番之后，发现她们家的服务和口碑的确也不错。
选择合作主要看重的就是直白的售后保障：假一赔三/光电100%医生操作/全国可退可换。
简单来说，直白相当于一个线上医美超市，可以从里面以划算的价格任意选购，不满意可以随时退换，还有专门的1v1管家全程负责帮你约项目、做科普。
整个的运转机制是以用户为核心的，所以就不会被机构牵着走，咱们售后出现做完没效果之类的问题，就找直白，她们都会有一套很完备的售后。
长文预警：这篇内容很长，因为我们选择轻医美，是想用医学手段高效率护理皮肤，但同时我也希望我们能知其然也要知其所以然，才能不走冤枉路，实现想要的效果。
下面直接介绍开团项目。直白自己的三八活动刚结束，但是奶爸依然要来了活动期的地板价格。
主要通过对比市场价，挑选了4个项目/卡项。
除此之外还有额外福利。
专属福利：
｜ 下单任何卡项，找管家报暗号【奶爸】，可额外赠一盒冷敷贴。
1、春日卡（限购1张）
688=超光子+春日抗敏水光（可选医然贻贝粘蛋白舒敏瓶/杜莎之谜小红瓶）
链接：https://t.cn/A6T2MzWu
这组就是纯占便宜，很适合新手。价格上也非常划算，这个组合是市价的2~3折。大家可以拿这张羊毛卡去试试效果，再看看之后要不要坚持做医美。
虽然便宜，春日卡的搭配还是很讲究的，非常适合应对换季的干敏不适。大家可以两个项目搭在一起操作完，效果是1+1大于2的。
已经做过一些医美的朋友自然知道这张卡有多划算，建议直接薅。医美小白可以先看看我做的简单科普再做决定：
超光子是光子嫩肤的升级版，全面全能，可以改善暗黄干瘪、淡斑瑕疵之类的小问题。
因为升级了2个滤波片，对红血丝和痘痘的解决更有针对性。
以同事的体验为例，操作项目前会先做一个皮肤检测，通过个人皮肤问题去判断需要用哪几个滤波片去治疗。
术前会涂凝胶，把眼睛盖上。之后就是由专业的医生来进行操作，虽然同事是第一次体验光电项目，但感受上还是很舒适的。
每一下打到脸上只会有静电的感觉，疼痛度在接受范围内，过程也很快，几分钟就结束了。
术后还会敷一个镇静补水的医用面膜，整体流程结束。
再来说说水光二选一。
贻贝粘蛋白主要功效是快速止痒、修复、褪红，所以如果你因为换季皮肤反应比较严重，需要一个优质成分快速舒敏，就可以选择它；
杜莎也是在市面上要近两千一次的水光，可以抗炎、祛痘印、提亮肤色，想长效抗炎，给屏障做修复的朋友，可以选杜莎红瓶。
2、超光子疗程卡（限购1张）
2580=4次超光子+2次水光任选（医然贻贝粘蛋白舒敏瓶/怡珂欣/英诺水动力净斑素）
链接：https://t.cn/A6T2Mzi7
这张卡的价格我算了一下，真的很值得入手。2580刚好满2500还又得一个超光子，2580=5次超光子+2次功效水光。全模式超光子的市价也要七八百的，所以那两次任选水光相当于纯赠送的。
而且这张卡里的水光都属于口碑非常好的水光，因为有三种所以选择灵活度也很高：泛红敏感肌选舒敏瓶；长效抗炎选怡珂欣；美白淡斑选英诺。
看过一些文献就不得不说，超光子是很值得坚持的一个项目。不仅可以稳定刺激胶原，还能针对性的解决一些泛红痘痘的问题。
脸上有比较顽固的痘印和色沉，都可以通过多次的超光子，变得越来越淡。
如果说有些朋友们的终极目标是肤色匀称，饱满白嫩，而且比同龄人衰老得慢一些，很推荐这张卡。你可以先通过这一个疗程，去把肤质做一个比较明显的提升。
3、海菲秀/迪可丽
699/单次，1980/3次，3180/5次；
链接：https://t.cn/A6T2MZZn
这里要跟大家强调一下，清洁是护肤很重要的流程。很多时候我们会出油、毛孔变大、长痘，都是因为没有定期去做深层清洁，因为日常的洁面是无法带走很多堵住毛孔的深层污垢的。
去做一次海菲秀就会发现，原来皮肤里藏了这么多脏东西！
而且海菲秀和迪可丽都是医疗级的清洁项目，有一套很完备的流程，比小气泡要更友好一些，它的清洁过程很温和，敏感肌也可以做。用一次性治疗头卷走污垢之后，还会用含水杨酸的精华液导入，相当于还刷了次酸，做完当下就觉得皮肤白嫩了很多。
海菲秀属于价格一直居高不下的项目了，市面上有些地方可能价格特别低廉，但是未必能保证用一次性治疗头以及精华液的质量。
油皮的朋友可以趁着有折扣多囤，干性皮肤的朋友可以按需求少买几次，可以放在超光子、水光前操作，叠加起来效果会更好。
最后是一张抗衰卡，如果说想要让自己的肤质状态有跨越式的提升，直接找抗衰就好。
4、黄金超声卡（限购1张）
4999=黄金超声炮+ZQ童颜水凝
链接：https://t.cn/A6T2MzLo
抗衰项目不同于低能量的超光子、光子，它触及的能量更深层，也能做到普通光电做不到的——提拉轮廓，对抗松弛。
而且抗衰项目因为能量更强，不能月月做，例如超声炮/黄金超声炮适合半年做一次，热玛吉则是一年做一次。
而推荐黄金超声炮的理由，一是它没有热玛吉那么疼，二是它更适合肉多、下垂、下颌模糊的朋友，将超声能量聚集在筋膜层，做完会明显感觉轮廓收紧了，苹果肌上移了，整个人视觉上像是瘦了好多。
这个价格是非常合适的，黄金超声炮现在市面上还要一万出头，价格直逼热玛吉。而直白直接4999可做一次，还搭配一支童颜水凝。（这个达到3500的档还能多得一次超光子+一次贻贝粘蛋白）
虽然是远远低于市价的，奶爸还是要确保它是安全有效的。已经帮大家确认好，直白的黄金超声炮是保证了仪器、治疗头可扫码验真、认证医生操作、刀头500发炮头12000发的，可以放心体验。
今天的开团项目就是这么多，如果是对医美感兴趣但还没有入门的新手朋友们，也务必把688先薅上，这张是春日限定，过了这个时期就不会再有了。
凡是拍下项目的朋友，一定要记得添加直白管家，在下方找到自己的城市，扫二维码添加自己城市的管家就好：预约操作都是找管家处理的，还在犹豫不知道自己适合什么项目的朋友也可以找管家1v1咨询。
希望大家都能通过提升自身获得自信，请记住：你若盛开，清风自来。
答：
担心男友穿太帅招花惹草，一方面可能是男友的其他行为就让你没安全感，穿太帅，只是其中的一个点，他让你没有安全感才是关键。
当然，也有另一种可能，那就是男友没什么问题，但你不够自信，以及比较缺爱，相比普通人就是更加缺乏安全感。
不管是遇到哪一个问题，都有一个究极解决方法，那就是管好自己。
斯多葛学派的哲学家，爱比克泰德，曾说一句蕴含人生智慧的话：有勇气去改变那些可以改变的事，有度量去容忍那些不能改变的事，有智慧区别以上两类事。
什么是能改变的？
和男朋友好好沟通是能改变的，
换个男朋友是能改变的，
让自己变得自信是能改变的，
提升自己让自己变得优秀给自己安全感也是可以改变的。
什么是不可以改变的呢？
改变男友的穿搭。
如果你愿意做聪明人，那重点要落在关注你能改变的上。
你的核心问题，就是缺乏安全感和自信，让你患得患失。
如何解决患得患失的问题？
核心就一个，提升自己，让自己有得选！
帅哥千千万，总是有得选，就根本不怕男友穿太帅沾花惹草被其他女人抢走。
怎么提升自己呢？
你这么在意颜值和外貌，那么今天就只说如何从外貌上提升自己。
1，脸部清洁，保湿，防晒，这最基本的三点，要做好。
避免有痘印，痘坑，黄褐斑，血丝，出油。
脸不需要有多好，就白白净净，哪怕不化妆，也看起来非常有气质，很好看。
2，学会根据自己的身材扬长避短的穿搭。
穿的不需要贵，但是要会搭配，要好看，有气质，美丽。
矮个子怎么穿显高，胖怎么搭配显瘦，黑该穿什么颜色显白等等，都应该花时间去研究。
3，适当的学会化妆。
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超光子是光子嫩肤的升级版，全面全能，可以改善暗黄干瘪、淡斑瑕疵之类的小问题。
因为升级了2个滤波片，对红血丝和痘痘的解决更有针对性。
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再来说说水光二选一。
贻贝粘蛋白主要功效是快速止痒、修复、褪红，所以如果你因为换季皮肤反应比较严重，需要一个优质成分快速舒敏，就可以选择它；
杜莎也是在市面上要近两千一次的水光，可以抗炎、祛痘印、提亮肤色，想长效抗炎，给屏障做修复的朋友，可以选杜莎红瓶。
2、超光子疗程卡（限购1张）
2580=4次超光子+2次水光任选（医然贻贝粘蛋白舒敏瓶/怡珂欣/英诺水动力净斑素）
链接：https://t.cn/A6T2Mzi7
这张卡的价格我算了一下，真的很值得入手。2580刚好满2500还又得一个超光子，2580=5次超光子+2次功效水光。全模式超光子的市价也要七八百的，所以那两次任选水光相当于纯赠送的。
而且这张卡里的水光都属于口碑非常好的水光，因为有三种所以选择灵活度也很高：泛红敏感肌选舒敏瓶；长效抗炎选怡珂欣；美白淡斑选英诺。
看过一些文献就不得不说，超光子是很值得坚持的一个项目。不仅可以稳定刺激胶原，还能针对性的解决一些泛红痘痘的问题。
脸上有比较顽固的痘印和色沉，都可以通过多次的超光子，变得越来越淡。
如果说有些朋友们的终极目标是肤色匀称，饱满白嫩，而且比同龄人衰老得慢一些，很推荐这张卡。你可以先通过这一个疗程，去把肤质做一个比较明显的提升。
3、海菲秀/迪可丽
699/单次，1980/3次，3180/5次；
链接：https://t.cn/A6T2MZZn
这里要跟大家强调一下，清洁是护肤很重要的流程。很多时候我们会出油、毛孔变大、长痘，都是因为没有定期去做深层清洁，因为日常的洁面是无法带走很多堵住毛孔的深层污垢的。
去做一次海菲秀就会发现，原来皮肤里藏了这么多脏东西！
而且海菲秀和迪可丽都是医疗级的清洁项目，有一套很完备的流程，比小气泡要更友好一些，它的清洁过程很温和，敏感肌也可以做。用一次性治疗头卷走污垢之后，还会用含水杨酸的精华液导入，相当于还刷了次酸，做完当下就觉得皮肤白嫩了很多。
海菲秀属于价格一直居高不下的项目了，市面上有些地方可能价格特别低廉，但是未必能保证用一次性治疗头以及精华液的质量。
油皮的朋友可以趁着有折扣多囤，干性皮肤的朋友可以按需求少买几次，可以放在超光子、水光前操作，叠加起来效果会更好。
最后是一张抗衰卡，如果说想要让自己的肤质状态有跨越式的提升，直接找抗衰就好。
4、黄金超声卡（限购1张）
4999=黄金超声炮+ZQ童颜水凝
链接：https://t.cn/A6T2MzLo
抗衰项目不同于低能量的超光子、光子，它触及的能量更深层，也能做到普通光电做不到的——提拉轮廓，对抗松弛。
而且抗衰项目因为能量更强，不能月月做，例如超声炮/黄金超声炮适合半年做一次，热玛吉则是一年做一次。
而推荐黄金超声炮的理由，一是它没有热玛吉那么疼，二是它更适合肉多、下垂、下颌模糊的朋友，将超声能量聚集在筋膜层，做完会明显感觉轮廓收紧了，苹果肌上移了，整个人视觉上像是瘦了好多。
这个价格是非常合适的，黄金超声炮现在市面上还要一万出头，价格直逼热玛吉。而直白直接4999可做一次，还搭配一支童颜水凝。（这个达到3500的档还能多得一次超光子+一次贻贝粘蛋白）
虽然是远远低于市价的，奶爸还是要确保它是安全有效的。已经帮大家确认好，直白的黄金超声炮是保证了仪器、治疗头可扫码验真、认证医生操作、刀头500发炮头12000发的，可以放心体验。
今天的开团项目就是这么多，如果是对医美感兴趣但还没有入门的新手朋友们，也务必把688先薅上，这张是春日限定，过了这个时期就不会再有了。
凡是拍下项目的朋友，一定要记得添加直白管家，在下方找到自己的城市，扫二维码添加自己城市的管家就好：预约操作都是找管家处理的，还在犹豫不知道自己适合什么项目的朋友也可以找管家1v1咨询。
希望大家都能通过提升自身获得自信，请记住：你若盛开，清风自来。
很久没更新读书笔记了，今天更新一则。
近日浅读了《论生命之短暂》，古罗马哲人Seneca写给好友Paulinus的书信。此时Seneca认为自己即将不假于人世，信中不仅是在劝慰好友莫要汲汲营营于帝国斗争，更是回首自己的一生浮沉，反思时间怎么就在缥缈间荡然无存了。Seneca在信中不遗余力的展示了自己认为时间“欲壑难填”，“人们不得再起身去识辨真相，任欲火中烧而不能自拔，永远失去自我”。有了欢愉就想要更多，有了财富就想要放纵，看到了未来就不愿前行，一生都把时间浪费给了他人，给了俗事，唯独没有给自己。而一切能够解救这一切的唯有静心沉思，把时间用在“对自己有贡献”的事情上，这也很符合斯多葛学派的核心思想，既无法改变命运，便接受命运，将一切经历作为命运的馈赠。
最后以本信中一句话结尾，It is not that we have a short time to live，but that we waste a lot of it。
近日浅读了《论生命之短暂》，古罗马哲人Seneca写给好友Paulinus的书信。此时Seneca认为自己即将不假于人世，信中不仅是在劝慰好友莫要汲汲营营于帝国斗争，更是回首自己的一生浮沉，反思时间怎么就在缥缈间荡然无存了。Seneca在信中不遗余力的展示了自己认为时间“欲壑难填”，“人们不得再起身去识辨真相，任欲火中烧而不能自拔，永远失去自我”。有了欢愉就想要更多，有了财富就想要放纵，看到了未来就不愿前行，一生都把时间浪费给了他人，给了俗事，唯独没有给自己。而一切能够解救这一切的唯有静心沉思，把时间用在“对自己有贡献”的事情上，这也很符合斯多葛学派的核心思想，既无法改变命运，便接受命运，将一切经历作为命运的馈赠。
最后以本信中一句话结尾，It is not that we have a short time to live，but that we waste a lot of it。
【书摘】如果你生活在消极情绪的暴政之下，你将永远不会体验到心灵的平静，因为你的心灵不由你自己控制。它受到其他事物的控制：错误的判断或看法，导致你以有害和自我毁灭式的方式行事。塞涅卡所说的“愤怒是一种暂时的疯狂形式”，适用于所有的激烈情绪或极端消极情绪。用斯多葛学派学者约翰·塞拉斯的话说，它们就像“小的精神毛病”控制着我们的思想。只是愤怒是其中最强大的。大卫·菲德勒《与塞涅卡共进早餐》
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