一张图告诉你冷敷和热敷的区别，不同的情况，使用的时机是不同的哦，看完这个表格就一清二楚啦~
受伤了，该冰敷还是热敷？简单点说就是：急性损伤（无明显开放性外伤）的用冰敷，慢的劳损型的损伤用热敷。
急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及直接撞击等），通常马上就疼得不行。即刻冰敷能够抑制感觉神经，起到镇痛、麻醉效果。
此外，冰敷可以改善周围血管通透性，防止水肿和渗出。而且冷刺激可以使组织代谢率降低，从根本上降低炎症反应发生的可能，减轻红肿、热痛的症状。
慢性损伤通常没有突发的外伤，而是长时间反复劳损和过度使用从而缓慢起病（如腰肌劳损、肩周炎等），可用热敷。
舒缓关节疼痛，推荐一定要试试✨倍力泰膏贴✨
倍力泰膏贴是一种常用的关节舒缓，包括日常关节问题、损伤导致疼痛的缓解的膏贴。它具有消炎、镇痛和舒缓的作用，有助于减轻疼痛和肿胀。膏贴通常用于局部使用，透皮吸收，深层缓解关节不适。
倍力泰膏贴不含激素，药监局医疗器械备案，可放心使用。倍力泰膏贴的小分子成分ICPPX，可以透皮吸收，可以消炎、止痛、活血化瘀，使用方法简单且安全可靠，是缓解关节不适的一种不错的选择。
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急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及直接撞击等），通常马上就疼得不行。即刻冰敷能够抑制感觉神经，起到镇痛、麻醉效果。
此外，冰敷可以改善周围血管通透性，防止水肿和渗出。而且冷刺激可以使组织代谢率降低，从根本上降低炎症反应发生的可能，减轻红肿、热痛的症状。
慢性损伤通常没有突发的外伤，而是长时间反复劳损和过度使用从而缓慢起病（如腰肌劳损、肩周炎等），可用热敷。
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倍力泰膏贴是一种常用的关节舒缓，包括日常关节问题、损伤导致疼痛的缓解的膏贴。它具有消炎、镇痛和舒缓的作用，有助于减轻疼痛和肿胀。膏贴通常用于局部使用，透皮吸收，深层缓解关节不适。
倍力泰膏贴不含激素，药监局医疗器械备案，可放心使用。倍力泰膏贴的小分子成分ICPPX，可以透皮吸收，可以消炎、止痛、活血化瘀，使用方法简单且安全可靠，是缓解关节不适的一种不错的选择。
✨“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿，憋一天肝气郁结，气一下甲状腺结节。”
✨不知道这是哪位大家编出来的，但是确实生动地诠释了我们身体上的囊肿、结节都是肝郁气滞引起的。
今天给大家介绍一张千古名方：
出自张仲景《伤寒杂病论》经典方剂——四逆散。
组方：柴胡、芍药、枳实、甘草。
用法：水煎服，一日2次，早晚服用。
案例：姜女士，46岁，甲状腺结节3类，大小约1.5公分。
初诊：口干口苦，喉咙吞咽时有异物感，不上不下卡在喉咙处。舌体胖大、有齿痕、苔白腻。辩证开方，四逆散加减。
复诊：肿块有了明显的缩小，吞咽不适感有所减轻。舌体偏大、有齿痕，苔白。辩证开方，在原方基础上加减。
三诊：患者自述，不适症状没有了，心情非常好，去医院做了复查，彩超显示甲状腺结节已经不见了。
为什么会这样呢？
中医讲：肝主情志，长时间心情不好，就容易肝郁气滞，气滞则血於，日久则痰凝，血瘀，搏结于经脉，形成囊肿、结节。
✍方解：柴胡，味苦，性微寒，入肝、肺经，具有和解表里，疏肝升阳的功效。
芍药，就是我们常说的白芍，性味寒，入肝、脾经芍药养血敛阴、柔肝和脾；柴胡发散透表，既可疏少阳经邪热，又能清少阳胆腑郁火；与柴胡合用，一散一敛，使郁热解而不伤津液。
枳实，味苦、性微寒，具有降气消滞、和胃散结的作用；柴胡具有升清发散、疏畅气机的作用；与柴胡合用，一升一降，调节少阳枢纽，疏导气机。
甘草，甘缓和中，以扶正气；芍药酸苦，柔肝和脾，以敛阴液；两药合用，一缓一收，酸甘化阴，和里缓急。
诸药合用，配比严谨，使邪气得以郁解，让全身气血得以调和，最终达到疏肝健脾，理气散结的功效。
有不少患者用此方法回馈临床表现不错，此外，后世的逍遥散、柴胡疏肝散等，实际上都是以此方为基础加减而来，都是临床上常用的散结方。供大家参考！具体剂量因人而异，不便写出，需要在专业医师指导下使用，一人一方。
如果你有任何相关问题都可以单独发我，欢迎俬信评论。
#结节##肺结节##健康知识科普##关注女性健康##中医##我要上热门#
✨不知道这是哪位大家编出来的，但是确实生动地诠释了我们身体上的囊肿、结节都是肝郁气滞引起的。
今天给大家介绍一张千古名方：
出自张仲景《伤寒杂病论》经典方剂——四逆散。
组方：柴胡、芍药、枳实、甘草。
用法：水煎服，一日2次，早晚服用。
案例：姜女士，46岁，甲状腺结节3类，大小约1.5公分。
初诊：口干口苦，喉咙吞咽时有异物感，不上不下卡在喉咙处。舌体胖大、有齿痕、苔白腻。辩证开方，四逆散加减。
复诊：肿块有了明显的缩小，吞咽不适感有所减轻。舌体偏大、有齿痕，苔白。辩证开方，在原方基础上加减。
三诊：患者自述，不适症状没有了，心情非常好，去医院做了复查，彩超显示甲状腺结节已经不见了。
为什么会这样呢？
中医讲：肝主情志，长时间心情不好，就容易肝郁气滞，气滞则血於，日久则痰凝，血瘀，搏结于经脉，形成囊肿、结节。
✍方解：柴胡，味苦，性微寒，入肝、肺经，具有和解表里，疏肝升阳的功效。
芍药，就是我们常说的白芍，性味寒，入肝、脾经芍药养血敛阴、柔肝和脾；柴胡发散透表，既可疏少阳经邪热，又能清少阳胆腑郁火；与柴胡合用，一散一敛，使郁热解而不伤津液。
枳实，味苦、性微寒，具有降气消滞、和胃散结的作用；柴胡具有升清发散、疏畅气机的作用；与柴胡合用，一升一降，调节少阳枢纽，疏导气机。
甘草，甘缓和中，以扶正气；芍药酸苦，柔肝和脾，以敛阴液；两药合用，一缓一收，酸甘化阴，和里缓急。
诸药合用，配比严谨，使邪气得以郁解，让全身气血得以调和，最终达到疏肝健脾，理气散结的功效。
有不少患者用此方法回馈临床表现不错，此外，后世的逍遥散、柴胡疏肝散等，实际上都是以此方为基础加减而来，都是临床上常用的散结方。供大家参考！具体剂量因人而异，不便写出，需要在专业医师指导下使用，一人一方。
如果你有任何相关问题都可以单独发我，欢迎俬信评论。
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12款奶油风衣帽间✨最后一款疯狂心动
99%女生都渴望拥有一间独立的衣帽间，剩下的1位已经有了[doge]衣帽间是体现生活品味和时尚文化的空间，有了它，我们的衣物、包包、鞋子、饰品等都有了完美归宿
衣帽间想要设计得好，这4个重点要记牢:
✅衣帽间的面积
☆面积不必很大，一般来说，4㎡以上即可保证充裕的活动空间。
☆利用搁板、抽屉等存放大量衣物，还可放置鞋帽、手袋、浴巾、床上用品、毛玩具等。
☆衣帽间内部还需再根据衣物的品类分区，一般分挂放区、叠放区、内衣区、鞋袜区和被褥区等。
✅选择合适的布局
☆U型：正方形房间适合U型衣帽问，需要占用较大的面积，同时收纳空间也相对较大，适合成员多的家庭，建议最小尺寸1.5m*2m。
☆平型：适合长方形空间，如果两侧较宽，还可以考虑平行双一字型衣帽间，建议最小尺寸2m*2.1m。
☆L型：占用面积不用太大，转角空间可以充分利用，建议最小尺寸1.5m*1.8m。
✅选择材料要慎重
☆实木：实木的最好，避免过多使用粘合剂，更加健康环保，承重力强，安全稳定，但造价较高。
☆大芯板：也叫细木工板，是具有实木板芯的胶合板，表面光滑平整，稳定性强，不易变形，按厚度一般分为三合板、五合板和九合板，越厚价格越高。
☆高密度板：常用的人造板，密度均匀，强度较高，防潮性不好，但用来做衣帽间还不错。
✅照明和五金细节
☆灯光色温：建议选择在3000-4000k范围内，室内会比较柔和。
☆照明亮度：取决于衣帽间的空间大小，买灯时可以咨询导购，多大的空间应该买多少瓦的灯。
☆五金件：不能图便宜，给维修和使用造成麻烦，设计一个坐墩或伸缩拉杆，换衣服的时候能坐能挂。
99%女生都渴望拥有一间独立的衣帽间，剩下的1位已经有了[doge]衣帽间是体现生活品味和时尚文化的空间，有了它，我们的衣物、包包、鞋子、饰品等都有了完美归宿
衣帽间想要设计得好，这4个重点要记牢:
✅衣帽间的面积
☆面积不必很大，一般来说，4㎡以上即可保证充裕的活动空间。
☆利用搁板、抽屉等存放大量衣物，还可放置鞋帽、手袋、浴巾、床上用品、毛玩具等。
☆衣帽间内部还需再根据衣物的品类分区，一般分挂放区、叠放区、内衣区、鞋袜区和被褥区等。
✅选择合适的布局
☆U型：正方形房间适合U型衣帽问，需要占用较大的面积，同时收纳空间也相对较大，适合成员多的家庭，建议最小尺寸1.5m*2m。
☆平型：适合长方形空间，如果两侧较宽，还可以考虑平行双一字型衣帽间，建议最小尺寸2m*2.1m。
☆L型：占用面积不用太大，转角空间可以充分利用，建议最小尺寸1.5m*1.8m。
✅选择材料要慎重
☆实木：实木的最好，避免过多使用粘合剂，更加健康环保，承重力强，安全稳定，但造价较高。
☆大芯板：也叫细木工板，是具有实木板芯的胶合板，表面光滑平整，稳定性强，不易变形，按厚度一般分为三合板、五合板和九合板，越厚价格越高。
☆高密度板：常用的人造板，密度均匀，强度较高，防潮性不好，但用来做衣帽间还不错。
✅照明和五金细节
☆灯光色温：建议选择在3000-4000k范围内，室内会比较柔和。
☆照明亮度：取决于衣帽间的空间大小，买灯时可以咨询导购，多大的空间应该买多少瓦的灯。
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