当代年轻人的精神快充——公园20分钟效应！
在公园里待上一会儿有助心情愉悦，甚至还可以与自然联结，“抱树养生”。
充当我们的心理医生以外，树的贡献可远远不止这些！

树与我们的生活息息相关，我们的衣食住行都有树的影子。TA 可以作为一把小提琴在音乐会上“独奏”，或是在公园里“静静地观看”孩子们的游戏......

Be Thankful for Trees以七个不同的视角深入探讨了树木在我们生活中的关键作用，从树作为食物的来源到它们在艺术和娱乐中的角色，每个部分都详细揭示了树木的独特价值和多功能性。这种多角度的叙述帮助读者全面理解树木的不可替代性，并认识到它们在维持生态平衡中的重要地位。

书内运用了押韵结构和朗朗上口的短句，使原本复杂的概念变得更加容易理解。有效的让内容轻松地进入孩子的脑海里。

这不仅仅是一本书，也是一次对自然生态的“尊重的教育”。
培养孩子们的环境责任感！

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[咖啡]《微课堂·第六十一讲》：30-60岁的父亲，如何配置保障?
①30-40岁成长中的顶梁柱爸爸:年轻气盛专注搞事业，已婚有娃也有房贷车贷!重点考虑意外伤害保障，搭配医疗险+重疾险+定期寿险。
②40-50岁成熟稳重的中年爸爸:事业有成家庭美满，发际线和体力双双透支预警。优先重疾保障，兼顾意外+医疗需求，开始规划养老保险。
③50-60岁退役幕后的军师爸爸:社会退休预备员，少了育儿操劳，多了养生烦恼。必备意外险，有条件可补充配置重疾险或防癌险，有效保障罹患重病的治疗开销，减轻家庭压力。
④每天会一点，你也是保险专家...[咖啡]

从170到180⚠知道这个秘密让你轻松逆袭
就是得抓住孩子身高猛长期，尤其是男孩！
身高猛涨期一般有两个时期：
✅婴儿时期：1岁以内，这个时候身高增长迅速，平均能长到25~27公分；
✅青春期：11-14岁，这个时候平均每年能长9~10公分。
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猛涨期征兆：
饭量变大，会变的比平时大很多。
睡眠时间延长
鞋和衣服尺码变小
变声、长胡须等等
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怎么把握猛涨期❓
1⃣运动:
坚持拉伸摸高，有助于促进孩子生长，还要多晒太阳，都有利于骨骼发育。
2⃣饮食:
均衡饮食，还要多吃富含蛋白质的食物如牛奶、瘦肉等
3⃣睡眠:
保证每天至少八小时以上的睡眠，生长激素在深度睡眠状态下到达峰值
优普贝氨基丁酸
主要成分氨基丁酸、牛磺酸、赖氨酸，能帮助c进生长素分泌
还有各种生长因子，有效帮助骨骼增长和细胞生长发育
维生素D3、K2，c进钙吸收，引钙入骨，增加骨骼质量
每晚来一袋，补齐身体发育所需营养，让孩子能逆袭大长腿！
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