北京现在这天气好舒服啊，散场后抬头看见一轮圆月，还是想到了“只盼你会抬头，看我寄托的弯月。”鸟巢看起来好温暖啊，真的像小鸟的巢穴。我的心情是舒爽的，好像完全从风暴和它的次生灾害中脱离出来了，但是不知道五位是不是这样的心情，他们面对的情况要比粉丝复杂太多了，希望后续主办方、各地文旅都对他们好一点。
小小浪漫，拿捏住了，本来心思时间够的话录个视频嘞，害，这个小夜灯好漂亮呀，亲手做的呢，好厉害呀太棒啦我上次都没做成，
研究了好久送什么来着，买完心思直接扔给你不太 嗯……有点简单，又开始研究怎么送，
我很少会坚持一个事所以也没想到会有一天喜欢一个人喜欢这么久，怎么说呢，说不上来的感觉，你说喜欢看我笑，是因为我一见你就会开心就会想笑，我喜欢你耍赖的时候，因为我感觉那个时候就不是只有我幼稚，怎么说呢，我总觉得我们俩相处时间太少了，我很喜欢跟你黏在一块，是那种就算一整天没有手机也不会无聊的黏在一块。
怎么说呢 对我来说你和别人不一样，在你身上总有那种很特别的东西吸引我
出去玩的时候因为你没回我嘛，我就很焦虑，小郭就和我聊天，她说我，如果我太过喜欢一个人那个人就不会很喜欢你，我知道这样会增加不被珍惜的概率，但是如果让我的喜欢表达一半藏一半，那就不是我了呀，就不是我能做出来的事呀。
而且在刚在一起的时候我花了好长时间给自己做心理建设，喜欢一个人就是很容易消耗自己，如果对方没给你回馈和精神价值的时候，你就会发现没有人想真正了解 你把精神寄托给对方 但是对方并不理解 不会给你回馈 这不是对方的错 每个人都是独立的 爱一个人真的要有很大的能量 和自我治愈的能力
研究了好久送什么来着，买完心思直接扔给你不太 嗯……有点简单，又开始研究怎么送，
我很少会坚持一个事所以也没想到会有一天喜欢一个人喜欢这么久，怎么说呢，说不上来的感觉，你说喜欢看我笑，是因为我一见你就会开心就会想笑，我喜欢你耍赖的时候，因为我感觉那个时候就不是只有我幼稚，怎么说呢，我总觉得我们俩相处时间太少了，我很喜欢跟你黏在一块，是那种就算一整天没有手机也不会无聊的黏在一块。
怎么说呢 对我来说你和别人不一样，在你身上总有那种很特别的东西吸引我
出去玩的时候因为你没回我嘛，我就很焦虑，小郭就和我聊天，她说我，如果我太过喜欢一个人那个人就不会很喜欢你，我知道这样会增加不被珍惜的概率，但是如果让我的喜欢表达一半藏一半，那就不是我了呀，就不是我能做出来的事呀。
而且在刚在一起的时候我花了好长时间给自己做心理建设，喜欢一个人就是很容易消耗自己，如果对方没给你回馈和精神价值的时候，你就会发现没有人想真正了解 你把精神寄托给对方 但是对方并不理解 不会给你回馈 这不是对方的错 每个人都是独立的 爱一个人真的要有很大的能量 和自我治愈的能力
下文转自网络
我觉得从伊能静写给孩子的话语中，能看得见她在如何对待自己。
1.努力让自己变得完整。
很多人的生命都是破碎的。
可能有一个不幸福的童年，或许小时候得不到父母的重视与无条件的爱，甚至还会经历许多创伤。
比如伊能静，她在出生之前，母亲甚至有不想让她来到世界的念头。小时候，父母也不在身边，有过被抛弃的经历，成长的路径特别坎坷。
一个内在存在缺失的人，会很想要补偿。长大后步入亲密关系，她也曾把完善自己的期待寄托到伴侣身上，渴望对方给自己足够的爱。
但这种匮乏感，伴侣给予的爱填不满。
即使另一半很爱自己，但她当时写了一句很打动人心的话，“你不读我的文字，不看我的表演，你只是爱我，却不理会我灵魂的出口。”
她想要的是一种充分的抱持感。如果伴侣做到九十分，自己不会盯着已经拥有的部分，而是会挑剔对方没有做到的那十分，会放大，执着于此，特别痛苦。所以，这条路注定走不下去。
后来，她终于意识到“完整”是自己的修行，无法依靠另一半。
结束那段婚姻后，她开始一步步地重新认识自己，接纳自己的一切，让自己“成为”她想要成为的自己。
于是，破碎生命开始变得完整，她也不再依赖外界的补偿，内心变得丰盛而有力量。
她在孩子大学毕业给他的寄语中，写到她看着孩子穿着毕业服，觉得自己的人生也被照亮了，感受到自己也透过孩子的大学生活完整了自己的人生体验。
在文章中，她写，“于是那个曾经躲在歌厅后台看文学销售的少女，好像也跟着上了大学，完整了没有过了的人生体验。”
这种对自我生命的完整，在她经历过一次婚姻后时刻发生。她开始主动地创造和建设，她把对自己生命完整的责任全都寄托到了自己身上。
2.允许自己做自己，允许别人做别人。
一个真正成为自己的人，才会充分接纳自己，也会允许别人做别人。
很多内在匮乏的人，会执着于突破关系的边界，会把自己的主观意志强加给周围亲近的人，他们有很多诉求，比如维系自己的全能自恋，或是掌握权力维系自己的安全感，也可能是通过获得别人的积极反馈来证明自己的重要性。
于是，就会把自己的匮乏感强加在关系中，表达自己的恐惧、担忧、愤怒，很难去“成就”别人，总在一味地要求、掠夺。
伊能静，在文章里谈到，当孩子的毕业的那一刻，她作为妈妈的许许多多也完成了。她知道自己对孩子的保管是有期限的，孩子终归会成为ta自己，而不是成为父母意志的投射物。
她也多次阐明这种边界，不会强行地要求孩子成为某一种人，她有足够的内在力量允许孩子成为ta自己。
这种对别人成为别人的“允许”，需要强大的内在力量支撑。
而前提，是你能够成为你自己。
3.爱这个世界。
她对孩子的期待，是想要“你要做一个对世界有责任心的人”，期待孩子能成为一个“有智慧的好人，给世界带去美好。”
这份对世界美好一面的感知很重要。很多人都会在成长的路程中选择去对抗，会通过一些别的力量去反向重塑自己。
比如，在遭遇别人消耗自己的善良时，会怀疑自己善良是不是对的。
这时，会变得圆滑，会利己，会捍卫自己，我们往往会以为这是正确的路径。可是，这份对善良的质疑，会让我们丢弃很重要的东西。
而伊能静给孩子的寄语里，说，“若有人消耗你的善良，请你不要忘了善良是你的本性，一定不要弄丢它。”
我曾经提过多次，幸福的底色是“善良”。
当一个人能好好地对待自己、热爱这个世界，ta就可以去把这份经验迁移到对待伴侣的过程中，能够去爱、去赠予，而不是去掠夺、去算计、去占有。
很多看似好的路径，其实是错的。一个在亲密关系中总捍卫自己掠夺伴侣的人，看似能得益，但生命必然会走向贫瘠，因为感情里没有人能长期经受被掠夺。好的感情，是相互提供支持，相互成就。而它的背后，是具备爱别人的意愿、自我是完整的、自己内在是丰盛的状态。
我觉得从伊能静写给孩子的话语中，能看得见她在如何对待自己。
1.努力让自己变得完整。
很多人的生命都是破碎的。
可能有一个不幸福的童年，或许小时候得不到父母的重视与无条件的爱，甚至还会经历许多创伤。
比如伊能静，她在出生之前，母亲甚至有不想让她来到世界的念头。小时候，父母也不在身边，有过被抛弃的经历，成长的路径特别坎坷。
一个内在存在缺失的人，会很想要补偿。长大后步入亲密关系，她也曾把完善自己的期待寄托到伴侣身上，渴望对方给自己足够的爱。
但这种匮乏感，伴侣给予的爱填不满。
即使另一半很爱自己，但她当时写了一句很打动人心的话，“你不读我的文字，不看我的表演，你只是爱我，却不理会我灵魂的出口。”
她想要的是一种充分的抱持感。如果伴侣做到九十分，自己不会盯着已经拥有的部分，而是会挑剔对方没有做到的那十分，会放大，执着于此，特别痛苦。所以，这条路注定走不下去。
后来，她终于意识到“完整”是自己的修行，无法依靠另一半。
结束那段婚姻后，她开始一步步地重新认识自己，接纳自己的一切，让自己“成为”她想要成为的自己。
于是，破碎生命开始变得完整，她也不再依赖外界的补偿，内心变得丰盛而有力量。
她在孩子大学毕业给他的寄语中，写到她看着孩子穿着毕业服，觉得自己的人生也被照亮了，感受到自己也透过孩子的大学生活完整了自己的人生体验。
在文章中，她写，“于是那个曾经躲在歌厅后台看文学销售的少女，好像也跟着上了大学，完整了没有过了的人生体验。”
这种对自我生命的完整，在她经历过一次婚姻后时刻发生。她开始主动地创造和建设，她把对自己生命完整的责任全都寄托到了自己身上。
2.允许自己做自己，允许别人做别人。
一个真正成为自己的人，才会充分接纳自己，也会允许别人做别人。
很多内在匮乏的人，会执着于突破关系的边界，会把自己的主观意志强加给周围亲近的人，他们有很多诉求，比如维系自己的全能自恋，或是掌握权力维系自己的安全感，也可能是通过获得别人的积极反馈来证明自己的重要性。
于是，就会把自己的匮乏感强加在关系中，表达自己的恐惧、担忧、愤怒，很难去“成就”别人，总在一味地要求、掠夺。
伊能静，在文章里谈到，当孩子的毕业的那一刻，她作为妈妈的许许多多也完成了。她知道自己对孩子的保管是有期限的，孩子终归会成为ta自己，而不是成为父母意志的投射物。
她也多次阐明这种边界，不会强行地要求孩子成为某一种人，她有足够的内在力量允许孩子成为ta自己。
这种对别人成为别人的“允许”，需要强大的内在力量支撑。
而前提，是你能够成为你自己。
3.爱这个世界。
她对孩子的期待，是想要“你要做一个对世界有责任心的人”，期待孩子能成为一个“有智慧的好人，给世界带去美好。”
这份对世界美好一面的感知很重要。很多人都会在成长的路程中选择去对抗，会通过一些别的力量去反向重塑自己。
比如，在遭遇别人消耗自己的善良时，会怀疑自己善良是不是对的。
这时，会变得圆滑，会利己，会捍卫自己，我们往往会以为这是正确的路径。可是，这份对善良的质疑，会让我们丢弃很重要的东西。
而伊能静给孩子的寄语里，说，“若有人消耗你的善良，请你不要忘了善良是你的本性，一定不要弄丢它。”
我曾经提过多次，幸福的底色是“善良”。
当一个人能好好地对待自己、热爱这个世界，ta就可以去把这份经验迁移到对待伴侣的过程中，能够去爱、去赠予，而不是去掠夺、去算计、去占有。
很多看似好的路径，其实是错的。一个在亲密关系中总捍卫自己掠夺伴侣的人，看似能得益，但生命必然会走向贫瘠，因为感情里没有人能长期经受被掠夺。好的感情，是相互提供支持，相互成就。而它的背后，是具备爱别人的意愿、自我是完整的、自己内在是丰盛的状态。
✋热门推荐