其实一直都不是很喜欢喝奶茶尤其是果茶，对这种东西并不上瘾也不会嘴馋，喝奶茶一般都是3分糖，也比较喜欢喝咖啡，以前航哥可能喜欢喝奶茶一点，喝不来咖啡，从认识他开始在我印象里是我见过最不喜欢喝水的人，基本没见他喝过，因为我是一个真的很特别喜欢喝白开水的人，就真的蛮颠覆认识的，可能是害怕长胖我觉得饮料水太甜，或不喜欢冷水的感觉，我一般很少在外面买水，后来实在受不了他了，在我的影响下先让他戒掉了饮料，还是厉害说戒就戒掉，我还喜欢喝一些养生茶泡泡红枣枸杞桑葚……他现在也喜欢喝热水泡点这种东西，他之前一直看我喝咖啡就很不理解，后来被我带的喜欢喝了，毕竟瑞幸9.9谁不爱，后来又带他和霸王茶姬，他尝到之后惊厥连连点赞，也是爱上了这种味道，现在出门基本都是一人一杯标配[太开心][太开心][太开心]就是喝了容易晚上睡不着，经常大半夜起来，我说：航哥睡不着。他：我也是。

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何医生养生小课堂第五期打卡完成✅https://t.cn/A6HJxm2W
平日里酷爱做手串的我也太喜欢这期主题啦！速速下单了两包既能增强食欲助消化、果核又能做手串的野生酱果～
我现在没有酱果的果核，结尾就放上两张我自己做的菩提手串吧，这两天就先盘它们，坐等酱果到货啦～
阿乔同学的课堂笔记和分享已上交✍️

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#超话社区用户报告[超话]#夜里醒来是肝在求救！常吃3种食物，把肝病“吃回去”。

睡眠的质量是肝脏的晴雨表，好的睡眠代表着一个人的健康，身体好的人，睡眠也很充足，安稳。而如果身患疾病的人，睡眠就会欠佳。中医认为，凌晨1点是气血流经肝脏的时间段，这个时候周身血液回到肝脏，如果肝火过旺，人在睡觉的时候就很容易醒来，因此夜里醒来是肝在求救！常吃3种食物，把肝病“吃回去”，肝癌吃跑。

栀子花茶是把新鲜的栀子花晒干以后得到一种健康茶品，它味道清香，保健功效出色，是很多人最喜欢的养生茶品之一。尤其是入秋后天气干燥，常喝一些栀子花茶不但能够清理肺部，还能能够加快胆汁的排泄，让肝细胞能够快速的得到修复。长期饮用可抑制肝癌细胞的发展，将肝病、肝癌都“吃回去”。

中医认为，凌晨1点到3点是肝经非常旺盛的时间段，如果出现了肝虚，晚上睡眠时会出现容易惊醒，睡不安稳，总是做噩梦，而肝不好的人可以吃一些石榴。它是秋季润肺养颜的佳果，每日吃一个能够减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血，从而有效预防肝病、肝硬化、肝癌、脂肪肝等。

专家认为，如果患上乙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等肝脏问题，平时除了要定期检查、适当运动以外，还可以吃一些西红柿。它的营养价值和保健功效早就闻名天下，常吃一些具有滋阴的功效，可作为肝炎患者的日常膳食，连吃一周肝毒排空空，肝脏一日比一日好。#肝病##酒精肝治疗方法##脂肪肝##肝纤维化##亚健康##酒精肝##木苏丸##木舒康禾##健康##健康生活##健康养生##健康科普##绿金康#