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欲长生者，请爱上松树吧。 近日佛手中医爱上了一味好药---松针。 最早在《神农本草经》说：“松为仙人之食物”。 《太平圣惠方》：“久服松针，令人不老，轻身益气，不饥延年”。 在许多古代医药典籍中，对松针的神奇功效都有记载： 孙思邈《千金方》记载：“松叶令人不老，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方”。 李时珍《本草纲目》记载“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。” 建国后的《全国中草药汇编》中松针的主治功能：“祛风活血，明目，安神，解毒，止痒”； 松针提取物富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量元素，多种维生素、抗菌素和生物黄酮类物质、酵素、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。特别是含有大量的生物黄酮类物质、前花青素在人体内抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。这些化学成分的存在，使松针具有多样的保健作用。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球吸氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能。提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌、强精，使身体的组织年轻化，可有效的防治老年人的脑中风，动脉硬化和中老年人的高血压，性功能减退，高血脂，糖尿病，阵发性头疼，失眠，便秘，肥胖等许多疾病。
松针有哪些确实的功效？
一、降血压、血脂 前世界乒乓球冠军，庄则栋，就是获益者。 许多运动员年轻时身体透支过多，一过60便老态龙钟，病态毕现。庄则栋先生却不是这样，他六十多岁的时候精神抖搂，青发童颜，打起球来有股虎气。他说，是有那么一招，一用就有效，那就是坚持服用松针。他说，高血压差点儿要了他的命。 原来他曾经感到经常头晕，稍一劳累，就疲惫不堪，整日无精打彩，没几个月就衰老了许多。到医院一查，原来他的家族有高血压病史，他患了原发性高血压症。他用了各种降压疗法，吃了许多西药，但血压总是不稳定。低压总在120-130，高压在170-180；嘴唇青紫，面色灰暗，眼圈发黑。 后来，在一个大夫的指导下，他用了松针疗法，坚持服用松针茶和松针制剂，半年后低压就稳定在80-90之间，高压在120-130之间；人也逐渐精神起来。他说，松针不仅能把高血压降到正常，还能把低压提到正常的血压，有稳定血压的功效。他原来也是大腹便便，是坚持用松针，坚持锻炼，不到一年身体就有很大改善，觉得精神。
如今的庄教练精神很好，他开了三家乒乓球俱乐部，写了几本书，一天工作十几个小时。 （引用《松针给了我新生命》，刊载于书海出版社出版的《松针革命的真人真事儿》一书中。） 松针茶最常用的方法就是水煮。先将洗净松针切成三段，放水600毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至300毫升水即可（大约需10～15分钟）。 还有一法：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。
松针油的功效与作用
1、净化血液松针油中含有大量的松针精油，它含有丰富的不饱和脂肪酸，是融化人体血液中胆固醇的重要存在，另外人们是用松针油以后还能提高血管壁的通透性，并能清除血液中的杂质，可以净化血液，降低血液粘稠度，防止多种心血管病变发生。松针油对人类血压和血脂有双向调节作用，能让人类血压血脂的指数处于正常状态。2、延缓衰老松针油中还含有丰富的黄酮类化合物和儿茶素以及前花青素等多种对人体有益的营养，这些营养成分被人体吸收以后，可以清理身体里的毒素，并能增强人体抗氧化能力，加快人体内过氧化脂质代谢，能让人体保持年轻健康状态，另外它含有的儿茶素还是一种天然抗菌抗过敏成分，对增强人体的抗炎和抗过敏能力有一定好处。
3、预防癌症松针油中含有的前花青素和黄酮类化合物都是天然的抗癌成分，它们与其他的抗氧化物质不同，进入人体以后能阻止人体DNA数学，而且能，修复受损的免疫细胞，提高人体免疫功能，可以阻止人体细胞癌变，经常服用松针，又能让身体抗癌能力明显提高。
多种有效成分，为清血护脑增砖添瓦
研究发现松针富含天然水溶性生物类黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，富含松针精油、松针黄酮、松针前花青素、不饱和脂肪酸、松烯、松针叶绿素、多种氨基酸、多种微量矿物和多种维生素，那这些成分有什么作用呢？1. 松针精油消炎、抗菌、能够溶解人体内胆固醇，清理血管垃圾，同时还能增进血管弹性，使血液流畅。
2. 松针黄铜含有大量的生物黄酮类物质，还富含维生素，促进血液循环，提高免疫力，使身体组织年轻化。3. 松针前花青素改善血液循环，预防老年痴呆，调节免疫，调节机体功能。4. 松针氨基酸松针含有人体必须的24种氨基酸，能有效的促进人体新陈代谢，促进人体健康多种有效成分共同作用，才让松针油的排毒溶栓的效果更好。
欲长生者，请爱上松树吧。 近日佛手中医爱上了一味好药---松针。 最早在《神农本草经》说：“松为仙人之食物”。 《太平圣惠方》：“久服松针，令人不老，轻身益气，不饥延年”。 在许多古代医药典籍中，对松针的神奇功效都有记载： 孙思邈《千金方》记载：“松叶令人不老，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方”。 李时珍《本草纲目》记载“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。” 建国后的《全国中草药汇编》中松针的主治功能：“祛风活血，明目，安神，解毒，止痒”； 松针提取物富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量元素，多种维生素、抗菌素和生物黄酮类物质、酵素、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。特别是含有大量的生物黄酮类物质、前花青素在人体内抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。这些化学成分的存在，使松针具有多样的保健作用。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球吸氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能。提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌、强精，使身体的组织年轻化，可有效的防治老年人的脑中风，动脉硬化和中老年人的高血压，性功能减退，高血脂，糖尿病，阵发性头疼，失眠，便秘，肥胖等许多疾病。
松针有哪些确实的功效？
一、降血压、血脂 前世界乒乓球冠军，庄则栋，就是获益者。 许多运动员年轻时身体透支过多，一过60便老态龙钟，病态毕现。庄则栋先生却不是这样，他六十多岁的时候精神抖搂，青发童颜，打起球来有股虎气。他说，是有那么一招，一用就有效，那就是坚持服用松针。他说，高血压差点儿要了他的命。 原来他曾经感到经常头晕，稍一劳累，就疲惫不堪，整日无精打彩，没几个月就衰老了许多。到医院一查，原来他的家族有高血压病史，他患了原发性高血压症。他用了各种降压疗法，吃了许多西药，但血压总是不稳定。低压总在120-130，高压在170-180；嘴唇青紫，面色灰暗，眼圈发黑。 后来，在一个大夫的指导下，他用了松针疗法，坚持服用松针茶和松针制剂，半年后低压就稳定在80-90之间，高压在120-130之间；人也逐渐精神起来。他说，松针不仅能把高血压降到正常，还能把低压提到正常的血压，有稳定血压的功效。他原来也是大腹便便，是坚持用松针，坚持锻炼，不到一年身体就有很大改善，觉得精神。
如今的庄教练精神很好，他开了三家乒乓球俱乐部，写了几本书，一天工作十几个小时。 （引用《松针给了我新生命》，刊载于书海出版社出版的《松针革命的真人真事儿》一书中。） 松针茶最常用的方法就是水煮。先将洗净松针切成三段，放水600毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至300毫升水即可（大约需10～15分钟）。 还有一法：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。
松针油的功效与作用
1、净化血液松针油中含有大量的松针精油，它含有丰富的不饱和脂肪酸，是融化人体血液中胆固醇的重要存在，另外人们是用松针油以后还能提高血管壁的通透性，并能清除血液中的杂质，可以净化血液，降低血液粘稠度，防止多种心血管病变发生。松针油对人类血压和血脂有双向调节作用，能让人类血压血脂的指数处于正常状态。2、延缓衰老松针油中还含有丰富的黄酮类化合物和儿茶素以及前花青素等多种对人体有益的营养，这些营养成分被人体吸收以后，可以清理身体里的毒素，并能增强人体抗氧化能力，加快人体内过氧化脂质代谢，能让人体保持年轻健康状态，另外它含有的儿茶素还是一种天然抗菌抗过敏成分，对增强人体的抗炎和抗过敏能力有一定好处。
3、预防癌症松针油中含有的前花青素和黄酮类化合物都是天然的抗癌成分，它们与其他的抗氧化物质不同，进入人体以后能阻止人体DNA数学，而且能，修复受损的免疫细胞，提高人体免疫功能，可以阻止人体细胞癌变，经常服用松针，又能让身体抗癌能力明显提高。
多种有效成分，为清血护脑增砖添瓦
研究发现松针富含天然水溶性生物类黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，富含松针精油、松针黄酮、松针前花青素、不饱和脂肪酸、松烯、松针叶绿素、多种氨基酸、多种微量矿物和多种维生素，那这些成分有什么作用呢？1. 松针精油消炎、抗菌、能够溶解人体内胆固醇，清理血管垃圾，同时还能增进血管弹性，使血液流畅。
2. 松针黄铜含有大量的生物黄酮类物质，还富含维生素，促进血液循环，提高免疫力，使身体组织年轻化。3. 松针前花青素改善血液循环，预防老年痴呆，调节免疫，调节机体功能。4. 松针氨基酸松针含有人体必须的24种氨基酸，能有效的促进人体新陈代谢，促进人体健康多种有效成分共同作用，才让松针油的排毒溶栓的效果更好。
几年前老爹追星张仲景的时候，就表示要去医圣张仲景的故乡南阳看看。我顺手百度了一下子南阳。好家伙，那岂止是医圣的故乡。南阳是五圣之乡：诸葛亮，张仲景，张衡，范蠡，姜子牙。当时我在好玩烟雨江湖，少侠我正是从伏牛山开始踏入江湖。那南阳是一定要走一遭了。这就是这次自驾游的初衷。
来到南阳发现，南阳对于这五个人可谓雨露均沾，完全没有厚此薄彼。如果硬要说偏爱的话，可能就是张仲景。南阳的医院真的出奇的多，从综合医院，中医三甲，到各种专科医院，几乎是一座挨着一座。我甚至看到了糖尿病足疗专科医院（咱也不懂，咱也不敢问）。
今天专门去了医圣祠，感觉张仲景真的很厉害。之所以他是医圣，而不是扁鹊华佗孙思邈李时珍或者其他古代名医为华佗。是因为张仲景所著的《伤寒杂病论》奠定了中医理论基础，并且对症对出了方和药。使得中医从一种术，成为了一门科学。
我现在看病是不看中医，只看西医的，是因为我个人认为在现阶段的科学技术环境下，西医能够给出更为清晰明确医疗方案。但是，我是绝对相信在过去漫长的历史长河中，中医对于中华人民乃至世界人民可以活下去摆脱病痛的作用和意义。那么奠定了中医理论的张仲景真的功高至伟。
医圣祠里出了纪念张仲景的祠堂，也是张仲景墓的所在地。据说以前是土堆的坟堆，但是来祭拜的百姓想着医圣的坟头土一定能治百病，总要薅一把土走。最后为了防止医圣的坟被薅秃，国家直接用南阳的汉砖给张仲景重新砌坟。为了满足百姓总想薅点什么的风土人情，还特意在砖坟的四个角安置了四个羊头，让大家之前可以摸一把，过过手瘾。
“不为良相，则为良医”是张仲景的志向，并且难能可贵的是他真的做到了。他当年做长沙太守的时候，每逢初一十五开堂问诊，关爱百姓。就是这么不务正业，就是这么忠于自己！你以为不为良相，则为良医是句选择句？不，这是一句直白的陈述句。
意想不到的是，虽然我没有在医圣祠找到典故介绍，但是看到了“饺子始祖”的匾额。想比北方人逢年过节必吃的好吃不过饺子也是张仲景发明的。
相对比较的靠谱的是，在另外一块匾额“琴祖”给我们清晰地介绍了典故。大概是医圣曾经治好过一只猴，猴送给他一块古木作为诊金，他做了两把琴。
羡慕！有一个精通的爱好，并且把业务爱好发展成了职业以后，还能不断开发出新的爱好。
张仲景赐给我强健体魄吧！ https://t.cn/RI4f3Xj
来到南阳发现，南阳对于这五个人可谓雨露均沾，完全没有厚此薄彼。如果硬要说偏爱的话，可能就是张仲景。南阳的医院真的出奇的多，从综合医院，中医三甲，到各种专科医院，几乎是一座挨着一座。我甚至看到了糖尿病足疗专科医院（咱也不懂，咱也不敢问）。
今天专门去了医圣祠，感觉张仲景真的很厉害。之所以他是医圣，而不是扁鹊华佗孙思邈李时珍或者其他古代名医为华佗。是因为张仲景所著的《伤寒杂病论》奠定了中医理论基础，并且对症对出了方和药。使得中医从一种术，成为了一门科学。
我现在看病是不看中医，只看西医的，是因为我个人认为在现阶段的科学技术环境下，西医能够给出更为清晰明确医疗方案。但是，我是绝对相信在过去漫长的历史长河中，中医对于中华人民乃至世界人民可以活下去摆脱病痛的作用和意义。那么奠定了中医理论的张仲景真的功高至伟。
医圣祠里出了纪念张仲景的祠堂，也是张仲景墓的所在地。据说以前是土堆的坟堆，但是来祭拜的百姓想着医圣的坟头土一定能治百病，总要薅一把土走。最后为了防止医圣的坟被薅秃，国家直接用南阳的汉砖给张仲景重新砌坟。为了满足百姓总想薅点什么的风土人情，还特意在砖坟的四个角安置了四个羊头，让大家之前可以摸一把，过过手瘾。
“不为良相，则为良医”是张仲景的志向，并且难能可贵的是他真的做到了。他当年做长沙太守的时候，每逢初一十五开堂问诊，关爱百姓。就是这么不务正业，就是这么忠于自己！你以为不为良相，则为良医是句选择句？不，这是一句直白的陈述句。
意想不到的是，虽然我没有在医圣祠找到典故介绍，但是看到了“饺子始祖”的匾额。想比北方人逢年过节必吃的好吃不过饺子也是张仲景发明的。
相对比较的靠谱的是，在另外一块匾额“琴祖”给我们清晰地介绍了典故。大概是医圣曾经治好过一只猴，猴送给他一块古木作为诊金，他做了两把琴。
羡慕！有一个精通的爱好，并且把业务爱好发展成了职业以后，还能不断开发出新的爱好。
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一味中药代茶饮，解冻你的肩周炎
有一个老爷子，自诉他的肩膀好像被绳索捆绑住一样抬不起来，吹阵风就痛，写字的时候呢，感觉笔有千斤重。其实就是年轻的时候喝太多冰啤酒，吃太多凉的东西，又感受风寒湿邪所致。那肩周围都是一些风寒湿、气滞淤血，板结的像坚硬的土地一样。
肩周炎，中医没有这种说法，在过去，肩周炎又叫五十肩，就是要到一定岁数才会犯这个病。50岁，阳气衰于上，头面就开始焦皱，肩膀气血流动，开始没那么灵活，很容易受寒邪，轻的血脉一收缩，则为痹痛，尤其是现在社会，冬天有暖气，夏天有空调，睡觉时肩膀很容易着凉，一觉醒来，活动就非常不利索。
肩周炎其实就是一块冰，所以也叫冰冻肩，就是肩膀凝住了。这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了，肩膀就发沉，发痛。中医说痛是怎么来的？不通就会痛，寒主收引，它把这气血痰湿闭在那里，使肩部气血运行不畅，气血运行不畅了就痛。
所以中医又说，通则不痛，要让这块不痛，就要把这冰给化掉。
肩周炎有一个极其简单的单味方药治疗法，你像片姜黄就是非常好的。
方法：取片姜黄6到10克，研成粗末，放在水中煎煮，取药汁代茶饮。每日一剂，长期坚持，必见奇效。阴虚火旺者慎用。
片姜黄是植物温郁金的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，洗净，除去须根，趁鲜纵切厚片，晒干，即可入药。
片姜黄味辛，辛能行，凡是辛味药它善于行走，一吃下去，那气就会顺。所以寒凝气滞血瘀者用之佳，片姜黄还能够祛除关节经络之风寒湿邪，通行气血而通经止痛，常用于治疗风湿肩痹疼痛。
这可不是现代人的发明创造，而是自古以来医家的共识和经验总结，是完完全全依循古法而为之。
李时珍在《本草纲目》中有一段记载，是不得被忽视的：“以扁如干姜形者，为片子姜黄，治风痹臂痛有奇效”。再比如戴原礼所著的《要诀》认为，片子姜黄能入手臂治痛，其兼理血中之气可知。另外，《本草述》对它治疗臂痛的作用，也有明确记载。有一个古方叫五痹汤，是专门治疗风寒湿气手臂痛的，其中一味药就是片姜黄。
肩周炎是块冰，砍砍手就能把它化了
练法呢，也简单，把手抬起来，手心向自己，然后让双手的小鱼际相互砍。时间不限，有空就砍，尤其在下午1~3点气血流注于小肠经的时候，砍够200下，这样效果更为明显。 别看这招简单，作用却不简单呢。
肩背为手太阳小肠经所过，小指外侧一直到肩膀走的是小肠经，所以小肠经专门调节肩膀的各种问题，医家称它为“肩脉”。为何叫太阳，就是要有足够的温暖，肠道得温则行，遇寒则凝。而动则生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了。
生命在于运动，这个方法对于预防肩周炎也有不错的效果，很多武师练“铁砂掌”就是用手的这个部位去砍沙袋，虽不能开砖碎石，却可以调节小肠经所涉及到的各种问题，到老肩膀都没问题，真是小方法有大功效。
记住关节的疼痛是靠医生把它治好的，但最终关节的灵活，却需要后续去锻炼。
有一个老爷子，自诉他的肩膀好像被绳索捆绑住一样抬不起来，吹阵风就痛，写字的时候呢，感觉笔有千斤重。其实就是年轻的时候喝太多冰啤酒，吃太多凉的东西，又感受风寒湿邪所致。那肩周围都是一些风寒湿、气滞淤血，板结的像坚硬的土地一样。
肩周炎，中医没有这种说法，在过去，肩周炎又叫五十肩，就是要到一定岁数才会犯这个病。50岁，阳气衰于上，头面就开始焦皱，肩膀气血流动，开始没那么灵活，很容易受寒邪，轻的血脉一收缩，则为痹痛，尤其是现在社会，冬天有暖气，夏天有空调，睡觉时肩膀很容易着凉，一觉醒来，活动就非常不利索。
肩周炎其实就是一块冰，所以也叫冰冻肩，就是肩膀凝住了。这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了，肩膀就发沉，发痛。中医说痛是怎么来的？不通就会痛，寒主收引，它把这气血痰湿闭在那里，使肩部气血运行不畅，气血运行不畅了就痛。
所以中医又说，通则不痛，要让这块不痛，就要把这冰给化掉。
肩周炎有一个极其简单的单味方药治疗法，你像片姜黄就是非常好的。
方法：取片姜黄6到10克，研成粗末，放在水中煎煮，取药汁代茶饮。每日一剂，长期坚持，必见奇效。阴虚火旺者慎用。
片姜黄是植物温郁金的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，洗净，除去须根，趁鲜纵切厚片，晒干，即可入药。
片姜黄味辛，辛能行，凡是辛味药它善于行走，一吃下去，那气就会顺。所以寒凝气滞血瘀者用之佳，片姜黄还能够祛除关节经络之风寒湿邪，通行气血而通经止痛，常用于治疗风湿肩痹疼痛。
这可不是现代人的发明创造，而是自古以来医家的共识和经验总结，是完完全全依循古法而为之。
李时珍在《本草纲目》中有一段记载，是不得被忽视的：“以扁如干姜形者，为片子姜黄，治风痹臂痛有奇效”。再比如戴原礼所著的《要诀》认为，片子姜黄能入手臂治痛，其兼理血中之气可知。另外，《本草述》对它治疗臂痛的作用，也有明确记载。有一个古方叫五痹汤，是专门治疗风寒湿气手臂痛的，其中一味药就是片姜黄。
肩周炎是块冰，砍砍手就能把它化了
练法呢，也简单，把手抬起来，手心向自己，然后让双手的小鱼际相互砍。时间不限，有空就砍，尤其在下午1~3点气血流注于小肠经的时候，砍够200下，这样效果更为明显。 别看这招简单，作用却不简单呢。
肩背为手太阳小肠经所过，小指外侧一直到肩膀走的是小肠经，所以小肠经专门调节肩膀的各种问题，医家称它为“肩脉”。为何叫太阳，就是要有足够的温暖，肠道得温则行，遇寒则凝。而动则生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了。
生命在于运动，这个方法对于预防肩周炎也有不错的效果，很多武师练“铁砂掌”就是用手的这个部位去砍沙袋，虽不能开砖碎石，却可以调节小肠经所涉及到的各种问题，到老肩膀都没问题，真是小方法有大功效。
记住关节的疼痛是靠医生把它治好的，但最终关节的灵活，却需要后续去锻炼。
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