#生活日历#【减肥时，三餐有个“黄金时间”】要想减肥成功，吃饭的时间点也十分关键。【

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#生活日历#【减肥时，三餐有个“黄金时间”】要想减肥成功，吃饭的时间点也十分关键。据英国《每日邮报》报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人后发现，早餐应该在上午7点左右吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间：上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。

【减肥时，三餐有个“黄金时间”】要想减肥成功，吃饭的时间点也十分关键。据英国《每日邮报》报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人后发现，早餐应该在上午7点左右吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间：上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。

#每日一善[超话]#
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⚡#每日一善#

有一种底气，叫做你能行！
有一种豪气，叫做你可以！
有一种霸气，叫做你最棒！
要想得到这世界上最好的东西，
先得让世界看到最好的你！
人生不怕重来，就怕跌倒了站不起来！
世界上所有成功的人，
都是不安于现状的人，
只有努力向上的人，
拥有正能量的才是最棒的人！