死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果，虽然恍然大悟，痛哭流涕，但为时晚矣！人生如水，冷暖自知，回归生活的本质，不管所处际遇如何，都有责任吃好一顿饭，睡好一个觉，善待自己！无论世界如何变化，活在当下，珍惜眼前更为弥足珍贵！2021年2月11日，在这个特殊的大年三十，预祝自己新年快乐，身体康健，平安喜乐！

凉天 10号 2月。亲爱的们 大家早安。天还是昏暗的 凉凉的天。心里很平静 年纪大了看化了。很多人都在戴口罩 我却告诉 人的寿命到了 什么病痛都挡不了。活在当下 每天祈求亲爱的们 平安健康 善 会化解很多灾难 正能量吧! 好好的活着 就是对自己付出责任了。在此 祝福大家身壮如牛 万事顺意 心想事成 富贵逼人。

《遇见未知的自己》中好几次推荐，2019年时购入。实话说，读后未能达到书中所提“开悟”、“临在”、“臣服”的状态。
这本书被形容为“灵性开悟的指引之书”，张德芬老师认为，这本书是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。书中把“我”分为“小我”—“自我”—“无我”。作者认为，人类受苦的根源来自于我们大脑的思维。我们不仅无法控制自己的思维，反而成为了思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。我们需要做一个观察思考者，倾听它，观察它，寻找一种自我存在的感觉而不是思维，学会超越思维，从思维的认同中摆脱出来。作者在演讲中曾举过一个形象的例子：现在是半夜三点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引起你怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再用它旧有的看事情的模式来解释那个人是多么对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！这就是病态的思维，止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。
书中强调：我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。我们为什么会远离真实的自我呢？作者认为：我们的大脑，创造了一个虚假的自我—小我，来让自己有“真实感”。但对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才重要。正是因为小我是如此是不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自我，也就是远离了作者所说的“本体”或“存在”。书中还提到造成我们苦多于乐，常觉得身不由自的“痛苦之身”。也为之提出了解决方法：活在当下。我们需要做的就是控制小我，保持临在，观察自己的内在，不仅要觉知到自我情绪上的痛苦，更要觉察那个沉默的观察者。观察自己的思维，做一个自己思维的观察者。
书中最后一章提到“臣服”。受老子“无为”影响提出。做到“臣服”就达到了最高状态“无我”，便找到了我们体内的道路、真理和光明。
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