2020，教会了我更多耐心和努力，让我学会去欣赏那些微小的时刻。

2021，我会对自己更加宽容，伸出双手去拥抱更多，接受更多。

我爱我的家人和朋友，一定一定要有健康的身体，我爱你们！
最后许个小愿望：希望疫情早日结束，我很快能在世界各地的街道上拥抱更多的人；

去欣赏大自然里的颜色，海洋、森林、雪山、鲜花。
20210212大年初一
#陪你过年##牛年新春不一般##牛年第一条微博#

2岁公巨贵，波波，中大型犬，按时接种疫苗并驱虫，狗狗身体健康，在外规律大小便，长期居家饲养，性格好，待人温和，本人因家庭原因，无法悉心照护，现诚寻真心爱狗且有能力和时间，喜欢陪伴和照顾狗狗，能认真负责到底的爱狗人士领养，心诚者请直接电联15201816295！
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#熬夜后补觉有用吗#熬夜后补觉有用吗
适当的补觉有一定的作用，但如果睡眠过多或者长期采用这种方式反而会影响身体健康。
熬夜后补觉有用吗熬夜后怎么缓解疲劳
现代人繁忙的工作与紧奏的排程，往往一到休假日就大肆补眠、贪睡赖床至中午才进食，甚至耐着饥饿睡到午后才起床，不但延误每日正常用餐时间，还可能因为超时补眠愈睡愈疲惫，长久未进食或加重午餐或晚餐的份量等，更易造成肠胃不适的情况，甚至不定时三餐导致营养不良。
很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来，其实这是一个不小的误区。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。
想通过中午把熬夜的觉补回来，显然不太现实。但是补好过不补。白天感觉困了时可以小睡10-20分钟，这对于大脑来说类似于“清理内存”的过程，醒来后可以更好地集中注意力，也能减轻疲劳感。