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东风化雨逐西风

大地阳和暖气生

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。立春，为二十四节气的第一个节气，“立”指开始，也就是从今日起，2021年的春季就开始了......

春季伊始，东风送暖，风为春的主气，在一年四季中，春三月时最常见。立春之后冷暖不定，体弱的人要当心“倒春寒”的侵扰，以免出现感冒、发烧等症状。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要戒暴怒，忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。从立春这天开始，注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，就能达到防病保健康之目的

早起点一炉沉香，让甘凉的香气唤起身心，以积极的心态面对新一天的工作；夜晚点一炉沉香，让清香洗去一身的倦意，更快的进入睡眠，轻松好梦。

天然沉香具有宁神的作用。所谓宁神就是安神、静心、舒缓压力、放松心情，从而达到辅助睡眠，提高睡眠质量的效果。除了晚上睡眠，午休和差旅住宿也可以使用。可以有效改善因工作压力造成的失眠，睡前点支沉香，放松身心，安享“子午觉”。

立春时节依然干燥，青年养生队伍此时可以放下手中的枸杞，改用沉香水滋养去燥。有时候饮食不规律或者生冷不忌导致的肠胃不适，可以用沉香香材煮水饮用，适当缓解。

经常饮用沉香水，除了对肠胃有温养作用，还能保持神府清明，齿颊留香，在养生保健方面也有极大的好处。立春时节，沉香水和保温杯更配哦。

「沉香能安神助眠的缘由」
沉香的香气中含有镇静的成分，当沉香的香气散发到空气中，通过空气进入人体后，相应的成分会发挥其自身作用，镇静中枢神经，使人在无限烦躁中安定下来。对于暴躁易怒的人群来说，沉香是最适合的香料，只要身处沉香的气场中，就能被沉香的香气所感染，过于活跃的中枢神经得以安抚，镇静，使人获得平和从容的内心。而对于失眠多梦的人而言，沉香是最好的助眠香。只要在睡前点一炉沉香，伴着香气入睡，生活中的焦虑和压力带来的紧张#郑在说香# #助眠[超话]#

日暮时分，寻出一只家传的霉绿斑斓的铜香炉，点上一炉沉香屑，再沏上一杯普洱茶，于香雾缭绕中执一卷古书，穿越千百年的时光，去书中寻一场和古人的遇见。去大唐盛世，和孟浩然同游洞庭湖，领略“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”的壮阔景色，和王摩诘共同聆听“鸟鸣山涧”“空山人语”的寂静安然。还要去词人辈出的宋朝，和柳三变共赏“杨柳岸晓风残月”的夜下美景，约易安居士同游“藕花深处.”....诗是案头之山水，诗人便是案头之好友。古诗词里的遇见，是与古人精神上的交游，纵使隔着千百年的时光，亦不会有半分不适，相反，它会让人的灵魂散发出香气。 https://t.cn/RxB95zm