《次第花开》/希阿荣博堪布
作者告诉我们承认痛苦的普遍性，
并不是消极悲观，
对痛苦的逃避，
反而会加重我们的焦虑和恐惧，
只有当我们承认痛苦是正常的，
我们才够集中精力去处理问题本身，
而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。
我们经常会认为，
生活里各种无常的发生导致了我们的痛苦，
其实是我们面对无常的恐惧导致的痛苦。
克服这种恐惧的两个办法：
一是熟悉无常，
二是了解恐惧无常的原因，
面对无常，观察它，熟悉它。
修行对每个人来说，
都是次第而行，
它就在我们衣食住行生活中，
一件又一件平凡而具体的小事。
#读书##次第花开#
作者告诉我们承认痛苦的普遍性，
并不是消极悲观，
对痛苦的逃避，
反而会加重我们的焦虑和恐惧，
只有当我们承认痛苦是正常的，
我们才够集中精力去处理问题本身，
而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。
我们经常会认为，
生活里各种无常的发生导致了我们的痛苦，
其实是我们面对无常的恐惧导致的痛苦。
克服这种恐惧的两个办法：
一是熟悉无常，
二是了解恐惧无常的原因，
面对无常，观察它，熟悉它。
修行对每个人来说，
都是次第而行，
它就在我们衣食住行生活中，
一件又一件平凡而具体的小事。
#读书##次第花开#
我也不知道自己到底在害怕什么，仿佛这件事成了我不敢面对一些人的理由！内心世界七上八下的，好像做错事的孩子，内心彷徨，不安，有些事情不想做，不想想，可事实总是逼迫我去面对！有时候好像逃避，却发现自己很是身不由己。我多么希望，那个他，能给我一次逃避的机会，理解一下，其实我也很不易！内心悲观的自己，对面生活必须装成乐观向上的态度，有时候也会很累！一次次的欺骗自己。那就让我承担所有的不快。
今天的三个指数低到抠脚，我最近怎么可以这么烦躁，压力好大，脸竟然疯狂爆痘，头发疯狂地掉，喜欢的耳钉又被我暴力弄坏了，眼霜也被我弄翻了，买的基金又暴跌，整个人也安静不下来，面对问题还是一如既往的喜欢逃避，我真的好悲观，老公的笔芯好像也拯救不了我，想和老公一起吃蛋糕，还想尝试喝酒发泄一下了，呜呜呜呜，一觉睡醒一切都能变好嘛
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