【失眠的原因，看看你是哪一种】

失眠现在已经成为大众烦恼的问题，那失眠都是由什么引起的呢，今天我们大家一起来了解了解。

1、心脾两虚型失眠：主要是由于久病失调或者思虑过度引起的心神不宁导致失眠

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2、阴虚火旺型失眠：夫妻生活过度和久病伤阴引起的失眠

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#健康大科普##中医养生说#

上海浦东竟然藏着一个中医村！快来看看咋回事？

生机勃勃的“百草园”、“高颜值”的民医林、
富有内涵的展示馆……
你知道吗？
位于浦东的万祥镇万兴村，
是一个具有浓浓中医文化特色的“中医村”。

近年来，
万兴村以“中医康养休闲、绿色生态发展”
为主线，
传播民间中医中药文化、
科普中医药知识、推动健康理念。

“中医村”内，有一座民医民药传承展示馆。村民们可以观看馆内丰富的展板，感受中医文化的源远流长、博大精深。

在展示馆的不远处便是“民医林”。民医林源于万兴村的“民医”文化。民医，即“赤脚医生”，在物资匮乏的年代，因交通不便，很难及时就医，而赤脚医生背着药箱，穿梭于各个村落，就成为村民心中的“健康守护神”。

万兴村曾经的“民医”，主要来源于有一定医护能力的自学成才者。这些“民医”行医从善、乐于助人的风尚，被本镇人甚至周边乡镇的村民津津乐道。

民医林内不仅建有民医文化长廊，展示了当地的“赤脚医生”文化，同时还建有百姓舞台、健身步道等，可以满足村民群众休闲娱乐的需求。

在“中医村”内，还有一块中草药的天地。这块“百草园”占地50亩，种植有桔梗花、多彩杭芍、牡丹花、藏红花、丹参花、金银花、何首乌、玄参、麦冬、板蓝根、五味子等30多种中草药。

在工人的悉心照料下，新栽种的药材已焕发出生机，长出了密密麻麻的小嫩芽，与民医民药传承展示馆、民医林交相辉映，渲染出了浓厚的中医文化气息。等到来年，“百草园”将迎来最佳观赏期，每个月都有不同的中草药开出花朵，将成为人们游园识药赏花品草的好去处。

有机会可以去这个中医村看一看哦！

【院士、专家齐发声：感冒要重视 流感要早治[话筒]】“感冒要重视，流感要早治”。10月30日，在由世界中医药学会联合会主办的首届“健康中国·中医药促进大会（西柏坡）高峰论坛”上，“知感冒·防流感——全民科普公益行”进行了年度工作总结并发布2021年行动计划。会议现场，中国科学院院士、中国疾病预防控制中心主任高福，中国工程院院士、络病研究与创新中药国家重点实验室主任吴以岭等与会嘉宾共同号召全民重视流感，降低流感危害。

北京中医医院院长、新冠肺炎全国防控专家组中医副组长刘清泉指出，“知感冒·防流感——全民科普公益行”活动今年已是第二届，2019年该活动通过多种渠道传播科普内容，线下公益讲座累计影响超过50万大学生，全网阅读量超过2亿次。

下一步，“知感冒·防流感——全民科普公益行”将联动整个健康产业链，与医生、媒体共同走进药店、学校、社区，全面系统推进公益行科普教育。活动将以线上线下结合的方式，普及“感冒要重视，流感要早治”科学理念，提供正确的预防方法、治疗措施，并呼吁公众行动起来，关爱自己，关爱身边人，发现感冒、流感，及时治疗、科学治疗。

据世界卫生组织统计，全球范围内每年因流感导致65万人死亡,相当于每48秒就有1人因流感而死亡。国家卫健委官方数据显示，2019年我国全国感染流感病例为3538213例，因流感死亡的人数共计269人。随着秋末冬初的到来，我国的流感疫情也将进入高发期。

“新冠和流感确实是人类所面临的两个重大挑战。流感是由流感病毒引起的一种呼吸道疾病，流感病毒很复杂，而且容易变异。”高福院士在会上表示，流感与新冠肺炎症状较为相似，初始都表现为发烧、咳嗽、乏力等，难以通过一般的临床表现鉴别。一旦发生类似状况，公众很难自主判别。为减少新冠肺炎与流感叠加流行的风险，做好流感防控具有重要意义。

与会专家指出，近年来，面对病毒性呼吸道传染病频发流行，包括连花清瘟在内等中医药发挥了整体调节、多靶点治疗的独特优势，在治疗SARS、甲型H1N1流感、新冠肺炎等方面取得了良好成效。希望能够充分发挥中医药独特优势和作用，为人民群众健康作出新贡献。#石家庄# https://t.cn/RJAU8ws