一月每周一徒步项目✔️
最后一站深圳第二高峰七娘山⛰️
废物组上山四小时下山两小时
途中遇到一位欢脱的十岁小胖友，蹦蹦跳跳地告诉我们他今天已经上去两趟了单程一趟只要一小时一开始不敢走小野路，在他热情的带领下做了初尝试，后来发现小野路也不过常路（没有较完善的楼梯但坡度也相对较缓）。嗐这难道就是传说中的后浪？ https://t.cn/zR2NLNa

一个人走走停停，累了坐下喝杯续命咖啡，等休息够了再继续走。不喜欢被人追赶等待，也不喜欢追赶等待别人，就这样悠哉悠哉地踩着自己的影子也挺好。多久没来摩星岭自己都记不清了，陡峭的阶梯走的我心慌慌，一路上来都不敢往回看，这时才想起我恐高啊，一会儿还得原路下山，可比上山恐怖多了。 https://t.cn/RJhGyO2

ནམ་ཡང་གཞན་ལ་མཐོང་ཆུང་མི་བྱེད་རོགས།

 做人，永远不要瞧不起别人 

བཛྲ་ཚུལ་ཁྲིམས་རྒྱ་མཚོ། 

༼ གསལ་བཤད།དེ་རིང་རྒྱ་ཡིག་འདི་འདྲ་ཞིག་མཐོང་བས་བལྟས་པ་ན།འཇིག་རྟེན་མི་ཆོས་ལ་མཁོ་བའི་བསླབ་བྱ་དང་མཐུན་པའི་ཆ་མང་དུ་ཡོད་པ་མཐོང་བས། ཡི་གེ་རེ་རེ་ནས་བསྒྱུར་བའི་ངལ་བ་མ་བྱས་པར་ནང་དོན་བསྡུས་ཏེ།བོད་ཡིག་གི་ཚིགས་བཅད་དུ་བསྡེབས་ནས་སྤེལ་བས་སྐལ་མཉམ་གྲོགས་པོ་རྣམས་ལ་ཕན་ཐོགས་པར་སྨོན་ནོ།།  ༽

 人活着，谁都不用瞧不起谁。

三年河东，三年河西，潮起潮又落。

家财万贯，买不了太阳不下山；

身无分文，不一定日后没江山。

 འཇིག་རྟེན་འདི་ནས་སུ་དང་གང་ལ་ཡང་།།

མཐོང་ཆུང་མ་བྱེད་དར་རྒུད་འགྱུར་ལྡོག་མང་།།

རྒྱུ་འབྱོར་ནམ་མཁའ་མཛོད་ལ་མངའ་བརྙེས་ཀྱང་།།

ཉི་མ་ནུབ་རིར་ཡོལ་བ་ཅི་ཡིས་འགོག།

ཅི་མེད་ཅང་མེད་ལྟོ་སྐྱ་གོས་ཧྲུལ་ཡང་།།

མ་འོངས་མཐོན་པོར་མི་འགྱུར་སུ་ཡིས་དཔོག། 

在这个社会里！

 遇到有钱的，别嫉妒；

 遇到贫穷的，别耻笑； 

遇到善良的，别欺负；

遇到可怜的，多帮助。

遇到讲义气的，拿命袒护；

遇到耍心眼的，不屑一顾。

 སྤྱི་ཚོགས་འདི་ནས་གལ་ཏེ་རང་གི་སེམས།།

སྦྱོང་བར་ནུས་ན་གཞན་གྱིས་བཀུར་བྱར་འགྱུར།།

རྒྱུ་འབྱོར་ཅན་ལ་ཕྲག་དོག་་མ་བྱེད་རོགས།།

དབུལ་བོ་རྣམས་ལ་འཕྱ་སྨོད་མི་གནང་རོགས།།

གཞུང་བཟང་ཅན་ལ་བརྙས་བཅོས་མི་བྱེད་ཅིང་།།

ཉམ་ཐག་རྣམས་ནི་བརྩེ་བའི་སེམས་ཀྱིས་སྐྱོངས།།

དྲང་བདེན་ལ་རྒྱ་ཅན་རྣམས་སྲོག་གིས་སྲུངས།།

གཡོ་ཅན་ཝ་མོའི་ཚོགས་རྣམས་ཐལ་བཞིན་དོར།།

 山上的人，不要瞧不起山下的人，

因为终有一天他们会上山取代你。

上山的人，也不要瞧不起下山的人，

因为他风光时你还在山下。

 རི་རྩེར་གནས་པའི་མི་ཡིས་རི་ཞོལ་གྱི།།

མི་ལ་མཐོང་ཆུང་མ་བྱེད་ནམ་ཞིག་ཚེ།།

དེ་དག་རི་ལ་འོངས་ཏེ་ཁྱོད་ཀྱི་ཚབ།།

བྱེད་དགོས་དུས་ཤིག་མི་འབྱུང་སུ་ཡིས་ཤེས།།

རི་ལ་འགོ་བའི་མིས་ཀྱང་རི་ཞོལ་དུ།།

འབབ་པའི་མི་ལའང་མཐོང་ཆུང་མི་གནང་རོགས།།

ནམ་ཞིག་རི་ལ་བཀྲགས་མདངས་རྒྱས་པའི་ཚེ།།

རང་ཉིད་ད་དུང་ཞོལ་དུ་གནས་ཕྱིར་རོ།།

 为人谦虚，处处都以心换心的人，值得靠近必得人心。

因为真诚，是做人之本。

 ང་རྒྱལ་མ་བྱེད་ལུགས་མཐུན་ཁེངས་སྐྱུངས་བྱོས།།

ནམ་ཡང་སེམས་དང་སེམས་པ་འདྲེས་པར་གྱིས།།

གང་ཞིག་འགྲོགས་ན་ཨ་གསར་མི་ཆེ་ཞིང་།།

ཕྱི་ཐག་རིང་ན་གཞན་སེམས་ངང་གིས་འགུག།

དེ་ཡང་ཡིན་ཏེ་དྲང་བདེན་ཟོལ་མེད་ནི།།

མི་ཆོས་ཀུན་གྱི་རྩ་བ་ཉིད་ཕྱིར་རོ།།

 也许你真的很牛B，

但你未必能拿住我；

也许你真的很有钱，

但我未必能看上你；

也许你真的很有实力，

但我未必瞧得起你；

也许你真的觉得自己是个人物，

但我未必能正眼看你。

 ཁྱོད་ལ་དངོས་གནས་མཐུ་ནུས་ལྡན་ཡང་སྲིད།།

འོན་ཀྱང་ཁོ་བོ་ཐུབ་མིན་སུ་ཡིས་ཤེས།།

ཁྱོད་ལ་དངོས་གནས་རྒྱུ་འབྱོར་ཆེ་ཡང་སྲིད།།

འོན་ཀྱང་བདག་གིས་ཁྱོད་ཉིད་བཀུར་དོན་ཅི།།

ཁྱོད་ལ་དངོས་གནས་དབང་ཐང་ཡོད་ཀྱང་སྲིད།།

འོན་ཀྱང་བདག་ཉིད་ཁྱོད་ལ་ཞུམ་དོན་ཅི།།

ཁྱོད་ཀྱིས་རང་ཉིད་མཐོན་པོར་བསམ་ཡང་སྲིད།།

འོན་ཀྱང་བདག་གིས་ངེས་པར་བརྩི་དགོས་ཅི།།

དེ་ཕྱིར་རིགས་གཟུགས་མངའ་ཐང་ལོངས་སྤྱོད་སོགས།།

རང་ལ་ཇི་ཙམ་འཛོམས་པ་དེ་ཙམ་དུ།།

རང་གི་བསམ་དང་ཀུན་སྤྱོད་ལེགས་སྲུང་ན།།

དེ་ཙམ་རང་ཉིད་གཞན་གྱིས་བཀུར་བར་འགྱུར།། 

再有地位，再有人际，再会说，

对不起，我不想认识你，OK？

路还长，别太狂，以后指不定谁辉煌。

不要瞧不起别人，老天爷面前，谁都是孙子；

不要瞧不起自己，老天爷疼爱他每个孙子。

 ཁྱོད་ཀྱི་གོ་གནས་ཇི་ལྟར་མཐོ་ཡང་རུང་།།

ཁྱོད་ལ་གཡོགས་འཁོར་ཇི་ཙམ་མང་ཡང་ཆོག།

འོན་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱི་བསམ་དང་ཀུན་སྤྱོད་ལས།།

ང་རང་ཁྱོད་དང་རིང་དུ་གྱེས་ན་འདོད།།

ཤུལ་རིང་ལམ་དུ་ད་དུང་བསྐྱོད་དགོས་ཤིང་།།

རྗེས་མར་སུ་རྒྱལ་སུ་རྒུད་མི་ཤེས་པས།།

བཙན་ཡང་རང་ཚོད་ཟིན་ན་མཐའ་རུ་བཟང་།།

གཞན་ལ་མཐོང་མ་བྱེད་གནམ་རྒན་མའི།།

མདུན་ནས་ཁྱོད་ཀྱང་ད་དུང་ཚ་བརྒྱུད་ཡིན།།

༼འདིའི་ཚ་བརྒྱུད་ཅེས་པར་རྒྱ་སྐད་དུ་ཐོབ་ཞན་པའམ་ཐོབ་ཐང་དམན་པར་སྟོན་པའི་དོན་ཡོད།༽རང་གིས་རང་ལའང་སྣང་ཆུང་བྱེད་མི་དགོས།།

ཨ་མྱེས་གནམ་དེ་ཚ་བརྒྱུད་ཀུན་ལ་བརྩེ།། 

谁的人生都不易，

笑人等于笑己，

尊重别人就是尊重自己。

谁的人生十全十美，

谁的生活没有薄凉，

谁敢保证一直都是人生得意。 

རང་ལ་ཅི་འབྱུང་རང་གིས་མི་ཤེས་པས།།

གཞན་ལ་འཕྱ་སྨོད་རང་ལའང་འཁོར་ཡང་སྲིད།།

རང་གིས་གཞན་ལ་གུས་བཀུར་བྱེད་པ་ནི།།

དོན་གྱིས་རང་ཉིད་གཞན་གྱིས་བཀུར་བའི་རྒྱུ།།

སོ་སྐྱེས་སུ་ཞིག་སྐྱོན་མེད་ཡོངས་དག་ཡིན།།

སུ་ཡི་འཚོ་བ་རྣམ་ཀུན་མཆོག་ལྡན་ཡིན།།

སུས་ཀྱང་རང་གི་མི་ཚེ་རྣམ་ཀུན་དུ།།

བསམ་པ་ཇི་བཞིན་འགྲུབ་མིན་གདེང་ཚོད་ཅི།། 

不管世界变成什么样，

别人对你怎么样，

都请你记得：

做人，永远不要瞧不起别人，

一定要低调，一定要善良！

 འཇིག་རྟེན་ཁམས་འདི་ཇི་ལྟར་གྱུར་ཀྱང་རུང་།།

གཞན་གྱིས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཞིག་བྱས་ཀྱང་ཆོག།

ནམ་ཡང་གཞན་ལ་མཐོང་ཆུང་མི་བྱེད་པར།།

དོན་མཐུན་མི་ཆོས་སྲུང་རྒྱུ་སེམས་ལ་ཟུངས།།

དར་ན་ལྷག་པར་རང་ཉིད་དམན་སར་ཟུངས།།

འབྱོར་ཚེ་ཅིས་ཀྱང་རང་གཤིས་ལེགས་པར་སྲུངས།།    https://t.cn/R2Wxekq