开心果的功效与作用：
功效作用：软化血管,润肠通便,抗氧化。
1、软化血管：
开心果对老年人的身体很好，而且它对大脑和神经也有很好的保健作用，可以控制高血压。
2、润肠通便：
开心果中含有的油脂可以加速肠道蠕动，有效的排除体内的毒素，达到润肠通便的功效。
3、抗氧化：
开心果里面含有大量的维生素、矿物质，还有很多抗氧化物质，不但能够促进新陈代谢而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色斑。
4、防治心脏病：
开心果中含有大量的精氨酸，具有降血压，降血糖的作用，经常食用开心果，有利于防治心脏病。
5、保护视力：
多吃开心果可以起到保护视力的作用，它可以缓解眼疲劳，提高人体的免疫能力。
6、补血补钙：
开心果中的钙离子、铁离子、维生素b、不饱和脂肪酸和蛋白质的含量非常丰富，摄入体内能够调节体内的离子平衡，对于低钙血症和缺铁性贫血有调节作用。
7、益智健脑：
开心果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸对于神经系统代谢的调节作用非常强，有很好的益智健脑、提振情绪的作用。
8、治疗痘痘：
开心果可以有效治疗痘痘，它能调节胰岛素循环和血液循环，从而减少粉刺痘痘的产生。
适宜人群：心脏病患者,老年人,孕妇。
禁忌人群：易过敏体质者,高血脂患者,肥胖者
不宜同食：
1、生冷食物：
容易引起消化不良，出现腹泻之症。
2、热性食物：
容易引起上火现象。
食用方法：
开心果：可直接食用。
营养价值：开心果属于一种坚果，营养价值非常丰富，含有蛋白质，钙，铁，维生素B等营养成分。
具有一定的清热利湿、润肠通便的功效。
里面含有大量的维生素、矿物质，还有很多抗氧化物质，不但能够促进新陈代谢而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色斑。
开心果中含有的油脂还可以加速肠道蠕动，能够降低血压。

#山东财经大学[超话]##过年##春风十里报新年 (2020集五福主题曲)[音乐]#
要说新年的愿望那可多了去了
一定要保持住体重 坚持跑步[抱抱]
不要再过敏了易过敏体质真的太痛苦了[泪]
然后学学化妆？现在我可真是啥也不会[拜拜]
希望能遇到志趣相投的小伙伴一起打打排球[偷笑]
我可真是太喜欢排球 了
还有我的大乔能够玩的出神入化[doge]
不要再总被别人喷了呜呜呜[裂开]

愿“所求皆如愿，所行化坦途”

[牛牛哒]新年快乐咯[2021]

杏璞霜：宝宝干燥性湿疹的克星

男 55天 #湿疹# 5天 用#杏璞霜# 3天
前：易过敏体质，泛红红疹，起皮瘙痒，头部有黄色结痂
后：脸部水嫩光滑，无干燥性湿疹表现
宝妈反馈：孩子的过敏体质可是让我擦碎了心，稍微吃点什么就长湿疹。一开始对#杏璞霜# 是很担忧的，怕刺激孩子皮肤，老师耐心地解答了我很多疑惑，也教了一些注意点。涂抹了几天杏璞霜，孩子湿疹很快就好了，皮肤也很润滑。纯植物配方真是神奇。