人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。人体内的阳气处于一种动态的状态，但当人进行

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我们常听人提到要补阳，壮阳、扶阳，那么究竟什么是阳气呢?

人体的阳气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气，这些统称阳气。

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。

《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。

所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生治病之本。

阳气是如何消耗掉的?

阳气既然这么重要，大家一定很想知道，身体内的阳气有怎样的脾性？又是怎样被损耗掉的？

专家表示，阳气有升降出入的规律，春天阳气开始生发，夏天生发至极限，秋天开始收敛，到了冬天则潜藏起来。

若以一天来算，白天相当春夏，夜晚相当秋冬。也就是说，每天早上当我们醒来睁开眼睛时，体内阳气开始生发。男人早上醒来欲望强。

到了中午，阳气生发到极限，然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴，到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴，人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。

作息紊乱伤阳气：上夜班，熬夜，作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快，而阳气不足，人就没精神。

过度劳累耗阳气：剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态，但当人进行剧烈运动时，阳气就会向外发散。中医主张以静养生。

过食生冷损阳气。

中医认为：阳化气，阴成形。若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞不通，即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物，且往往发生在机体阳气最虚的地方，若胞宫阳虚则成子宫肌瘤；卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气，通阳以排浊。

有的人只能陪你看花，有的人能让花只为你开。

现在的人都在试探，在权衡，那些热烈的坦荡却难得一见。
再好的链子也栓不住想要跑的狗，再好的鱼也喂不饱想要偷腥的猫。

姑娘，如果难过的话就抬头看看天空吧，它那么大一定能包容你所有的委屈。

不要总感慨以前，以前的那些事，缺少任何一件，都成就不了现在的你。