小孩子爱感冒，根源是脾虚

很多小孩子一到换季就容易感冒发烧，而且很多家长比较溺爱，一有病就跑医院。西医很多都是消炎药一大堆，这样用起来快。但是长期不利于小孩子的体质。

家长疼爱给吃的特别好，比如大鱼大肉，奶油蛋糕这些。但是小孩子“脏腑娇嫩，形气未充”。特别是胃肠消化道还没发育好，吃的东西根本不能完全吸收，这样容易产生痰湿，损伤脏腑功能。而且脾虚了，土不生金，肺气也虚。

现代西医也研究发现，很多过敏性哮喘，是因为摄入大量蛋白质，而小孩子消化道黏膜没有完全形成，导致大的蛋白颗粒直接穿透黏膜进入体内，身体免疫系统误认为“敌人”来袭，变开始攻击它，最终诱发过敏性疾病。

想要健脾开胃，家长不要给孩子吃的太好，萝卜白菜也要适当吃。另外辅食可以选用山药、薏米、莲子、芡实，这四味健脾益气药打粉做糊给孩子适当吃点。
#中医养生说##健康一冬##陪你过年#

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1、生姜泡脚——最适——驱寒，改善血液循环，经常痛经的女性朋友、体质虚寒以及手脚冰凉的人，可以睡前泡脚20分钟

2、红花泡脚——最适——静脉曲张和手脚发麻；

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#健康养生[超话]##健康生活# 大椎穴位于人体的颈部下端，属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，调理也可取穴大椎也。
都是在调理寒凉疾病，大椎位于上焦，调理寒凉的疾病大椎也是很不错的艾灸穴位。艾灸时间以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。