【为什么晨起要喝一杯温开水?】
晨起后适当地喝水,既是人体生理代谢的正常需要,也是养生的重要环节。
一、为什么晨起要喝一杯温开水
1.促进毒素排出
早上起床时,胃内的食物早已消化完毕,这时喝上一杯温开水,就如同冲水马桶一般,将胃壁的残渣冲洗得一干二净。
前一天新陈代谢分解的毒素积滞在体内,是不利于身心健康的。所以清晨醒来后喝杯温开水,可稀释尿液、冲洗尿道、便于排尿,帮肾减轻负胆;还能化身为粪便的软化剂,促进毒素排出。
2.促进血液循环
血液粘稠会造成血流缓慢,这时晨起的一杯温开水,可以稀释黏稠的血液从而降低血液浓度,促进人体的血液循环。
3.可以提神醒脑
晨起温开水的补给可以到达全身各个角落,促进细胞的循环代谢,让身体在睡眠中醒来,具有提神醒脑作用。
4.给肌肤补水
人在睡眠中也会排汗,水分在持续地流失。晨起喝温开水可以适时补充睡眠中流失的水分,给予细胞水分,让肌肤看起来饱满而富有弹性。(via 首都医科大学附属北京佑安医院)
晨起后适当地喝水,既是人体生理代谢的正常需要,也是养生的重要环节。
一、为什么晨起要喝一杯温开水
1.促进毒素排出
早上起床时,胃内的食物早已消化完毕,这时喝上一杯温开水,就如同冲水马桶一般,将胃壁的残渣冲洗得一干二净。
前一天新陈代谢分解的毒素积滞在体内,是不利于身心健康的。所以清晨醒来后喝杯温开水,可稀释尿液、冲洗尿道、便于排尿,帮肾减轻负胆;还能化身为粪便的软化剂,促进毒素排出。
2.促进血液循环
血液粘稠会造成血流缓慢,这时晨起的一杯温开水,可以稀释黏稠的血液从而降低血液浓度,促进人体的血液循环。
3.可以提神醒脑
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4.给肌肤补水
人在睡眠中也会排汗,水分在持续地流失。晨起喝温开水可以适时补充睡眠中流失的水分,给予细胞水分,让肌肤看起来饱满而富有弹性。(via 首都医科大学附属北京佑安医院)
六星连珠后我们应注意什么?
通常行星连珠天象,会释放出一些磁场能量,部分朋友身体有反应,诸如关节痛,背酸、胸闷气紧、血压升高等等,因此不建议做过量运动,或者登高,游乐场所的运动也是要特别小心。平常多饮水,闻薄荷叶或者涂抹,保持头脑清醒以免做出错误的决策。#星座命理##佛法看世间##国学新青年##健康养生##六星连珠#
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