#宝宝的少女心# “美丽365” -2月17日
西兰花的最佳食用时间是10月到次年的3月之间，只要吃100克就几乎能摄取一天所需要的维生素C。

西兰花除了含有为肌肤带来弹力和张力的维生素C之外，还含有具有抗氧化作用的β-胡萝卜素、保护皮肤和黏膜的维生素B 2、强化肌肤的叶酸以及促进骨骼生长的铁元素。

为了让肌肤美美的，我们要多吃西兰花。

维生素C水溶性较强，建议水煮吃。一杯水➕适量西兰花放进平底锅，盖上盖子，大火2-3分钟。可以淋上酱汁做成拌菜，也可以用来炒菜或者意大利面。

多吃西兰花，塑造美肌！

小刘在上小学四年级春游的时候，套圈套中了一只白色的小兔子，它特别的乖眼睛是红红的很可爱。
就那样小刘把小兔子带回了家，爸爸妈妈是不支持的，可又不知道如何处理，所以就留了下来，小兔子像是害怕被抛弃一样特别的乖。
小刘家有个小二层，楼梯是室外的，所以夏天的时候笼子就放在楼梯上。
小刘还从来没有养过宠物，每天一有时间就拿着生菜叶和胡萝卜条蹲在笼子旁看着它，小兔子吃东西是嘴巴会一动一动的，小刘给小兔子起名字叫做:嘟嘟
嘟嘟每天都在长大，笼子已经施展不开它了，所以小刘就和妈妈去了宠物店买了个很大的蓝色笼子。○:小刘觉得粉色的笼子很娘炮
小刘家里是有个室外小院子的，所以嘟嘟就在那个小院子安稳下来，可是经常随地上厕所的嘟嘟有点让小刘头痛。
小刘和家人商量后便把嘟嘟的大笼子放在了门口，时间过得很快小刘每天都很开心，嘟嘟越长越大，也越来越重。
那天是步入2015的前夕，2015.02.17小刘生日的前一天也是除夕的前一天，嘟嘟丢了。
小刘那天一如既往地起了床就拿着胡萝卜出了门，看到的确实一个已经空了的笼子，门开着…小刘有了不好的预感，却又侥幸的想着是妈妈把嘟嘟抱到了屋子里，又奔回小院子后找了很久…
没有的，是空了的，是笼子空了吗？或许是小刘的心空了。
小刘自责的想着是不是前一天忘了关笼子门，想着会是谁偷走了，想很多很多…听着妈妈在旁边说“哪个缺德的把兔子偷走了！”爸爸却说“人家可能看着肥了过年抓着吃了！”语音落了小刘的爸爸妈妈都笑了。
小刘就在旁边，空空的看着桌子上丰富的菜，小刘一点也笑不出来，但小刘也没有哭，自始至终都想着自己做错了什么。

我想说的是…
六年后的今天，小刘和爸爸不知怎的聊到了嘟嘟
“爸，你还记得嘟嘟吗！？”
“我记得它？我凭啥记得！他是啥玩意”
“怎么能忘了呢！它也是我们家的一员啊！”
“它？你把它当你家的一员？一个畜生你还管它叫孩子吗！？”
小刘语塞了，没有回答爸爸的话，回了房间，拉上了窗帘也关上了门，把手机的音乐放到最大声，毫不顾忌的哭了好久。

素菊花
食材：紫长茄、玉米粒、豌豆仁、胡萝卜、香菇
配料：醋、盐、胡椒粉、生粉、番茄酱、味精、植物油、姜、生抽

做法：
1、食材洗净、沥干，胡萝卜去皮、香菇去蒂，分别切丁，姜洗净、切末；紫长茄横切段（长约5cm），改刀切成花型（不切断），撒上适量盐，腌制15分钟左右，待腌软出水，清水冲洗，挤干水分，均匀的拍裹生粉；取一小碗，加入适量番茄酱、水、生抽、味精、醋、胡椒粉、盐，搅拌均匀，调成酱料汁备用。
2、热油，放入处理好的紫长茄花，炸至金黄色，捞出，沥油，装摆入盘中；锅内多余油盛出，热底油，爆香姜末，放入香菇丁、玉米粒、豌豆仁、胡萝卜丁，炒至断生（也可以加入清水煮熟再入锅炒），调入酱料汁，翻炒入味，淋在盘中紫长茄花上即可