2.8星期一。早晨约同事提前到单位，打了半小时乒乓球。中午四十分钟瑜伽。晚饭后出去散步超万步了。
2.7星期日，咬牙坚持在家做了一次超一小时的流瑜伽。
2.6星期六，因为运动量太小。这天不算锻炼。
这样算来，2.8才算是锻炼的第21天。
3周减重3斤即可，我肯定已经达标了[哈哈]昨日看一篇文章说锻炼不减肥，少吃才能减[汗] 看结果吧。
如果能持续每周减1斤，10周以后也是数量级的改变呢。期待～

#日常[超话]#
2.6-2.8

p1

[思考]
p2

结局了心态炸裂
p3

邪教凉皮
p4

[拜拜]这辈子喝的最后一次
p5

不是贪图男色主要是想泡温泉
p6

喝完就肿了
p7

没睡 陪许许来吃早饭 她在拍日出我在拍她
p8

和许
p9

早5点

#易烊千玺送你一朵小红花##一心一意易烊千玺[超话]#
↖鹤随玺动 2.8

1. https://t.cn/A65Faz1i

2.

https://t.cn/A65F4nMx [打call][打call]

3. https://t.cn/A65FmN2M

4. https://t.cn/A65DdUos[哈哈]

5. https://t.cn/A65Dki8k

6. https://t.cn/A65kN1gz

7. https://t.cn/A65Fp051

8. https://t.cn/A65FaIv8

9. https://t.cn/A65FM8LQ

10. https://t.cn/A65FTDn4[awsl]

11. https://t.cn/A65FpccD

12. https://t.cn/A65Fxy5S

@TFBOYS-易烊千玺

#Fall-TFBOYS-易烊千玺[音乐]##灾[音乐]#