【7 / 12Su：公路跑10。08K]AQI109，25度阳光明媚 引体向上17。工作从5:08开始。继续按心律运行。我通过地铁入口时开始感谢空调，跑步后大量出汗，就像再次离开水面。昨天， 自从我追赶IMDBTop250超过两个月以来，我看了我最喜欢的电影“起诉证人”（见证证人），1957年在英国拍摄的精彩球场景象，改编自阿加莎（Agatha）？佳士得小说。另一个喜欢的是黑泽明的《七武士》。“有些名片仍然无法忍受，例如， 《指环王》和诺兰的《盗梦空间》等等。

顶果钦哲法王：经由见、修、行的修持，我们可以去除我执和烦恼！

在修行道上的第一阶段，先将精力与决心放在自修上，而不要草率去帮助他人，这点很重要。

目前，我们离根除我执还差得很远，在我们尚未调伏自心之前，试着利他是很荒谬的。这也是为什么法教说：“证悟为一己，慈悲为他人。”

经由见、修、行的修持，我们可以去除我执和烦恼，变得真正有能力去帮助他人。当我们用适切的戒律来调伏狂野的心时，所有的缺点会渐渐消失。

菩萨的一切德行自会展现，如同龙树菩萨所说的：若彼行经粗莽者，转得细心与专注，美若皎月出云端。

不论我执何等顽强，要从中解脱并开展出慈悲心，都是有可能的。受持任何一种别解脱戒，是为修心提供一个稳固基础。

透过律藏的清净戒律，我们培养出分辩修行道上何者应为、何者不应为的能力。此时我们要精通全部广大的佛法是很困难的。

但若能找到一位具德上师，以正确的方式承事亲近他，接受其见、修、行上的法教，并照着实修，必将证得佛法精义。

如果你对上师有全然的信心，他的所有功德也将在你身上稳定地开展，如同生长在香山檀香树林进而的林木，经过多年檀香树叶散发的香气浸熏，结果就带有檀木的芒芳香。

然而，如果你不去找寻真正的善知识，而去依靠身心混乱的朋友，他们只会教你造作更多恶业，你将像一束掉落阴沟的吉祥草，难以洁净。

南无阿弥陀佛

我能肯定的是，爱也是一种知识，并且是爱让我们高贵。我常能真实地感受到是她对我的爱让我成为了更好的人，身处其中让我渐渐认识自己，是因为即使被她看到戾气，看到我种种不被喜欢的一面却依然包容我、回应我，所以才让我渐渐拥有面对糟糕的自己的勇气，也是这份爱让我不惧孤独，所以能坦然与孤独相处。我身上美好的东西太多由此而来。真挚不被辜负，爱的力量绵长而无尽。即使我们自高中毕业后就一直不在一个城市，她却始终、时时刻刻是离我最近最近的人，我想我最大的幸运，就是有她这样的朋友，如此坚定而温情的爱。