#春节假期最后1天##健康过大年##微博健康讲堂#
春节假期最后一天，怎样调节生活状态？
春节假期期间好好休息、放松心情、放空大脑，积压了一年的工作压力通通忘记，虽然春节并不一定轻松，应付亲友、美食吃到撑、家常娱乐，年终究要过去，工作总归要开始，重整状态回到工作岗位。
春节期间暴饮暴食、缺乏运动，春节后尽量恢复正常饮食与运动，合理安排好生活起居，尽量做到早睡早起，由于春节期间吃的过于油腻，肠胃负担加重，要恢复正常的三餐，多喝水、喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡少油腻，营养搭配合理，每天适当运动，慢跑、散步、游泳、瑜伽都是很好的选择。
春节后调整好自己的生理和心理状态，以一个健康的身体迎接新一年的工作和生活！@微博健康 @微博健康养生

"我们总觉得自己还小
还能贪婪地享受所有美好
后来惊讶地发现自己不知从何时开始
看得清糖衣里的炮弹 读得出微笑后的杀机
也懂得应付敷衍 逢场作戏
去面对好多自己不曾想过要面对的事
表面上人畜无害
防身的刀却一直攥在身后从未离手
那一刻 我终于承认了成长这回事
只是不知是好是坏" ​​​​

新年快乐 新年快乐 新年快乐
放下所有的不开心。新的一年 新的开始
有多少人在闹情绪
有多少人在心酸
有多少人在应付
有多少是想要的得不到 不想要的不得不应付
什么都不要怕。你失去的总会还给你。
你受过的伤 总会有人补给你。
一切都会好起来。不要追垃圾车。不要捡别人扔掉的垃圾。平视 一定要平视。只有找对了同类 才会真正的快乐。