遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。
所有倒霉和最低谷的时候要默默熬过去，不要声张，否则留下的都是笑柄。
会有那么一天，你活成了你最爱的样子，让所有的伤痕都变成了积累。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往你要堕落，神仙也救不了; 你要成长，绝处也能逢生。
人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
人只要不失去方向，就不会失去自己。
所有倒霉和最低谷的时候要默默熬过去，不要声张，否则留下的都是笑柄。
会有那么一天，你活成了你最爱的样子，让所有的伤痕都变成了积累。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往你要堕落，神仙也救不了; 你要成长，绝处也能逢生。
人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
人只要不失去方向，就不会失去自己。
《古剑奇谭》开拍时，贾乃亮扮演幕后boss欧阳少恭进了组。为了显示对这个角色的重视，贾乃亮不仅将自己社交平台的头像改成了欧阳少恭。更是多次表示自己也是“古粉”，会好好对待这个角色。
另一面，彼时还是夫妻的贾乃亮与李小璐也在剧中共同出演。夫妻档加盟也成为了电视剧的一大看点与宣传的“噱头”。谁知，电视剧开拍没多久就传出了贾乃亮“罢演”的消息。
而他的社交平台很快也清空了与《古剑奇谭》相关的消息，更换回了头像并配文道：“失望至极，忍无可忍。
”可以说，对待欧阳少恭这个角色贾乃亮是有所期待的。因为在他看来欧阳少恭这个角色虽说是反派，但在剧中却是绝对出彩的。然而，贾乃亮的罢演却是让人始料未及的。
不过，最后随着消息的流出，贾乃亮的风评也是急转直下。只因这“罢演”背后的原因，都是他一个人种下的“果”。
一来，贾乃亮是《古剑奇谭》的投资人。所以为了电视剧付出的同时，也跟导演要求要为欧阳少恭加戏。导演在无奈之下只能一一应允。然而，一朝答应之下，事情却愈演愈烈。
二来，制片人不满贾乃亮如此加戏。一是这样戏份就快赶超男一。二也是因为这样的加戏与欧阳少恭的人设也有出入，不利于电视剧拍摄。
为此，制片人与贾乃亮大吵了一架。而贾乃亮的要求无法得以满足之下，便选择了“罢演”。一气之下离开了剧组不说，也不顾接下来的拍摄进度。
而此时电视剧已经开机了,贾乃亮临时不演，无异于让剧组面临着巨大的损失。顿时整个剧组也如热锅上的蚂蚁，焦头烂额。
恰巧隔壁剧组的乔振宇结束了《华胥引》的拍摄，就这样被导演抓了过来临时救场，成为了贾乃亮的替代者，也变成了“新版”的欧阳少恭。乔振宇顶替贾乃亮出演欧阳少恭的消息一出，网友顿时欢呼雀跃。
而从后续的结果看来，这个角色也成为了《古剑奇谭》中最为出彩的角色，让观众印象深刻。
乔振宇也随着电视剧的爆火之后，凭借着欧阳少恭一角再次实现了自己的翻红。想必后来看到这样的情形，贾乃亮悔得怕是肠子都青了。
然而，这并不是贾乃亮第一次提出“加戏”的要求。只因在《最美的时光》中，也因为他的“请求”。
最后编剧无可奈何之下设计了三个结局。而作为男二的贾乃亮也因为结局的更改，在“加戏”之下，妥妥地从男二上位。戏份跟男一分庭抗争之下，就连大结局都拥有了他的姓名。
其实，“加戏”这样的事情在剧组也是时常发生的。这其中反应的还是一个演员专业与否的问题。如果觉得角色人设不够立体，剧本有问题，那么在开拍前就应该跟导演或者编剧商量。
能改的就接下来，不能改的也就再考虑是否能演。
而不是等到了开拍了，再到剧组闹脾气要加戏，甚至到了不给加就不演的地步。这样就罔顾了演员这个称号。
另一方面，导演与编剧也是灵活的。并不会因为你的“加戏”要求而反驳你。
只要是合理的，出彩的，保不齐还会采纳你的建议，并衍生出一幕又一幕的经典。正如《琅琊榜》一般。一言不合就“罢演”则是不成熟的表现。
很多年前，谢霆锋和张卫健曾出演了一部电视剧叫做《小鱼儿和花无缺》，虽然这部剧之外最大的新闻是二人殴打王伯昭那件事，但这布局其实还有一个意外。
看过这部剧的观众都知道，在剧中主角名单的中，杨雪并非是主演，而只是一个小小的配角。
可当观众看完这部剧之后，会发现其实杨雪的戏份有很多，而且她的演技十分专业，给观众留下深刻的印象，甚至整部剧的很多重要剧情都是依靠她的这个角色给串联起来的，直到最后也是由她来和谢霆锋和张卫健两位主角一起对垒。
事实上，在最初的剧本里，杨雪饰演的江玉燕的戏份并没有看上去的那么多，而且这个角色最开始设定的是有当时当红的女演员李小冉来出演的，一切都是已经确定下来了就等开拍了。
可就在开拍的前夜，李小冉却突然对剧组说自己的档期安排出现了问题，自己无法出演，这让王晶感到万般无奈，没办法他只有找来了杨雪，而她也没有辜负导演的期望，按照要求和自己对角色的理解演的很完美。
只是在刚刚开始的时候，杨雪的这个角色的戏份很少，可是她的演绎实在是太精彩，直接打动了王晶导演，随着拍摄的进程一步步推移，杨雪的戏份被一加再加，到了最后就成了主演一样。
也正是杨雪的倾力加盟和及时救场演出，让这部剧在两大主演的合力之下变得十分精彩，而杨雪也成了观众心中当之无愧的江玉燕。
让人惋惜的是曾经的好演员杨雪如今已经在婚后生子一心放到家庭中，但是这也挡不住粉丝对她的喜爱，也有人说，即使是当初是由李小冉来出演，也未必能带来如此的震撼感，相反李小冉错失这次机会也成就了杨雪的经典。
众所周知，贾乃亮在和李小璐离婚之后事业和生活遭到了巨大的打击，一度陷入了事业瓶颈，而自己也在十分努力的参加各种综艺节目来证明自己的能力。
这边贾乃亮的前妻李小璐则是各种在网络上发布自己跳舞和生活的各种细节，也在证明着自己的积极面，李小璐转型成了一个“好妈妈”形象。
也就有消息称，如今已经39岁的李小璐想要和前夫贾乃亮去参加一档关于离婚的综艺，而这部综艺在国内也即将开拍。
至于是真是假，不曾知晓，但是站在二人的角度能不计前嫌好好谈谈也未必是件坏事，何况二人的孩子甜馨还小，给孩子一个完整的家比什么都重要。
另一面，彼时还是夫妻的贾乃亮与李小璐也在剧中共同出演。夫妻档加盟也成为了电视剧的一大看点与宣传的“噱头”。谁知，电视剧开拍没多久就传出了贾乃亮“罢演”的消息。
而他的社交平台很快也清空了与《古剑奇谭》相关的消息，更换回了头像并配文道：“失望至极，忍无可忍。
”可以说，对待欧阳少恭这个角色贾乃亮是有所期待的。因为在他看来欧阳少恭这个角色虽说是反派，但在剧中却是绝对出彩的。然而，贾乃亮的罢演却是让人始料未及的。
不过，最后随着消息的流出，贾乃亮的风评也是急转直下。只因这“罢演”背后的原因，都是他一个人种下的“果”。
一来，贾乃亮是《古剑奇谭》的投资人。所以为了电视剧付出的同时，也跟导演要求要为欧阳少恭加戏。导演在无奈之下只能一一应允。然而，一朝答应之下，事情却愈演愈烈。
二来，制片人不满贾乃亮如此加戏。一是这样戏份就快赶超男一。二也是因为这样的加戏与欧阳少恭的人设也有出入，不利于电视剧拍摄。
为此，制片人与贾乃亮大吵了一架。而贾乃亮的要求无法得以满足之下，便选择了“罢演”。一气之下离开了剧组不说，也不顾接下来的拍摄进度。
而此时电视剧已经开机了,贾乃亮临时不演，无异于让剧组面临着巨大的损失。顿时整个剧组也如热锅上的蚂蚁，焦头烂额。
恰巧隔壁剧组的乔振宇结束了《华胥引》的拍摄，就这样被导演抓了过来临时救场，成为了贾乃亮的替代者，也变成了“新版”的欧阳少恭。乔振宇顶替贾乃亮出演欧阳少恭的消息一出，网友顿时欢呼雀跃。
而从后续的结果看来，这个角色也成为了《古剑奇谭》中最为出彩的角色，让观众印象深刻。
乔振宇也随着电视剧的爆火之后，凭借着欧阳少恭一角再次实现了自己的翻红。想必后来看到这样的情形，贾乃亮悔得怕是肠子都青了。
然而，这并不是贾乃亮第一次提出“加戏”的要求。只因在《最美的时光》中，也因为他的“请求”。
最后编剧无可奈何之下设计了三个结局。而作为男二的贾乃亮也因为结局的更改，在“加戏”之下，妥妥地从男二上位。戏份跟男一分庭抗争之下，就连大结局都拥有了他的姓名。
其实，“加戏”这样的事情在剧组也是时常发生的。这其中反应的还是一个演员专业与否的问题。如果觉得角色人设不够立体，剧本有问题，那么在开拍前就应该跟导演或者编剧商量。
能改的就接下来，不能改的也就再考虑是否能演。
而不是等到了开拍了，再到剧组闹脾气要加戏，甚至到了不给加就不演的地步。这样就罔顾了演员这个称号。
另一方面，导演与编剧也是灵活的。并不会因为你的“加戏”要求而反驳你。
只要是合理的，出彩的，保不齐还会采纳你的建议，并衍生出一幕又一幕的经典。正如《琅琊榜》一般。一言不合就“罢演”则是不成熟的表现。
很多年前，谢霆锋和张卫健曾出演了一部电视剧叫做《小鱼儿和花无缺》，虽然这部剧之外最大的新闻是二人殴打王伯昭那件事，但这布局其实还有一个意外。
看过这部剧的观众都知道，在剧中主角名单的中，杨雪并非是主演，而只是一个小小的配角。
可当观众看完这部剧之后，会发现其实杨雪的戏份有很多，而且她的演技十分专业，给观众留下深刻的印象，甚至整部剧的很多重要剧情都是依靠她的这个角色给串联起来的，直到最后也是由她来和谢霆锋和张卫健两位主角一起对垒。
事实上，在最初的剧本里，杨雪饰演的江玉燕的戏份并没有看上去的那么多，而且这个角色最开始设定的是有当时当红的女演员李小冉来出演的，一切都是已经确定下来了就等开拍了。
可就在开拍的前夜，李小冉却突然对剧组说自己的档期安排出现了问题，自己无法出演，这让王晶感到万般无奈，没办法他只有找来了杨雪，而她也没有辜负导演的期望，按照要求和自己对角色的理解演的很完美。
只是在刚刚开始的时候，杨雪的这个角色的戏份很少，可是她的演绎实在是太精彩，直接打动了王晶导演，随着拍摄的进程一步步推移，杨雪的戏份被一加再加，到了最后就成了主演一样。
也正是杨雪的倾力加盟和及时救场演出，让这部剧在两大主演的合力之下变得十分精彩，而杨雪也成了观众心中当之无愧的江玉燕。
让人惋惜的是曾经的好演员杨雪如今已经在婚后生子一心放到家庭中，但是这也挡不住粉丝对她的喜爱，也有人说，即使是当初是由李小冉来出演，也未必能带来如此的震撼感，相反李小冉错失这次机会也成就了杨雪的经典。
众所周知，贾乃亮在和李小璐离婚之后事业和生活遭到了巨大的打击，一度陷入了事业瓶颈，而自己也在十分努力的参加各种综艺节目来证明自己的能力。
这边贾乃亮的前妻李小璐则是各种在网络上发布自己跳舞和生活的各种细节，也在证明着自己的积极面，李小璐转型成了一个“好妈妈”形象。
也就有消息称，如今已经39岁的李小璐想要和前夫贾乃亮去参加一档关于离婚的综艺，而这部综艺在国内也即将开拍。
至于是真是假，不曾知晓，但是站在二人的角度能不计前嫌好好谈谈也未必是件坏事，何况二人的孩子甜馨还小，给孩子一个完整的家比什么都重要。
03钝感力（典藏版）
渡边淳一
◆ 第1章 中文版序
>> 一个人谨小慎微，凡事看得过重的自寻烦恼的时代，应该宣告终结了。
◆ 第2章 我们丧失了某种才能
>> 钝感就是一种才能 一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量
>> 这样的钝感力，不仅在公司的上下级关系中显示作用，而且在一般工作中的人际交往乃至朋友关系、男女关系中，钝感力也相当重要。
>> 在此，我重新认识到的是，人们能否成功，不完全取决于才能。也就是说有才能的人并不一定就能成功。
◆ 第3章 在斥责声中成长的名医
>> 对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌 因此，做事不要总是思前想后 即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后
>> 做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，也要听完就马上抛到脑后。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。
>> 我想大家或许已经发现，那些高龄而健硕的人，基本上都不听别人讲话。偶尔听上几句，也是听听就过去了，这种情形可称为自我中心主义者，也可以说是孤芳自赏。往坏的方面讲，也可以称之为我行我素，以自我为中心。不过正是这种不太计较他人言语、不听别人讲话的做法，才是保持健康的秘诀。
◆ 第4章 血液因此畅流
>> 我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人
>> 保持开朗、放松的心态，是让血液循环畅通无阻的最佳方法。
>> 同是精神压力，有令人心情愉快的精神压力，也有会成为沉重负担的精神压力
>> 有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担，是保持身体健康的动力。神经钝感力强的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。
◆ 第5章 迟钝的五官
>> 钝感的人和敏感的人相比，前者肯定可以更为悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加健康长寿。
◆ 第6章 睡眠良好的能人
>> 在众多的钝感力当中，能够成为其核心代表的是良好的睡眠。我们称之为“睡眠能力”，
◆ 第7章 得寸进尺的才能
>> 人就是这样，被他人毫不犹豫地多夸几次，慢慢地自己也会觉得是那么回事了，也会朝那个方向去努力。
>> 在人缺乏自信或犹豫不决的时候，无论怎样的左思右想都于事无补。因此在这种时候，就要摒弃杂念，更为大胆、充满自信地向前迈进才行。
>> 由此可见，语言极为重要。一句话既可以救活一个人，也可以杀死一个人。对于才能也是如此。
渡边淳一
◆ 第1章 中文版序
>> 一个人谨小慎微，凡事看得过重的自寻烦恼的时代，应该宣告终结了。
◆ 第2章 我们丧失了某种才能
>> 钝感就是一种才能 一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量
>> 这样的钝感力，不仅在公司的上下级关系中显示作用，而且在一般工作中的人际交往乃至朋友关系、男女关系中，钝感力也相当重要。
>> 在此，我重新认识到的是，人们能否成功，不完全取决于才能。也就是说有才能的人并不一定就能成功。
◆ 第3章 在斥责声中成长的名医
>> 对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌 因此，做事不要总是思前想后 即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后
>> 做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，也要听完就马上抛到脑后。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。
>> 我想大家或许已经发现，那些高龄而健硕的人，基本上都不听别人讲话。偶尔听上几句，也是听听就过去了，这种情形可称为自我中心主义者，也可以说是孤芳自赏。往坏的方面讲，也可以称之为我行我素，以自我为中心。不过正是这种不太计较他人言语、不听别人讲话的做法，才是保持健康的秘诀。
◆ 第4章 血液因此畅流
>> 我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人
>> 保持开朗、放松的心态，是让血液循环畅通无阻的最佳方法。
>> 同是精神压力，有令人心情愉快的精神压力，也有会成为沉重负担的精神压力
>> 有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担，是保持身体健康的动力。神经钝感力强的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。
◆ 第5章 迟钝的五官
>> 钝感的人和敏感的人相比，前者肯定可以更为悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加健康长寿。
◆ 第6章 睡眠良好的能人
>> 在众多的钝感力当中，能够成为其核心代表的是良好的睡眠。我们称之为“睡眠能力”，
◆ 第7章 得寸进尺的才能
>> 人就是这样，被他人毫不犹豫地多夸几次，慢慢地自己也会觉得是那么回事了，也会朝那个方向去努力。
>> 在人缺乏自信或犹豫不决的时候，无论怎样的左思右想都于事无补。因此在这种时候，就要摒弃杂念，更为大胆、充满自信地向前迈进才行。
>> 由此可见，语言极为重要。一句话既可以救活一个人，也可以杀死一个人。对于才能也是如此。
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