#生活常识[超话]##腰肌劳损4步拿捏法#【久坐族脊柱疾病高发 如何避免“脊”病缠身？[围观]】颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎……这些都是脊柱常见病。学生白领长期弯腰屈背，椎间盘退变加速，肌肉韧带容易劳损。你的坐姿正确吗，注意这些细节，快转给久坐伏案的TA↓↓据健康时报 ​

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