深度:2021全明星选人大戏 篮网三巨头携手亮相？
2021-02-04 07:41
一年一度的NBA“春晚”即将到来。尽管处在当下这个较为特殊的环境里，全明星赛依然是不可或缺的重头戏。
目前，联盟仍致力于举办全明星赛，地点在亚特兰大。无论比赛进行与否，人还是要选，名单还是会出，毕竟这是一份不小的殊荣，跟球员履历、薪资都有着密切关联。
24个人，怎么选？
首发最受关注，篮网三巨头携手入选？
500人里挑10个，能力还是江湖地位，都得一等一“能打”。
东西部铁定入选的：詹姆斯、字母哥、杜兰特、库里；几乎100%入选的：约基奇和恩比德。这六位从各个方面来看，必然要占据一个首发位置，不再赘述。那么我们着重讨论讨论，剩下四位该如何抉择。
首先看西部这边。
詹姆斯约老师占据两个前场位置，另一个前场大概率要从伦纳德、乔治、浓眉、戈贝尔这几个人里出。
四人中，戈贝尔咖位最小，生涯仅入选过一次全明星，与其他三位有不小差距。当然要是论一年挣多少钱，那可有过之而无不及。为什么能把他列在这？本赛季他场均13.5分13.8篮板2.7封盖，是爵士一度登顶西部的首功之臣。但毕竟选的是全明星首发，考虑到打法的观赏性，以及盐湖城的球迷数量，戈贝尔的竞争力恐怕还是弱了一点。
去年还是首发的浓眉，今年或许要被挤掉了。本赛季至今，浓眉场均22.3分8.7篮板3.3助攻的表现，与上赛季相比有所下滑。用球迷的话来说，有点“划水”。当然，浓眉也有优势。詹姆斯队友、湖人二当家这两个称谓就能为他加分不少，毕竟湖人的粉丝群体数量是十分可观的。
在我看来，最后一个前场位置大概率还是要给伦纳德或者乔治。西部第一的球队，不出个首发说不过去，更何况还有雄厚的洛杉矶市场和球迷群体支撑。
小卡本赛季场均25.9分5.2篮板5.4助攻1.8次抢断，标准的25+5+5巨星数据，出战背靠背为他加分不少；而乔治这边也是不遑多让，23.6分6.4篮板5.4助攻，场均还有3.6颗三分球。难能可贵的是，两位当家球星均在“180俱乐部”，高效、统治力十足，的确很难抉择。从媒体到球迷，针对这个位置都有各自不同的见解。我个人偏向伦纳德首发的概率更高，似乎从人们的刻板印象来看，小卡才是这支球队的当家球星，他对于体系的影响力还是要略大于乔治。按照惯例，“老大替补老二首发”的情况较为少见。从近几个赛季人气值来看，小卡也要略胜乔治一筹。
哈登东游对西部后卫来说是不小的福音。后场库里占一席，另一个位置东契奇和利拉德竞争上岗。
其实从本赛季初来看，二人状态都不好，利指导手感糟糕，斯洛文尼亚小胖身形有些发福，所在球队战绩也都与上赛季相去甚远。对比来看，去年的首发东契奇坐拥国际背景人气颇高，俊朗的外表和华丽的球风加分不少，很可能再次入选首发阵容；而利指导虽说最近状态火热，但无奈小球市波特兰竞争力实在不足。过去几年皆被西部顶级后卫压一头的利“媳妇”，今年能否“熬成婆”，不再成首发遗珠？
再看东部，字母哥、KD和恩比德毫无争议的占据了首发前场。后场可选范围很小，主要集中在三人：哈登、特雷-杨和欧文。
三年级生特雷-杨本赛季再上一个台阶，上赛季已经当选全明星首发的他，本赛季大有进一步兑现天赋的架势，带着老鹰一路朝着季后赛迈进。更何况今年全明星大概率落户亚特兰大，坐拥主场之力加分不少。
登哥与欧文，按常理来说都必定是首发级别。
哈登能够常年占据西部首发后卫，能力人气都足够”能打”，虽转来东部，但大概率不会影响他的票选结果。联盟第一分卫，入选全明星首发还不是绰绰有余？欧文本赛季虽然争议不断，但单论球场表现，无可挑剔。华丽的球风，炸裂的个人能力是对质疑最有效的回击。篮网三巨头粉丝群体庞大，投票时难免会相互扶持，加之欧文自身球迷也不在少数，影响力可观，竞争力不容小觑。
从“江湖地位”和咖位来看，欧文哈登还是要高于特雷-杨。其实今年东部后卫悬念就在欧文和杨少侠之间，今年能否有机会看到篮网三巨头携手亮相首发？这可是多年未见的盛况了。
我预测的首发：
东部：字母哥、杜兰特、恩比德、哈登、欧文。
西部：詹姆斯、约基奇、伦纳德、库里、东契奇。
替补选人有惯例，“强队出强人”？
由于是投票选出，首发里或许会出现人气极高但不见得一定是联盟最顶尖的球员。而教练选出的这些替补，10人之外的14个人，其实往往很有含金量。
无论是球员还是其他行业，对一个人的评价一般有三个层面。第一层是“同事评价”，第二层是“同行评价”，第三种就是“社会评价”，放在球员身上就是球迷评价。这里面哪个更有说服力？前两者。
所谓内行看门道，外行看热闹。一个球员，球迷觉着他厉害，他不一定真厉害。教练和球员彼此之间都非常熟悉，谁厉害谁不厉害，谁最有资格入选全明星，没人比他们更有发言权。
那么按照以往惯例，教练员选全明星秉承什么理念？
答案很简单：强队出强人。在一个弱队刷的天花乱坠不代表你水平有多高；如果能在打出极佳个人表现的同时，球队战绩也十分出色，这样往往才是真正的“全明星”。
西部七个替补名额竞争比较惨烈。如果按照上文预测，跌出首发的浓眉、乔治、利拉德必定会入选替补阵容，反之刚才形成对比的其他几人也会进入，所以三个坑已满，还有四个位置。
今年一度拉起11连胜登顶西部第一的爵士，势必要占1-2个名额。打出生涯代表作的米切尔，三分效率大幅提升，球场表现也比上赛季更加稳定；而上文提到的戈贝尔，对球队的重要性不言而喻。所以于情于理，爵士肯定会有球员入选，就看是1位还是2位。我个人偏向两人都会进。
剩下的两个位置，主要依据的还是球队战绩。截止发稿日来看，排名西部前六的太阳和灰熊，都有机会产出全明星。
灰熊这边当家小生莫兰特，从新秀赛季就打出了令人信服的表现。这赛季更上一层楼，大有将球队带进季后赛的趋势。劲爆兼具观赏性的打法与全明星十分匹配。但唯一可能会减分的点在于出勤率，先因伤缺席，而后灰熊又接连遭遇比赛延期。在全明星结果出来之前的这二十天里，如果能够带领球队维持战绩，自己稳定输出，就有机会入选。
另一个位置，太阳后场双枪布克和老保罗，一个22+3+4，一个16+4+8，战斗力自然十分可观。更重要的是，多年鱼腩太阳在他们的带领下彻底走出泥潭，时隔多年重返季后赛或许只是时间的问题，这恰恰也是教练选人最看重的。所以这俩人理应入选。但无奈西部竞争太过激烈，坑位有限。如果只能选其一，球队当家球星布克，或许会力压保罗一头；不过也不排除教练给予老将充分尊重，打一年少一年，让保罗继续来全明星舞台发挥余热也很有可能。去年全明星的表现相信大家还历历在目。
东部这边，特雷-杨和欧文谁掉出首发，就要占替补一个席位，还剩六个坑。
东部第一的76人，西蒙斯哈里斯都是强劲的候选人。咖位来看，西蒙斯肯定具有优势，但本赛季哈里斯的表现的的确确值得一个全明星的肯定。从势头来看，哈里斯很有机会完成全明星的处子秀。
雄鹿的米德尔顿，步行者的小萨博尼斯、布罗格登，绿军的双探花塔图姆布朗，无论从个人表现还是球队战绩都无可挑剔，相信他们会是教练青睐的人选。
其实按照上面这几个人来看，坑位基本占满，大差不差。如果还存在剩余一个位置的情况，打出生涯“第三春”的海沃德、在锡伯杜手下完成进化的兰德尔，甚至包括手刃篮网三巨头的塞克斯顿，都是很有竞争力的人选。
综上，我预测的东西部替补名单如下：
西部：浓眉、乔治、利拉德、米切尔、戈贝尔、莫兰特、布克/保罗。
东部：西蒙斯、米德尔顿、萨博尼斯、塔图姆、布朗、布罗格登、哈里斯。
遗珠年年有，威少爷进不了全明星？
有人入选就有人落选，遗珠年年有，今年落谁家？
第一种是受伤病影响。比如打出生涯代表作的开拓者后卫CJ-麦科勒姆，遗憾赛季报销的克莱-汤普森，以及被命运捉弄的唐斯。
克莱的人气不用多说，如果能够维持曾经表现，大伤归来的剧本加上勇士不错的战绩，大概率能够占一个替补名额。相较而言，CJ更为可惜，受伤之前场均26.7分4篮板5助攻的顶尖表现，三分输出一度领跑整个联盟。开季阶段利拉德状态不佳，开拓者全靠CJ苦苦支撑。若非受伤，CJ还是很有机会完成全明星处子秀。
第二种是个人表现无可挑剔，但球队战绩拖了后腿。比如西部这边的英格拉姆、锡安，包括第一点提到的唐斯；东部这边更多，去年带领球队进入总决赛的阿德巴约巴特勒，本赛季受疫情以及球队战绩影响，很可能跌出全明星行列；其他诸如威少、比尔、拉文、武切维奇、洛瑞、范弗里特包括有望获得进步最快球员的杰拉米-格兰特。
上述这些人，能力一定都是全明星水准，但无奈教练选人，球队战绩往往占据很重要的一环。这里面最遗憾的当属巴特勒和阿德巴约，热火从上赛季总冠军队伍一落千丈，球队战绩不佳最主要还是受伤病和新冠侵袭，绝非真实水平。好在最近人员齐整的他们似有回暖之势，如果能在选人之前将战绩拉回前八，不排除压哨入选的可能。
第三种就是既没有伤病，也没有战绩拖累，也就是真正的“遗珠”。比如海沃德、武切维奇，或者上述所列14人中最终未能入选的。
今年新秀有机会吗？
今年打出名堂的新秀相对较少，三球、怀斯曼、哈里伯顿，勉强加上状元爱德华兹。但这几位无论从表现还是球队地位来看，跟过去几年的东契奇、特雷-杨、莫兰特等人相去甚远。NBA全明星讲究“论资排辈”，就连东契奇锡安这样的天之骄子都未能在新秀赛季入选，今年的新秀竞争力只会更弱。所以今年在全明星正赛舞台上，不大可能看见新秀，不客气一点说，不可能。
每年全明星选人，往往都比正赛热闹，正赛一打一乐呵，大家嘻嘻哈哈就过去了。投票选人似乎更为精彩，选谁不选谁，话题性十足。
球员们其实也十分在意，他们在意的不是上场打多少时间扣多少个篮，而是这份殊荣和肯定。全明星不仅给他们带来了荣誉，更重要的是，很多球员的合同里有入选全明星的激励条款，打了全明星增加了曝光度，赞助商广告代言也会接踵而来。蝴蝶效应。
你说说，不光咱们在意，他们能不在意吗？（搜狐体育/盛哲）
2021-02-04 07:41
一年一度的NBA“春晚”即将到来。尽管处在当下这个较为特殊的环境里，全明星赛依然是不可或缺的重头戏。
目前，联盟仍致力于举办全明星赛，地点在亚特兰大。无论比赛进行与否，人还是要选，名单还是会出，毕竟这是一份不小的殊荣，跟球员履历、薪资都有着密切关联。
24个人，怎么选？
首发最受关注，篮网三巨头携手入选？
500人里挑10个，能力还是江湖地位，都得一等一“能打”。
东西部铁定入选的：詹姆斯、字母哥、杜兰特、库里；几乎100%入选的：约基奇和恩比德。这六位从各个方面来看，必然要占据一个首发位置，不再赘述。那么我们着重讨论讨论，剩下四位该如何抉择。
首先看西部这边。
詹姆斯约老师占据两个前场位置，另一个前场大概率要从伦纳德、乔治、浓眉、戈贝尔这几个人里出。
四人中，戈贝尔咖位最小，生涯仅入选过一次全明星，与其他三位有不小差距。当然要是论一年挣多少钱，那可有过之而无不及。为什么能把他列在这？本赛季他场均13.5分13.8篮板2.7封盖，是爵士一度登顶西部的首功之臣。但毕竟选的是全明星首发，考虑到打法的观赏性，以及盐湖城的球迷数量，戈贝尔的竞争力恐怕还是弱了一点。
去年还是首发的浓眉，今年或许要被挤掉了。本赛季至今，浓眉场均22.3分8.7篮板3.3助攻的表现，与上赛季相比有所下滑。用球迷的话来说，有点“划水”。当然，浓眉也有优势。詹姆斯队友、湖人二当家这两个称谓就能为他加分不少，毕竟湖人的粉丝群体数量是十分可观的。
在我看来，最后一个前场位置大概率还是要给伦纳德或者乔治。西部第一的球队，不出个首发说不过去，更何况还有雄厚的洛杉矶市场和球迷群体支撑。
小卡本赛季场均25.9分5.2篮板5.4助攻1.8次抢断，标准的25+5+5巨星数据，出战背靠背为他加分不少；而乔治这边也是不遑多让，23.6分6.4篮板5.4助攻，场均还有3.6颗三分球。难能可贵的是，两位当家球星均在“180俱乐部”，高效、统治力十足，的确很难抉择。从媒体到球迷，针对这个位置都有各自不同的见解。我个人偏向伦纳德首发的概率更高，似乎从人们的刻板印象来看，小卡才是这支球队的当家球星，他对于体系的影响力还是要略大于乔治。按照惯例，“老大替补老二首发”的情况较为少见。从近几个赛季人气值来看，小卡也要略胜乔治一筹。
哈登东游对西部后卫来说是不小的福音。后场库里占一席，另一个位置东契奇和利拉德竞争上岗。
其实从本赛季初来看，二人状态都不好，利指导手感糟糕，斯洛文尼亚小胖身形有些发福，所在球队战绩也都与上赛季相去甚远。对比来看，去年的首发东契奇坐拥国际背景人气颇高，俊朗的外表和华丽的球风加分不少，很可能再次入选首发阵容；而利指导虽说最近状态火热，但无奈小球市波特兰竞争力实在不足。过去几年皆被西部顶级后卫压一头的利“媳妇”，今年能否“熬成婆”，不再成首发遗珠？
再看东部，字母哥、KD和恩比德毫无争议的占据了首发前场。后场可选范围很小，主要集中在三人：哈登、特雷-杨和欧文。
三年级生特雷-杨本赛季再上一个台阶，上赛季已经当选全明星首发的他，本赛季大有进一步兑现天赋的架势，带着老鹰一路朝着季后赛迈进。更何况今年全明星大概率落户亚特兰大，坐拥主场之力加分不少。
登哥与欧文，按常理来说都必定是首发级别。
哈登能够常年占据西部首发后卫，能力人气都足够”能打”，虽转来东部，但大概率不会影响他的票选结果。联盟第一分卫，入选全明星首发还不是绰绰有余？欧文本赛季虽然争议不断，但单论球场表现，无可挑剔。华丽的球风，炸裂的个人能力是对质疑最有效的回击。篮网三巨头粉丝群体庞大，投票时难免会相互扶持，加之欧文自身球迷也不在少数，影响力可观，竞争力不容小觑。
从“江湖地位”和咖位来看，欧文哈登还是要高于特雷-杨。其实今年东部后卫悬念就在欧文和杨少侠之间，今年能否有机会看到篮网三巨头携手亮相首发？这可是多年未见的盛况了。
我预测的首发：
东部：字母哥、杜兰特、恩比德、哈登、欧文。
西部：詹姆斯、约基奇、伦纳德、库里、东契奇。
替补选人有惯例，“强队出强人”？
由于是投票选出，首发里或许会出现人气极高但不见得一定是联盟最顶尖的球员。而教练选出的这些替补，10人之外的14个人，其实往往很有含金量。
无论是球员还是其他行业，对一个人的评价一般有三个层面。第一层是“同事评价”，第二层是“同行评价”，第三种就是“社会评价”，放在球员身上就是球迷评价。这里面哪个更有说服力？前两者。
所谓内行看门道，外行看热闹。一个球员，球迷觉着他厉害，他不一定真厉害。教练和球员彼此之间都非常熟悉，谁厉害谁不厉害，谁最有资格入选全明星，没人比他们更有发言权。
那么按照以往惯例，教练员选全明星秉承什么理念？
答案很简单：强队出强人。在一个弱队刷的天花乱坠不代表你水平有多高；如果能在打出极佳个人表现的同时，球队战绩也十分出色，这样往往才是真正的“全明星”。
西部七个替补名额竞争比较惨烈。如果按照上文预测，跌出首发的浓眉、乔治、利拉德必定会入选替补阵容，反之刚才形成对比的其他几人也会进入，所以三个坑已满，还有四个位置。
今年一度拉起11连胜登顶西部第一的爵士，势必要占1-2个名额。打出生涯代表作的米切尔，三分效率大幅提升，球场表现也比上赛季更加稳定；而上文提到的戈贝尔，对球队的重要性不言而喻。所以于情于理，爵士肯定会有球员入选，就看是1位还是2位。我个人偏向两人都会进。
剩下的两个位置，主要依据的还是球队战绩。截止发稿日来看，排名西部前六的太阳和灰熊，都有机会产出全明星。
灰熊这边当家小生莫兰特，从新秀赛季就打出了令人信服的表现。这赛季更上一层楼，大有将球队带进季后赛的趋势。劲爆兼具观赏性的打法与全明星十分匹配。但唯一可能会减分的点在于出勤率，先因伤缺席，而后灰熊又接连遭遇比赛延期。在全明星结果出来之前的这二十天里，如果能够带领球队维持战绩，自己稳定输出，就有机会入选。
另一个位置，太阳后场双枪布克和老保罗，一个22+3+4，一个16+4+8，战斗力自然十分可观。更重要的是，多年鱼腩太阳在他们的带领下彻底走出泥潭，时隔多年重返季后赛或许只是时间的问题，这恰恰也是教练选人最看重的。所以这俩人理应入选。但无奈西部竞争太过激烈，坑位有限。如果只能选其一，球队当家球星布克，或许会力压保罗一头；不过也不排除教练给予老将充分尊重，打一年少一年，让保罗继续来全明星舞台发挥余热也很有可能。去年全明星的表现相信大家还历历在目。
东部这边，特雷-杨和欧文谁掉出首发，就要占替补一个席位，还剩六个坑。
东部第一的76人，西蒙斯哈里斯都是强劲的候选人。咖位来看，西蒙斯肯定具有优势，但本赛季哈里斯的表现的的确确值得一个全明星的肯定。从势头来看，哈里斯很有机会完成全明星的处子秀。
雄鹿的米德尔顿，步行者的小萨博尼斯、布罗格登，绿军的双探花塔图姆布朗，无论从个人表现还是球队战绩都无可挑剔，相信他们会是教练青睐的人选。
其实按照上面这几个人来看，坑位基本占满，大差不差。如果还存在剩余一个位置的情况，打出生涯“第三春”的海沃德、在锡伯杜手下完成进化的兰德尔，甚至包括手刃篮网三巨头的塞克斯顿，都是很有竞争力的人选。
综上，我预测的东西部替补名单如下：
西部：浓眉、乔治、利拉德、米切尔、戈贝尔、莫兰特、布克/保罗。
东部：西蒙斯、米德尔顿、萨博尼斯、塔图姆、布朗、布罗格登、哈里斯。
遗珠年年有，威少爷进不了全明星？
有人入选就有人落选，遗珠年年有，今年落谁家？
第一种是受伤病影响。比如打出生涯代表作的开拓者后卫CJ-麦科勒姆，遗憾赛季报销的克莱-汤普森，以及被命运捉弄的唐斯。
克莱的人气不用多说，如果能够维持曾经表现，大伤归来的剧本加上勇士不错的战绩，大概率能够占一个替补名额。相较而言，CJ更为可惜，受伤之前场均26.7分4篮板5助攻的顶尖表现，三分输出一度领跑整个联盟。开季阶段利拉德状态不佳，开拓者全靠CJ苦苦支撑。若非受伤，CJ还是很有机会完成全明星处子秀。
第二种是个人表现无可挑剔，但球队战绩拖了后腿。比如西部这边的英格拉姆、锡安，包括第一点提到的唐斯；东部这边更多，去年带领球队进入总决赛的阿德巴约巴特勒，本赛季受疫情以及球队战绩影响，很可能跌出全明星行列；其他诸如威少、比尔、拉文、武切维奇、洛瑞、范弗里特包括有望获得进步最快球员的杰拉米-格兰特。
上述这些人，能力一定都是全明星水准，但无奈教练选人，球队战绩往往占据很重要的一环。这里面最遗憾的当属巴特勒和阿德巴约，热火从上赛季总冠军队伍一落千丈，球队战绩不佳最主要还是受伤病和新冠侵袭，绝非真实水平。好在最近人员齐整的他们似有回暖之势，如果能在选人之前将战绩拉回前八，不排除压哨入选的可能。
第三种就是既没有伤病，也没有战绩拖累，也就是真正的“遗珠”。比如海沃德、武切维奇，或者上述所列14人中最终未能入选的。
今年新秀有机会吗？
今年打出名堂的新秀相对较少，三球、怀斯曼、哈里伯顿，勉强加上状元爱德华兹。但这几位无论从表现还是球队地位来看，跟过去几年的东契奇、特雷-杨、莫兰特等人相去甚远。NBA全明星讲究“论资排辈”，就连东契奇锡安这样的天之骄子都未能在新秀赛季入选，今年的新秀竞争力只会更弱。所以今年在全明星正赛舞台上，不大可能看见新秀，不客气一点说，不可能。
每年全明星选人，往往都比正赛热闹，正赛一打一乐呵，大家嘻嘻哈哈就过去了。投票选人似乎更为精彩，选谁不选谁，话题性十足。
球员们其实也十分在意，他们在意的不是上场打多少时间扣多少个篮，而是这份殊荣和肯定。全明星不仅给他们带来了荣誉，更重要的是，很多球员的合同里有入选全明星的激励条款，打了全明星增加了曝光度，赞助商广告代言也会接踵而来。蝴蝶效应。
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D669/675 【早起】今天6:42天蒙蒙亮，6:47大亮。
【阅读】《当我跑步时我谈些什么》第3章——村上由服务业转行为小说家，并开始跑步。起因也并不特别，缘由就是感兴趣。为了能早睡早起，放弃了经营还不错的店，同时戒烟。村上经历了大部分跑者必经的“由弱变强”的阶段，也有早上起来不想跑的念头。而且因为这个念头村上还特地采访过日本一流的马拉松选手，得到肯定的答复才放下心来。如果一定要说天赋，可能就是体质比较好，跑完不会腰酸腿疼眼花吧。关于写小说，处女作《且听风吟》拿下新人奖如果是机缘巧合，后面《挪威森林》的成功就完全是水到渠成。村上还提到一个很重要的点：喜欢的事一定可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。这点和叶老师倡导的“从一件感兴趣的小事开始”不谋而合。
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念佛者是谁？
慈诚罗珠堪布
我觉得根本不学藏传佛教、不学密法，
就只学禅定的人，
那么他们也应该在这个之前修一些基础的修法，
是很有帮助的。否则的话，就无从下手，
因为禅宗的修法就是参话头，非常简单。
比如念佛的时候，念“南无阿弥陀佛”这几个字，
还没有念出来的时候就叫作话头，
然后念出来了以后就叫作话尾；
“南无阿弥陀佛”这几个字
还没有念出来之前的内心状态，
去看这个状态是什么样子，这就是参话头。
另外一个是念佛的过程当中，去看念佛者是谁。
所以近代的一些禅师建议，
不念“南无阿弥陀佛”，就念“念佛者是谁”，就念这个。
后来虚云大师说，还不如直接念阿弥陀佛，
念阿弥陀佛就有功德，那念“念佛者是谁”，
这有什么功德呢？没有什么功德。
但这两个都是有话头的。
比如说你念“南无阿弥陀佛”，或者是念“念佛的是谁”，
或者是念“嗡嘛呢叭美吽”，或者是念“嗡班匝儿萨埵吽”，
都是可以的，去参、去看还没有念出来之前的这个状态。
看“念佛的是谁”。看的时候，发现念佛的不是身体，
如果是身体的话，那人死了以后它也会念的，
所以不是身体；最终这样观察以后，
发现念佛的应该是我们的心。那么念佛者是心，
心又是什么样子呢？
“南无阿弥陀佛”这几个字没有说出来之前，
心是一个什么样子？那要去看，
在这个当中就看到它的本性。
禅宗的方法就是这样子。
像六祖惠能大师，
或者是其他根机非常好的这些禅师、参禅的人来说，
这也是一个很好的方法。念佛的是谁，
这个其实在大圆满里面也有，是大圆满的前行部分，
还不是大圆满的正行。所以，
这些方法对根机比较成熟的人来讲都是有用的，
在这个上面可以证悟的。但是根机不成熟的话，
那我们参话头也好、念佛者是谁也好，
想再多再多，最后也搞不清楚念佛者是谁，
只知道是我们自己的心在念，
除了这个以外，不会有什么觉悟。
所以，最后还得要看根机成不成熟。
成熟的话，通过观察“念佛者是谁”，
最终就发现没有一个念佛的念佛者，
实际上我们的内心就是如幻如梦的，
他最后就可以悟到这个。但是如果没有基础的修法，
那没办法悟的，所以这个基础修法是非常重要的。
无论是大圆满或者大手印，
还是禅宗也好，哪一个法门都很需要的。
基础修法很重要，
大圆满和大手印它们本身就安排有这方面的修法。
但是顿门的禅修，
目前还没有一个像四加行、五加行的修法，
它可能是念佛或者是用其他的方法来代替。
神秀大师渐门的修法当中，
应该会有一些这方面的安排，
通过这一系列的修法，最后的时候，
用一个非常简单的方法就可以证悟了。
上一次也讲过，心的本性其实是一个非常非常简单的、
一点都不复杂的东西。但是因为它太简单了，
所以很多方法都用不上，
唯一方法就是等自己的根机成熟了以后，
一下子就突破了。根机不成熟，
那永远都在禅修的层面上徘徊，没办法突破。
对一个修行人来说，这特别重要，
所以还是要从零开始，好好地修四加行、五加行，
然后才能见自本性。
“悟即元无差别”，“元”是本来的意思。
悟了以后佛性本来就没有什么差别的。
只是时间的早晚，一个稍微早一点悟了，
一个悟得稍微晚一点，
但是它的本质上是没有什么区别的。
所以，神秀大师和惠能大师所讲的禅的境界
或者佛性是没有什么区别的。
不管是通过惠能大师的顿教方法悟，
或者是用神秀大师的渐门方法去悟，
最后悟了以后，就没有什么差别。
“不悟即长劫轮回”，如果不悟的话，
那我们无论是念经也好、磕头也好，
烧香拜佛、修路补桥等等，做再多的功德也好，
在轮回当中也没有办法解脱，就是长劫轮回，
只能这样流转在轮回当中了，
所以证悟是非常的重要。
“善知识！我此法门，从上已来，
顿渐皆立无念为宗，无相为体，无住为本”。
“我此法门，从上已来”，就是从祖师大德，
达摩祖师到五祖，从那个时候开始，
不管是顿门或者是渐门，最后都要立无念为宗。
无念为宗、无相为体、无住为本，
是禅宗非常重要的三个修法，
也就是三种境界或者三种见解，特别重要。
无念、无相、无住，一个是宗、一个是体、一个是本，
宗体本这三个到底有什么区别？
我个人认为这三个可以这样理解：
佛经常有这样的说法，比如说一朵花，
从三个方面来讲——一个是花的种子，是它的因；
花的结果，是它的果；然后是花自己的本体。
这三个方面包含了跟花相关的所有东西，
一个是它的因，一个是它自己，另外一个是它的果。
这样来理解的话，宗就是它的宗旨，
主要是果方面的；本就是基本，
主要是因方面的；体就是它的本体了。
用《大般若经》或者是其他佛经的理解方法，
从这样三个不同的角度去理解应该是可以的。
但这也不是唯一的解释方法，
这也是几种不同的解释方法之一。
慈诚罗珠堪布
我觉得根本不学藏传佛教、不学密法，
就只学禅定的人，
那么他们也应该在这个之前修一些基础的修法，
是很有帮助的。否则的话，就无从下手，
因为禅宗的修法就是参话头，非常简单。
比如念佛的时候，念“南无阿弥陀佛”这几个字，
还没有念出来的时候就叫作话头，
然后念出来了以后就叫作话尾；
“南无阿弥陀佛”这几个字
还没有念出来之前的内心状态，
去看这个状态是什么样子，这就是参话头。
另外一个是念佛的过程当中，去看念佛者是谁。
所以近代的一些禅师建议，
不念“南无阿弥陀佛”，就念“念佛者是谁”，就念这个。
后来虚云大师说，还不如直接念阿弥陀佛，
念阿弥陀佛就有功德，那念“念佛者是谁”，
这有什么功德呢？没有什么功德。
但这两个都是有话头的。
比如说你念“南无阿弥陀佛”，或者是念“念佛的是谁”，
或者是念“嗡嘛呢叭美吽”，或者是念“嗡班匝儿萨埵吽”，
都是可以的，去参、去看还没有念出来之前的这个状态。
看“念佛的是谁”。看的时候，发现念佛的不是身体，
如果是身体的话，那人死了以后它也会念的，
所以不是身体；最终这样观察以后，
发现念佛的应该是我们的心。那么念佛者是心，
心又是什么样子呢？
“南无阿弥陀佛”这几个字没有说出来之前，
心是一个什么样子？那要去看，
在这个当中就看到它的本性。
禅宗的方法就是这样子。
像六祖惠能大师，
或者是其他根机非常好的这些禅师、参禅的人来说，
这也是一个很好的方法。念佛的是谁，
这个其实在大圆满里面也有，是大圆满的前行部分，
还不是大圆满的正行。所以，
这些方法对根机比较成熟的人来讲都是有用的，
在这个上面可以证悟的。但是根机不成熟的话，
那我们参话头也好、念佛者是谁也好，
想再多再多，最后也搞不清楚念佛者是谁，
只知道是我们自己的心在念，
除了这个以外，不会有什么觉悟。
所以，最后还得要看根机成不成熟。
成熟的话，通过观察“念佛者是谁”，
最终就发现没有一个念佛的念佛者，
实际上我们的内心就是如幻如梦的，
他最后就可以悟到这个。但是如果没有基础的修法，
那没办法悟的，所以这个基础修法是非常重要的。
无论是大圆满或者大手印，
还是禅宗也好，哪一个法门都很需要的。
基础修法很重要，
大圆满和大手印它们本身就安排有这方面的修法。
但是顿门的禅修，
目前还没有一个像四加行、五加行的修法，
它可能是念佛或者是用其他的方法来代替。
神秀大师渐门的修法当中，
应该会有一些这方面的安排，
通过这一系列的修法，最后的时候，
用一个非常简单的方法就可以证悟了。
上一次也讲过，心的本性其实是一个非常非常简单的、
一点都不复杂的东西。但是因为它太简单了，
所以很多方法都用不上，
唯一方法就是等自己的根机成熟了以后，
一下子就突破了。根机不成熟，
那永远都在禅修的层面上徘徊，没办法突破。
对一个修行人来说，这特别重要，
所以还是要从零开始，好好地修四加行、五加行，
然后才能见自本性。
“悟即元无差别”，“元”是本来的意思。
悟了以后佛性本来就没有什么差别的。
只是时间的早晚，一个稍微早一点悟了，
一个悟得稍微晚一点，
但是它的本质上是没有什么区别的。
所以，神秀大师和惠能大师所讲的禅的境界
或者佛性是没有什么区别的。
不管是通过惠能大师的顿教方法悟，
或者是用神秀大师的渐门方法去悟，
最后悟了以后，就没有什么差别。
“不悟即长劫轮回”，如果不悟的话，
那我们无论是念经也好、磕头也好，
烧香拜佛、修路补桥等等，做再多的功德也好，
在轮回当中也没有办法解脱，就是长劫轮回，
只能这样流转在轮回当中了，
所以证悟是非常的重要。
“善知识！我此法门，从上已来，
顿渐皆立无念为宗，无相为体，无住为本”。
“我此法门，从上已来”，就是从祖师大德，
达摩祖师到五祖，从那个时候开始，
不管是顿门或者是渐门，最后都要立无念为宗。
无念为宗、无相为体、无住为本，
是禅宗非常重要的三个修法，
也就是三种境界或者三种见解，特别重要。
无念、无相、无住，一个是宗、一个是体、一个是本，
宗体本这三个到底有什么区别？
我个人认为这三个可以这样理解：
佛经常有这样的说法，比如说一朵花，
从三个方面来讲——一个是花的种子，是它的因；
花的结果，是它的果；然后是花自己的本体。
这三个方面包含了跟花相关的所有东西，
一个是它的因，一个是它自己，另外一个是它的果。
这样来理解的话，宗就是它的宗旨，
主要是果方面的；本就是基本，
主要是因方面的；体就是它的本体了。
用《大般若经》或者是其他佛经的理解方法，
从这样三个不同的角度去理解应该是可以的。
但这也不是唯一的解释方法，
这也是几种不同的解释方法之一。
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