关于跑步，日本作家村上春树在随笔性游记《远方的鼓声》中有一段描述。“在德国，就连妓女都天天早上跑步，很有些像村上龙写的《纽约马拉松》。我实际在汉堡同妓女交谈过，她说她每天早上沿艾塞斯特湖跑步。因为我也跑这条路线，遂问跑多长时间。嗬，时间还真不算短。我说好厉害啊，她耸耸肩说"身体是革命本钱对吧"。对对，妓女也好小说家也好，身体都是本钱。”

在游记里作者还描述在世界其他地方关于跑步所见所闻，真所谓百花齐放，各领风骚。作者同样按照自已理解和意图去跑步，讲述跑步中趣文逸事，尽情享受跑步的乐趣。

他在文章中是这样来表达对跑步的体会。"每座城镇有每座城镇的空气，有每次座城镇跑步的感觉。各种各样的人做出各种各样的反应。路的弯曲度、脚步的回声，垃圾的倒法，无不有所不同，不同的令人兴味盎然。我喜欢一边看如此城镇的表情一边悠悠跑步。全程马拉松诚然有趣，而这个也不坏。跑步之间会有一种实感:我是在活着，大家都在活着。而这种实感是很容易迷失的。一如某种人去陌生地方必去大众酒吧，一如某种人去陌生地方必找女人睡觉，我去陌生地方则必跑步。只有通过"跑之感觉"才能领会的东西在这世上也是有的。"

今天是春节假期最后一天，天气不错，湛蓝的天空，没有一丝云彩，连神也不知跑到哪儿偷乐去了。午后的阳光直插玻璃，昏睡的主人欲罢不止。

半睡半梦中又梦到那位德国妓女跑步说过话了，不禁无限感慨啊，其实真理有时候很简单。

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跑得再快，也快不过时间;走得再慢，时间也不会催促。活得风光艳丽容易，想要活得优雅从容却很难。忙到每天不知道自己在忙什么的人，常常迷失了人生的方向;忙中有闲、身忙心不忙的人，才是真正的潇洒。修行其实也很简单，就在身边。生活中处处体现修行，修行时时处于生活。

07普者黑

普者黑，实在是太太美了，就是仙人居所。

彝族真是每天住在仙境般的山水里，一睁眼就是起伏的山丘倒映在绿色的湖泊里。

这里是《三生三世十里桃花》的取景地，也是真实存在的桃花源。

这里有如画的山水，开满鲜花的民宿，和来自世界各个角落的有趣的人。

08独克宗古城

这里的每一个建筑都带着藏区特有的风格，古朴而又风情十足。

站在街上，空气清新，阳光透过木屋，把斑驳的阴影投射在小巷深处，美得让人恍惚，有一种穿越时空的感觉。

漫步独克宗古城，相比热闹的江南古镇，这里安静许多，都说月光城是个很容易让人迷失的地方，很多人都觉得尚未入城，便已迷失……

走入任何一条小巷，都会发现原住居民生活的闲适，他们或临街而坐，或忙碌于自家的烟火生活。