初四下午2:30到家
吃饭简单收拾下4点多睡到7点多被搞醒了
睡觉没人打扰的感觉太好了
跟Z先生说：9天没睡过一天好觉，每天眼睛都是肿的，以后回去不能呆超过3天[挖鼻]
Z先生说，不回去了[允悲]
我们可能是过了个假年[笑cry]
但小妞儿却是最快乐的，小姐妹吃吃睡睡玩儿玩
这几天都在补觉
今天恢复正常作息[打call]

#是空腹运动好，还是吃饱了运动好？#

一般情况下，我们都主张还是不要吃饱了以后运动，这个肯定是不太好的。但是空腹也有一个问题，就是说您不要在低血糖的时候再去运动，那最后的结果是适得其反的。所以希望大家在准备运动前头一两个小时的时候，你稍微吃一点点东西，然后过一两个小时可以开始运动了。

昨天晚上女儿和我们睡
小家伙睡着了以后喜欢踢被子更喜欢踢人 一晚上被她踢醒了好几次 重重的几脚踢在脸上和背上很疼 有时候踢我 有时候转过去踢她妈妈

年后第二天要开始上班 我几乎一晚上没睡着
早上起来有点生气地对着半醒状态的女儿说：以后你还是和爷爷奶奶睡觉吧 爸爸不想和你睡了。
女儿不知道是饿了还是听懂了 突然开始哭了 一边哭一边还睁开眼看我…

突然觉得有点对不起她 我应该更有耐心才对。
多陪伴她成长，多教她知识，多关心关爱她保护好她才是一个父亲应该做的事情。我的女儿这么可爱，老婆这么好，这是我好几辈子修来的福气啊。

新的一年多爱家人一些，多花时间陪伴她们，我可以做的更好。
加油，爸爸！ https://t.cn/RhRs6gB