进入大雾弥漫的山里看风景！
必须是别人不会选择的时间去疯，才能获得奇妙的体验。在能见度五米的山道上爬行，车转弯的时候差点冲出山崖，雨濛濛雾濛濛人濛濛心濛濛……。山水必须是被风藏起来的，趁你不注意掀开一角让你瞄一眼，撩拨得你心痒痒，刚想拍照却又遮掩住，反反复复，却不死心，仍然想等待那一掀。

被风调戏累了，又困又饿，来一个牛头宴，满满的胶原蛋白美味诱人。

如果时间能倒带一次，我绝对不会跑去买捣蒜的把蛋小米磨成粉[拜拜][拜拜][拜拜][拜拜]
nmd辛辛苦苦磨完，热水冲泡好准备喂鸡崽子，结果鸡崽子居然当着我勺子面去吃谷子，cnm被骗了会吃谷早说啊！！！我至于手这么抖吗！！！！
从此我房间多了一个完全摆设甚至用不上的东西：捣蒜的石钟子[裂开][裂开][裂开]

【艾养生 四点一线通心包经】#养生达摩院#

心包经是心脏无形的延伸，是心脏强有力的保护神。心在中医看来是无形的，建立于肉质基础之上的，相当于我们的精神意志，也就是心神，而解剖中心这个器官，在中医说的是心包，是肉质有形的，心包经对应的就是这个心包。

我们每个脏腑都是有情绪的，并且主导支配着我们，有好的也有坏的。心包在积极方面的能量就是欢乐、愉快，而它负面的情绪就是压抑。很多时候我们和身体沟通的桥梁实际就是它们对应的经络，就像信息电缆，经络上的穴位就像调控开关，其实我们是可以和脏腑对话的，这就通过经络。脏腑的不健康会迸发出不同的情绪支配于我们身上，就像心包，它的不舒适首先就是压抑情绪的展现，我们就会变得很压抑，如果我们受外界事物影响变得很压抑，同样感受这种气的是心包，因为同气相求，压抑久了心脏就会不适。内外是相通的，无论我们和脏腑哪一端出现问题，堵塞的都是相应的经络，而我们要做的就是疏通这条经络，平衡内外，这就是中医治疗的终极意义，即便是用药，中医的基础方都叫经方，实际就是用排兵布阵思维来改善想去改善经络的状态里平衡内外，精髓也是为了疏通经络，调节经络对应的脏腑。

人有十二正经，每个经络运行气血都是有对应的时辰，心包经运行气血的时间就是戌时，也就是晚上7－9点。如果我们每天一到这个时辰出现的不同位置的不同问题，都有可能是心包经不通畅的问题，疏通心包经，往往可以迎刃而解，打比方一到戌时就头晕、想腹泻、心脏不适，都要疏通心包经，其他时辰也是同理。

心包是护君主重要一环，中医说“代君受过”，君主便是心。当然也有说心包就是心包膜，都是有道理的，总之心包是重要的脏，也就是六脏六腑的重要一员。心包经通畅，心周围的外邪就会偏轻，心脏不会受到威胁，疏通心包经偏重于对心脑的保护。

心包经不通畅，在路线上会表现出几个释浊点，我们重点按摩4个就可以达到疏通整条心包经的作用，改善心包经堵塞带来的诸类问题。

心包经不通畅带来的常见问题：
和心脏有关的器质性问题和功能性问题，心脏刺痛，胸闷气短，心火旺盛，失眠多梦，舌头僵硬语言障碍，身体关节腔囊内润滑油不足，手掌多汗，手掌发热，心包积液，心包炎，易昏沉，血稠嗜睡，脑仁痛，腋下肿痛，胸胁胀满，浅黄目黄，嬉笑不止，上焦结节诸如甲状腺结节、乳腺结节，心志不舒，恶气未出化乳腺疾病，乳腺炎，情绪性胃痛，口舌生疮，额头爆痘，容易心虚受惊吓，常见心脏病修复等等。此外，心包经和肝经属于一条河流上下两段，肝之郁，郁气需要三焦经排出，郁血需要心包经排出，疏通心包经就是疏肝解郁的重要参与者。

中医是宏观医学，是把所有脏腑协作看的很重，不是仅仅聚焦在局部上下功夫，不能心病只医心，往往心脏问题和其他四脏疾病都有关系，很多时候，调理心包经解决不了得问题可能还得搭配其他脏腑的经络，你中有我，环环相扣。

注意，心包经的运用不仅仅局限在此处寥寥几个字，本博是工具博，未来我们在微博中会常用的心包经疏通方法，提到“四点一线通心包经”大家要明白搜索本博即是。

具体方法很简单，如图心包经上天泉穴、肘下2寸点、郗门穴（手腕上5寸），心包经大约在手臂内侧中线上，双侧对称，在这三个释浊点周围找痛点，每个按摩不能低于2分钟，上下午各一次，如果肘下2寸无痛点，可能在肘窝上两寸，我们找大体痛点就可以，不拘泥准确穴位，中医1寸大约就是大拇指骨节宽度。最后就是用指甲使劲重压中冲穴30秒，中指顶点即是，同样最少上下午各一次。

刺激时间要到位，按摩力度要足够，你帮助它疏通，经络就会负责你健康恢复，经络比我们智慧，迸发的自愈能力是出乎我们意料的。心包经活血能力极强，孕妇不要操作，月经期不要操作。

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