捧着奶茶 走在小区路上，身后突然传来小女孩号啕大哭的声音，一个4、5岁的小女孩骑着小小的可爱的粉色滑板车，一路滑行着在哭泣，一边哭还一边撕心裂肺的喊着什么，驻足细听，分辨出是：“妈妈，妈妈我好想你啊，妈妈，妈妈，我好想你........” 呐喊声伴随着哭声，好可怜，我想去安慰她，问问她，和她说说话，但是腿还是不听使唤，停在原地，呆呆地看着她，我不知道自己走过去的立场是什么，怕被别人认为是欺负小女孩的人，也觉得我可能没办法帮到她。
一时间，竟然羡慕小女孩的想念，可以发出这么令人振聋发聩的声音，从小到大的我，想念得再深，都是嘤嘤啜泣，被窝里，墙根下，没人的田埂上，不敢这样，嚎啕大哭着诉说自己的想念....
还好路过的邻居都有在安慰她，“不哭不哭，想妈妈了，妈妈很快就回来了，你可以去找她........”
终于有个带小男孩的年轻妈妈走向小姑娘，安慰着她，可爱的小男孩也有一个小小滑板车，小女孩的情绪静下来很多，我看了一会儿，放心的走开了。到了楼上，往下看到好几个奶奶辈儿的，阿姨辈儿的都在安慰小姑娘了。
不知道，那一刻，她的妈妈在心里，听到小女孩的想念了吗？ https://t.cn/RghOMBP
一时间，竟然羡慕小女孩的想念，可以发出这么令人振聋发聩的声音，从小到大的我，想念得再深，都是嘤嘤啜泣，被窝里，墙根下，没人的田埂上，不敢这样，嚎啕大哭着诉说自己的想念....
还好路过的邻居都有在安慰她，“不哭不哭，想妈妈了，妈妈很快就回来了，你可以去找她........”
终于有个带小男孩的年轻妈妈走向小姑娘，安慰着她，可爱的小男孩也有一个小小滑板车，小女孩的情绪静下来很多，我看了一会儿，放心的走开了。到了楼上，往下看到好几个奶奶辈儿的，阿姨辈儿的都在安慰小姑娘了。
不知道，那一刻，她的妈妈在心里，听到小女孩的想念了吗？ https://t.cn/RghOMBP
《乘风破浪的姐姐》评委杜华给丁当打低分的原因真的让我气笑了：丁当是一个太好的歌手，唱的太好了，所以显得其他人很差，放在团里反而不和谐。
因为太优秀不合群所以被打低分？
杜华这样的理由，让我想起来之前闹的沸沸扬扬的一件事。一个人在杨丽萍的账号下面留言说她是一个失败的女人，因为她没有一个儿女，所谓活出自己都是蒙人的，再年轻再美再优秀都没有用。
这个事情闹的很火的时候我啥都没有说，因为我知道你们肯定一眼就能看出来这个人的观点太歪了。一个女人是不是成功和生孩子有毛关系？活出自己这样的话，谁实践了谁知道。
你没做你咋知道是蒙人的？
我觉得大家闭着眼睛也知道怎么做判断。
不过，大家能够清楚的作出判断，我觉得一部分原因还是因为两个人的身份地位其实差的很多。
杨老师这样优秀的一个舞蹈家，轮得到你一个无名之辈指手画脚？
但是，如果一个评价的人是一个有着相当地位且人生阅历丰富的人呢？
杜华作为节目组的评审，有着相当多的娱乐团队整合经验，做过韩庚、鹿晗等超级流量的经济人。而且她用的理由咋一听起来说得通：让团队更加和谐，这是为了团体的利益。
在这种情况下，不看任何营销号带节奏的话，你会怎么判断？
借用韩寒的一句话：为什么你听了很多大道理，却还是过不好这一生？
因为道理这种东西，说白了就是一种评判标准。用来判定何为对错何为贵贱何为方向。
你听了别人的道理，
就要用别人的评判标准。
问题是，别人的道理，是对的吗？
杜华觉得成团的标准是大家都一样，所以丁当优秀的歌声是不和谐不合格的。有人觉得女人的一生只有做了母亲相夫教子才是成功的，所以杨丽萍是失败的女人。
记得政治课上第一句话吗？
只有真理是永恒不变正确的唯真正理。
说的有点远，其实我不是要给大家上政治课，我上学那会儿政治也不好。我就是想说，这个世界上的道理太多了，和你说道理的人也太多了，而且很多道理咋听上去还挺对。
可是道理终究是不能和真理划等号的，你尤其要警惕的就是这些听上去似是而非的道理。
之前有一个客人来找我，她老公出轨两次，不知道要不要离婚，我相信大部分人都会毫不犹豫的说，肯定要离婚呀，离婚并不是那么简单的事情，你站着说话不腰疼。
就像电视上的女强人婚姻生活总是不幸福，你妈会语重心长的劝你：女人还是不能太强势，否则日子过的不好。
你大爷也许情深意切的告诉你：不要读博士了，读完都三十多岁了，不好嫁人，谁愿意娶个女博士啊，肯定要被剩下来了。
你阿姨也许发自肺腑的传授你：你努力工作也没用，上了年纪的女人公司都不爱用了，还是早点找个靠谱的人嫁了是正经事。
我承认，这些都有一定的道理。
秉持着真理是相对的的原则，可能在一定时间上也是对的。
如果要选国家仪仗队的成员，杜华说的也是对的，最好所有成员的身高体重胖瘦体态都差不多。可这些话对来说你不一定是对的，就算退一万步来讲这些道理适用于你，你也不是不能改变它。
以前看《武林外史》，具体情节记不清楚了，有个小细节倒是记得清楚。沈浪和王怜花到了一处的花街，恰逢这里正在选花魁，两个人于是停下来凑热闹。
花魁的候选者有两个，一个红衣若火，容貌艳绝。一个白衣纤纤，清丽婉约。沈浪和王怜花都觉得是红衣女容貌更胜一筹，但沈浪却觉得能得到花魁的是白衣女。
因为当时逛花街且给花魁出奖赏的大多有钱人，这些人大多读过书，而当时最受读书人推崇的是“西子捧心”样的病美人，白衣女弱不胜衣，符合这些人的审美，而红衣女容貌过于艳丽，容易被这些人认为是艳俗，反而落了下乘。当结果即将揭晓，果然像沈浪说的那样，白衣女得到的奖赏更多。
王怜花非常不满，一掷千金让红衣女做了花魁，转头对沈浪说：你说的很有道理，可这道理在我王怜花这里行不通。
最美就是最美，最美的当花魁，别的道理都靠边。后来，很长时间都过去了，我连《武林外史》讲的啥都快忘了，却一直记得王怜花的这句话：你的道理这我这里行不通。
那句话的潜台词是：我有自己标准，无需他人做判断。
《鬓边不是海棠红》里商细蕊求出家的宁九郎最后教自己一些道理的时候，宁九郎怎么回答他的吗？
他说：我没什么要教给你的，只希望你能够抓住一些真实的东西，而这真实的东西，每个人都是不一样的，各有各的缘法。我也不想要告诉大家什么道理，我就是想说每个人的观点都是不一样的。
你可以听听别人的道理，也就是听听罢了。
你也可以看别人撕逼，也就看看罢了。
我希望你能有自己的判断。
就像宁九郎说的那样：对于每个人来说，最重要的东西都是不一样。
每个人的道理，都是不一样的。
因为太优秀不合群所以被打低分？
杜华这样的理由，让我想起来之前闹的沸沸扬扬的一件事。一个人在杨丽萍的账号下面留言说她是一个失败的女人，因为她没有一个儿女，所谓活出自己都是蒙人的，再年轻再美再优秀都没有用。
这个事情闹的很火的时候我啥都没有说，因为我知道你们肯定一眼就能看出来这个人的观点太歪了。一个女人是不是成功和生孩子有毛关系？活出自己这样的话，谁实践了谁知道。
你没做你咋知道是蒙人的？
我觉得大家闭着眼睛也知道怎么做判断。
不过，大家能够清楚的作出判断，我觉得一部分原因还是因为两个人的身份地位其实差的很多。
杨老师这样优秀的一个舞蹈家，轮得到你一个无名之辈指手画脚？
但是，如果一个评价的人是一个有着相当地位且人生阅历丰富的人呢？
杜华作为节目组的评审，有着相当多的娱乐团队整合经验，做过韩庚、鹿晗等超级流量的经济人。而且她用的理由咋一听起来说得通：让团队更加和谐，这是为了团体的利益。
在这种情况下，不看任何营销号带节奏的话，你会怎么判断？
借用韩寒的一句话：为什么你听了很多大道理，却还是过不好这一生？
因为道理这种东西，说白了就是一种评判标准。用来判定何为对错何为贵贱何为方向。
你听了别人的道理，
就要用别人的评判标准。
问题是，别人的道理，是对的吗？
杜华觉得成团的标准是大家都一样，所以丁当优秀的歌声是不和谐不合格的。有人觉得女人的一生只有做了母亲相夫教子才是成功的，所以杨丽萍是失败的女人。
记得政治课上第一句话吗？
只有真理是永恒不变正确的唯真正理。
说的有点远，其实我不是要给大家上政治课，我上学那会儿政治也不好。我就是想说，这个世界上的道理太多了，和你说道理的人也太多了，而且很多道理咋听上去还挺对。
可是道理终究是不能和真理划等号的，你尤其要警惕的就是这些听上去似是而非的道理。
之前有一个客人来找我，她老公出轨两次，不知道要不要离婚，我相信大部分人都会毫不犹豫的说，肯定要离婚呀，离婚并不是那么简单的事情，你站着说话不腰疼。
就像电视上的女强人婚姻生活总是不幸福，你妈会语重心长的劝你：女人还是不能太强势，否则日子过的不好。
你大爷也许情深意切的告诉你：不要读博士了，读完都三十多岁了，不好嫁人，谁愿意娶个女博士啊，肯定要被剩下来了。
你阿姨也许发自肺腑的传授你：你努力工作也没用，上了年纪的女人公司都不爱用了，还是早点找个靠谱的人嫁了是正经事。
我承认，这些都有一定的道理。
秉持着真理是相对的的原则，可能在一定时间上也是对的。
如果要选国家仪仗队的成员，杜华说的也是对的，最好所有成员的身高体重胖瘦体态都差不多。可这些话对来说你不一定是对的，就算退一万步来讲这些道理适用于你，你也不是不能改变它。
以前看《武林外史》，具体情节记不清楚了，有个小细节倒是记得清楚。沈浪和王怜花到了一处的花街，恰逢这里正在选花魁，两个人于是停下来凑热闹。
花魁的候选者有两个，一个红衣若火，容貌艳绝。一个白衣纤纤，清丽婉约。沈浪和王怜花都觉得是红衣女容貌更胜一筹，但沈浪却觉得能得到花魁的是白衣女。
因为当时逛花街且给花魁出奖赏的大多有钱人，这些人大多读过书，而当时最受读书人推崇的是“西子捧心”样的病美人，白衣女弱不胜衣，符合这些人的审美，而红衣女容貌过于艳丽，容易被这些人认为是艳俗，反而落了下乘。当结果即将揭晓，果然像沈浪说的那样，白衣女得到的奖赏更多。
王怜花非常不满，一掷千金让红衣女做了花魁，转头对沈浪说：你说的很有道理，可这道理在我王怜花这里行不通。
最美就是最美，最美的当花魁，别的道理都靠边。后来，很长时间都过去了，我连《武林外史》讲的啥都快忘了，却一直记得王怜花的这句话：你的道理这我这里行不通。
那句话的潜台词是：我有自己标准，无需他人做判断。
《鬓边不是海棠红》里商细蕊求出家的宁九郎最后教自己一些道理的时候，宁九郎怎么回答他的吗？
他说：我没什么要教给你的，只希望你能够抓住一些真实的东西，而这真实的东西，每个人都是不一样的，各有各的缘法。我也不想要告诉大家什么道理，我就是想说每个人的观点都是不一样的。
你可以听听别人的道理，也就是听听罢了。
你也可以看别人撕逼，也就看看罢了。
我希望你能有自己的判断。
就像宁九郎说的那样：对于每个人来说，最重要的东西都是不一样。
每个人的道理，都是不一样的。
爱可以培养吗？该怎样培养爱？#爱情保卫战# #情感挽回#
爱是命中注定吗？还是爱能够悉心培养？恐惧与爱对立，恐惧与生俱来。我们根植于内心的恐惧，只有爱才能融化。而爱融化的方式，就是给他安全感。
爱情的遇见，到底是缘分的注定，还是可以的培养。这是个问题。
有的人说一见钟情，未曾相见已相识，命里注定我爱你。有的人则说日久生情，追着追着就追到手了。不同的爱情观里，各抒己见，各执一词。谁都没有过对错。如果是注定，为什么在爱的时候结婚，又爱着爱着没了，为什么在像我们父辈或祖父辈那样被安排的婚姻里，后来有了那么深的感情。如果不是注定，为什么我怎么努力都没有办法让他爱我或者让我爱上他。
其实这个问题的争论，终究要回到，爱情是什么。爱情是什么，很多人在谈，但是我却没听到过比较落地的答案。
斯滕伯格的研究算是比较细密吧，爱情有三个要素，亲密，激情，承诺。可是似乎这些东西不是你想有就是能有的。如果我们研究一个完美的爱的现象，这无可厚非具备这些特征。但是从哪开始如何具备，这又成了一个问题。爱又分为伙伴爱和激情爱，在亲密关系里后者正在向前者转化。
我还是比较喜欢沙赫特关于情绪的研究。情绪是生理唤起和认知标签共同所用的结果。爱情是怎样产生的，沙赫特说，当生理被高度唤醒的时候，如果她认为你的存在可以提供爱的感觉，那么就很容易产生爱情。经典实验就是那条高架的索桥，当两个人一起路过，看着旁边万丈深渊，心惊胆颤，然后走到对岸着陆，一起回家后就很容易产生爱的懵懂，于是后来该索命桥被改名为爱情桥。
说了这么多，无非是想说说爱情的可培养性。
爱是什么，一万个人有一万种理解和体验。我认为，爱是一种感觉，这种感觉建立在渴望之上，这种感觉的核心爱是安全感，具体来说有：理解，接纳，认同，价值，温暖等。我们自己经历过的也好，我们读到的伟大的爱情故事也好，发现都难以逃脱这些渴望的宿命。爱，就是渴望的满足。
在亲密关系里，有三种层次和境界，有的亲密关系只有生理与现实层次的交流。他们结婚了，但是没有多少温暖可言，他们比较独立，不怎么依赖对方，他们有的就是性的交流和身体的交流，生病了相互照顾下，有困难了相互帮助下，仅限于现实层面的交流。这样的亲密关系不足以称之为爱，是有些可悲的。有点亲密关系会高级一点，他们能在情感层次上进行交流，累了能给与温暖，在外面受委屈了能给与抚慰，受挫了能给与支持，走到哪都不会觉得孤单与无助，感觉到自己并不是一个人，而是还有一个人可以给与你足够的安全感。大多数爱情都止步于此，已经是爱得一塌糊涂了，能在情感上有相互的连接，已经给人莫大的鼓舞了。还有一种亲密关系，他们有着共同的价值观，有着共同的爱好，共同的语言，共同的理想和兴趣，他们在关系里相互依赖，他们在专业上你吵我嚷，他们在领域里共同进步，至少他们可以相互听懂你在说什么。这就是神仙眷侣了。
我见到很多人在追求感情或者挽回感情的时候，在第一层面上做了很多工作，去照顾他，帮助他，买东西给他，为他做事情，希望他能感动。如果他感动了，你是幸运的。如果他没有感动，你就会生气或者很失望：为什么我为你做这么多，你都没有丝毫感觉。为什么我这么付出，换回来的都是伤害。你所谓的伤害，大抵也是他没有同样的爱来回馈于你吧。当然，我见过爱的深沉，持续的付出着，即使对方没有太大的反馈，他依然能坚持着付出着。然后我们就会为这伟大的爱感动，然后我们就想要是有个人也这么对我该有多好，然后我们就会去想，这个被爱的人怎么这么不知足。
我们只是不了解这个被爱的人的苦。或许他自己也不了解。为什么有个人对我这么好，我依然没有办法爱上他。
他们所要的爱，并没有往上走。上升到情感层次。这可不是一个容易的活，在心理上让他能感觉到接纳。其实你给了一个人很多的接纳，很多的认同，很多的理解，很多的价值感，很多的安全感后，你发现，爱自然就产生了。
有人说，爱的反面不是恨，而是陌生。没有比陌生更遥远的爱。可是心理学家的研究却发现，爱的反面不是陌生，而是恐惧。恐惧与爱对立，恐惧与生俱来。我们根植于内心的恐惧，只有爱才能融化。而爱融化的方式，就是给他安全感。这种心底的恐惧，无非是对自己死亡或被遗弃的恐惧，我们都害怕被遗弃，我们都需要安全。
安全，就是我知道无论我怎样做，我都知道你不会离开，都会认同我的做法，我都知道你可以接纳，即使你会有些小脾气生气我这么做，我知道你依然是安全的。因为我深深的认同了，你并无需要全然接纳我的想法我的行为，但你已深深接纳了我这个人的存在，将我刻到你的骨头里。这种安全的表现形式就是，理解，接纳，认同，价值，温暖等。
我曾经很好奇，我认识的一个三无青年，要啥没啥，口碑也差。但身边总不乏追求者，也常常为这些貌美如花的女子感到惋惜。后来我去问那些女孩子，她们告诉我，只有和他在一起的时候才感觉到自己是被理解的，跟他在一起感觉很轻松很自在，从来没有人像他那样可以认识到我的价值和独特性。我后来渐渐明白她们说的是什么。
关于理解与认同。理解就是她说什么话，他都会说好，恩，不错，知道，而且会笑着说，重要的是一直在笑着听，保持着很好奇。她就会觉得很开心，觉得自己是被理解的，被认同的。有人支持的，自己并不是孤零零的。并不像那些男生，就知道讨好她或者跟她吵架。
关于接纳与价值。接纳就是看着所有的特质，无须评判。接纳就是即使她做的不好，他也会带着爱说很好，即使是指正，也是笑着说这个地方可以这样而不是这样做不对。这中间有个小小的区别就是，如果你很严厉的说你这做的不对，人们就会感觉到你否定了我的人，而如果你带着笑说其实你可以这样做，人们就会感觉到自己被接纳且为了自己好。这就是接纳。而价值，价值就是你独一无二的品质的体现。任何事情的发生，我们认为的好的或者坏的，任何性格的特点，我们认为优点或者缺点，我们就会选择性接纳。而我的这个朋友不一样，他总能从事情中看到正向的一面，然后上升到优点进行表达。他和一个内向的女生接触，会说人家好文静，当女生自卑的说到不会与人打交道的时候。相信每个女孩子在试探性暴露自己缺点的时候被这样说成优点，都会在心里给这个男生加好多分。这就是价值，欣赏一个人而不是他的事情，接纳并欣赏他的所有特质，无须带着评判。当你带着接纳和认同去看待一个人的时候，就没有了规条，而没有了规条，自然相处起来就不会怕这做的不好那做的不对，可以很随心，很轻松，很自在。
说到这，我们或许有些比较容易明白为什么你那么努力去爱，却不能得到一个好的结果。你可以停留在事情表面上去努力为他做很多，但是收获仍微乎其微。因为你不能做到他心里去，并不能做到他心底去。他心底需要的东西就那么简单。可是如果你做很多，你为他做饭，他或许并不能感觉到安全感和价值感，你为他买东西，他也未必能感觉到自己是被接纳的是有价值的。甚至你唠叨很多去安慰，也很可能那些并满足不了他这些心理需求。而你的期待则会随着自己的更加努力而提高，这些期待又会体现出来被感觉到，于是感觉到的就会是有压力和束缚了。这也是我们常见的，你的爱让我很有压力和束缚。请不要再爱我，我不值得你这样做。
获得爱的方式，无非就这么简单。不要执着于现象与行为，不要再在身体与现实层面去努力，而是去看他内心的渴望，去满足他心灵的空缺。
爱是命中注定吗？还是爱能够悉心培养？恐惧与爱对立，恐惧与生俱来。我们根植于内心的恐惧，只有爱才能融化。而爱融化的方式，就是给他安全感。
爱情的遇见，到底是缘分的注定，还是可以的培养。这是个问题。
有的人说一见钟情，未曾相见已相识，命里注定我爱你。有的人则说日久生情，追着追着就追到手了。不同的爱情观里，各抒己见，各执一词。谁都没有过对错。如果是注定，为什么在爱的时候结婚，又爱着爱着没了，为什么在像我们父辈或祖父辈那样被安排的婚姻里，后来有了那么深的感情。如果不是注定，为什么我怎么努力都没有办法让他爱我或者让我爱上他。
其实这个问题的争论，终究要回到，爱情是什么。爱情是什么，很多人在谈，但是我却没听到过比较落地的答案。
斯滕伯格的研究算是比较细密吧，爱情有三个要素，亲密，激情，承诺。可是似乎这些东西不是你想有就是能有的。如果我们研究一个完美的爱的现象，这无可厚非具备这些特征。但是从哪开始如何具备，这又成了一个问题。爱又分为伙伴爱和激情爱，在亲密关系里后者正在向前者转化。
我还是比较喜欢沙赫特关于情绪的研究。情绪是生理唤起和认知标签共同所用的结果。爱情是怎样产生的，沙赫特说，当生理被高度唤醒的时候，如果她认为你的存在可以提供爱的感觉，那么就很容易产生爱情。经典实验就是那条高架的索桥，当两个人一起路过，看着旁边万丈深渊，心惊胆颤，然后走到对岸着陆，一起回家后就很容易产生爱的懵懂，于是后来该索命桥被改名为爱情桥。
说了这么多，无非是想说说爱情的可培养性。
爱是什么，一万个人有一万种理解和体验。我认为，爱是一种感觉，这种感觉建立在渴望之上，这种感觉的核心爱是安全感，具体来说有：理解，接纳，认同，价值，温暖等。我们自己经历过的也好，我们读到的伟大的爱情故事也好，发现都难以逃脱这些渴望的宿命。爱，就是渴望的满足。
在亲密关系里，有三种层次和境界，有的亲密关系只有生理与现实层次的交流。他们结婚了，但是没有多少温暖可言，他们比较独立，不怎么依赖对方，他们有的就是性的交流和身体的交流，生病了相互照顾下，有困难了相互帮助下，仅限于现实层面的交流。这样的亲密关系不足以称之为爱，是有些可悲的。有点亲密关系会高级一点，他们能在情感层次上进行交流，累了能给与温暖，在外面受委屈了能给与抚慰，受挫了能给与支持，走到哪都不会觉得孤单与无助，感觉到自己并不是一个人，而是还有一个人可以给与你足够的安全感。大多数爱情都止步于此，已经是爱得一塌糊涂了，能在情感上有相互的连接，已经给人莫大的鼓舞了。还有一种亲密关系，他们有着共同的价值观，有着共同的爱好，共同的语言，共同的理想和兴趣，他们在关系里相互依赖，他们在专业上你吵我嚷，他们在领域里共同进步，至少他们可以相互听懂你在说什么。这就是神仙眷侣了。
我见到很多人在追求感情或者挽回感情的时候，在第一层面上做了很多工作，去照顾他，帮助他，买东西给他，为他做事情，希望他能感动。如果他感动了，你是幸运的。如果他没有感动，你就会生气或者很失望：为什么我为你做这么多，你都没有丝毫感觉。为什么我这么付出，换回来的都是伤害。你所谓的伤害，大抵也是他没有同样的爱来回馈于你吧。当然，我见过爱的深沉，持续的付出着，即使对方没有太大的反馈，他依然能坚持着付出着。然后我们就会为这伟大的爱感动，然后我们就想要是有个人也这么对我该有多好，然后我们就会去想，这个被爱的人怎么这么不知足。
我们只是不了解这个被爱的人的苦。或许他自己也不了解。为什么有个人对我这么好，我依然没有办法爱上他。
他们所要的爱，并没有往上走。上升到情感层次。这可不是一个容易的活，在心理上让他能感觉到接纳。其实你给了一个人很多的接纳，很多的认同，很多的理解，很多的价值感，很多的安全感后，你发现，爱自然就产生了。
有人说，爱的反面不是恨，而是陌生。没有比陌生更遥远的爱。可是心理学家的研究却发现，爱的反面不是陌生，而是恐惧。恐惧与爱对立，恐惧与生俱来。我们根植于内心的恐惧，只有爱才能融化。而爱融化的方式，就是给他安全感。这种心底的恐惧，无非是对自己死亡或被遗弃的恐惧，我们都害怕被遗弃，我们都需要安全。
安全，就是我知道无论我怎样做，我都知道你不会离开，都会认同我的做法，我都知道你可以接纳，即使你会有些小脾气生气我这么做，我知道你依然是安全的。因为我深深的认同了，你并无需要全然接纳我的想法我的行为，但你已深深接纳了我这个人的存在，将我刻到你的骨头里。这种安全的表现形式就是，理解，接纳，认同，价值，温暖等。
我曾经很好奇，我认识的一个三无青年，要啥没啥，口碑也差。但身边总不乏追求者，也常常为这些貌美如花的女子感到惋惜。后来我去问那些女孩子，她们告诉我，只有和他在一起的时候才感觉到自己是被理解的，跟他在一起感觉很轻松很自在，从来没有人像他那样可以认识到我的价值和独特性。我后来渐渐明白她们说的是什么。
关于理解与认同。理解就是她说什么话，他都会说好，恩，不错，知道，而且会笑着说，重要的是一直在笑着听，保持着很好奇。她就会觉得很开心，觉得自己是被理解的，被认同的。有人支持的，自己并不是孤零零的。并不像那些男生，就知道讨好她或者跟她吵架。
关于接纳与价值。接纳就是看着所有的特质，无须评判。接纳就是即使她做的不好，他也会带着爱说很好，即使是指正，也是笑着说这个地方可以这样而不是这样做不对。这中间有个小小的区别就是，如果你很严厉的说你这做的不对，人们就会感觉到你否定了我的人，而如果你带着笑说其实你可以这样做，人们就会感觉到自己被接纳且为了自己好。这就是接纳。而价值，价值就是你独一无二的品质的体现。任何事情的发生，我们认为的好的或者坏的，任何性格的特点，我们认为优点或者缺点，我们就会选择性接纳。而我的这个朋友不一样，他总能从事情中看到正向的一面，然后上升到优点进行表达。他和一个内向的女生接触，会说人家好文静，当女生自卑的说到不会与人打交道的时候。相信每个女孩子在试探性暴露自己缺点的时候被这样说成优点，都会在心里给这个男生加好多分。这就是价值，欣赏一个人而不是他的事情，接纳并欣赏他的所有特质，无须带着评判。当你带着接纳和认同去看待一个人的时候，就没有了规条，而没有了规条，自然相处起来就不会怕这做的不好那做的不对，可以很随心，很轻松，很自在。
说到这，我们或许有些比较容易明白为什么你那么努力去爱，却不能得到一个好的结果。你可以停留在事情表面上去努力为他做很多，但是收获仍微乎其微。因为你不能做到他心里去，并不能做到他心底去。他心底需要的东西就那么简单。可是如果你做很多，你为他做饭，他或许并不能感觉到安全感和价值感，你为他买东西，他也未必能感觉到自己是被接纳的是有价值的。甚至你唠叨很多去安慰，也很可能那些并满足不了他这些心理需求。而你的期待则会随着自己的更加努力而提高，这些期待又会体现出来被感觉到，于是感觉到的就会是有压力和束缚了。这也是我们常见的，你的爱让我很有压力和束缚。请不要再爱我，我不值得你这样做。
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