现在人类精神上的疾病非常严重，我们在座的人不能认为这精神不健康的七个人当中肯定不包括

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【对于乌克兰领导人来说，回避莫斯科真的比拯救生命还紧迫吗？】本周三，乌克兰总理什米加尔签署了一项法令，禁止俄制新冠病毒疫苗“卫星五号”在乌克兰注册使用。在此项新的法令中，乌克兰声称，如果疫苗和其他预防新冠的治疗方法是“在乌克兰议会认定为‘侵略国’的国家开发或生产的”，那么它们的注册是“明令禁止的”。俄罗斯在这份相应的文件中被列为“侵略国”。乌克兰总统泽连斯基在接受《纽约时报》采访时说：“当然，我无法向乌克兰社会解释，为什么当美国和欧洲不给我们提供疫苗时，我们不应该接受俄罗斯的疫苗。”他还试图为阻止俄罗斯疫苗的法令辩护，声称乌克兰人不应成为“实验”的“兔子”。

莫斯科此前向乌克兰提供了至少两种疫苗配方，其中包括“卫星五号”，该型号已获准在全球24个国家使用，且欧盟也正在考虑使用。欧盟的成员国之一匈牙利，已经提前允许该疫苗在本国使用。本周发表在《柳叶刀》医学杂志上的试验数据表明，俄罗斯疫苗的配方是安全的，且有效性在90％以上，但乌克兰对“卫星五号”疫苗仍持保留态度。而正在寻求疫苗的乌克兰人则不得不等待基辅领导人从那些被认为“在政治上更可靠”的国家那里获得足够的疫苗供应。泽连斯基此前曾表示，由于缺少来自美国的疫苗支持而“十分沮丧”。

根据彭博社在一月底发布的分析，乌克兰被认定为欧洲仅有的几个尚未开始免疫接种的国家之一，因为疫苗供应“尚未被批准使用或尚未运抵”。相比之下，在寻求莫斯科支持的乌克兰顿巴斯地区则已经开始了疫苗接种。乌克兰把希望寄托在COVAX倡议上，该倡议向经济困难的国家免费提供疫苗。阿富汗、纳米比亚和乌克兰等大约190个国家正在排队等待物资。然而，本周早些时候，世界卫生组织表示，希望俄罗斯的“卫星五号”疫苗配方将成为该计划提供的配方之一。

自从去年3月份在乌克兰发现第一例新冠病例以来，乌克兰已有130万人检测呈阳性，尽管真实数字可能要高得多。基辅宣称乌克兰已有25000多人死于新冠，但几乎可以肯定的是，会有更多的人因此而死亡。

现在时代中，心理疾病非常严重。前几年，根据联合国世界卫生组织的统计，全世界有十亿多人精神不健康，每四十秒当中有一个人自杀。如果全世界总人口是七十亿人的话，七个人当中就有一个人精神不是很健康。现在人类精神上的疾病非常严重，我们在座的人不能认为这精神不健康的七个人当中肯定不包括我，也许我们自己认为自己是很健康的，但是如果去医院检查，或者去咨询心理医生，可能会检查出问题。在国外看心理医生的人比较多，检查身体方面疾病的人也比较多。因为人是身心组合的，身体不健康可以通过彩照、CT检查出哪里有良性、恶性的肿瘤；如果心理上有良性、恶性“肿瘤”，一般不容易发现，现在的一些科学仪器根本测不出来心理的状况。

前一段时间我也跟大家讲了，现在有很多抑郁症、自闭症、强迫症等等，还有一种病叫做躁郁症，其实这个也是比较可怕的，我想跟大家说一下。我们当中肯定不会有，但是也不好说。我大概讲的话，大家也可以观察自己的相续。

一般心理疾病当中比较严重的，一个是抑郁症，一个是躁郁症。躁郁症，经常莫名其妙的，自己有一种情绪出现，比较好的时候特别积极、阳光，心里也特别充满活力；但是如果发作的时候，想象力非常丰富、天马行空，什么都能想象出来，做出的行为也不可思议，一般平时根本不会做的行为也会做出来。抑郁和狂躁，两种状态在不断地切换。抑郁是比较内向的，谁都不想接触，总是想自杀，觉得生活没有意义，有这样的一种心态。而狂躁的话与这个不同，虽然会想到自杀，但更重要的，给周围的人带来很多痛苦。什么样的痛苦呢？认为这个世界特别丑陋，认为跟自己有关系的人特别坏，坏到极点，甚至杀了他都没有问题。还有，本来有些是特别小的事情，但是在他的境界当中非常大，而且不断地扩大，以至于自己都不知道自己处于什么情绪中。

躁郁症，很多人可能自己都认为，这个我不可能有，我的心态、情绪非常正常，往往对自己充满信心，甚至自己做错的、非常多的过分的行为，当场根本发现不了，过后也不会后悔，还认为自己所做的一切非常合情合理。

这种病的治疗方法有药物治疗、物理治疗、心理咨询，有些可能有利，有些不一定有利，但最重要的，现在很多人认为可以通过运动、磕大头、念咒语进行治疗。我们以前也讲过，念不动佛心咒、念莲花生大师心咒，这些很重要。按照莲花生大师的授记，末法时代，有许多莫名其妙、各种各样不知其名的疾病，直接伤害众生的情绪，如果念莲师心咒，或者自己磕大头，确实会有非常大的帮助，这是依靠念咒语和其他的外力帮助。还有禅定、禅修，通过禅修来让心静下来，这也是一个很好的办法。还有通过无我的智慧、观空性，这也是很好的办法。还有更重要的，祈祷本尊、莲花生大师、护法神，这样自己的相续可能会比较平静。

还有自己对自己不要恐慌。现在跟以往不同，很多人本来病得不是很严重，但是说出这些症状后，就开始紧张了。有些发心人员、有些法师，不敢说有真正的狂躁症，但有个别稍微有点接近。本来今天特别阳光、特别好，但明天就会莫名其妙地，给周围的人带来各种各样负面的影响，又哭又闹，怎么哄都没用。有时候不用哄，自己就好了。大家都接受不了，都很害怕，“他又开始发病了”，但是又不敢说，只是指一下、表示一下（师示范），意思是他又发病了。男众当中少一点，女众当中也不敢说多，但可能真的有。不过也不用害怕。

2007年，有一个纪录片，获得国际艾美奖最佳纪录片奖，叫做躁郁症的秘密生活。片中讲述了患躁郁症的过程，社会如何对他歧视，以及他如何面对自己心理的痛苦。

其实人有这些烦恼，不应该害怕，佛经、论典当中讲了，众生需要调整相续当中的烦恼，自己要知道自己的情绪切换，慢慢调整自己心态导致的问题，调整之后一定会恢复正常的。其实，心理的疾病相当于身体的疾病一样的。我个人来讲，身体的疾病得的比较多一点，心理的疾病没得过。

以前，我得过一段时间的强直性脊柱炎，一位师父叫圆胜，每天下午给我按摩，按摩了三四年，后来慢慢就好了。现在他在工地发心。所以身体的疾病是阶段性的，不是很严重的话，不会死。心理的疾病也是阶段性的。因为众生的业力各种各样，有时候会有心病，但也是阶段性的，不会长期持续。这个时候，自己要祈祷上师，是很好的。

尤其是现在，经常听说双重人格或者多重人格。90年代的时候，当时有个美国人，他身上有二十几个人的性格，有时候是英国人、有时候是其他国家的人，这些人的年龄、生活方式、肤色、体重完全不相同，他每天不断地切换，今天变成了英国人，明天美国人，后天变成了一个男士或者女士……在全世界很出名，后来写成了小说，拍成了电影、电视。这个是实实在在的案例。

以佛教观点来看，他的身体当中比较适合入不同的中阴众生，他们在还没有结生的时候，在他的身上有各种不同的表演。好像现在藏地也有个别人，一会变成女性，以女性的方式生活，一会又变成男性。虽然身体没有变，但心态、声音、爱好、整个状态截然不同。

所以在这个世间，人的心态有时候会有变化的，周围的人不要指指点点“这个人太坏了！”其实，很多人自己也不想自己特别坏，但是因为烦恼的束缚、业力的控制，有时候会阶段性地产生一些烦恼，但是再过一段时间会恢复正常的。所以，我们不管是遇到身体生病的人，还是有心病的人，都应该以慈悲心去爱护，尽量地理解他们，到一定的时候，每个人自己也会找到最正确的路。

——上师索达吉仁波切·《圣大解脱经解说》

相关资料:世卫组织发声明：精神健康被忽视，全球近10亿人精神健康存在问题。

2020年在8月27日的记者会上，世卫组织总干事谭德塞在提及今年新冠疫情全球人民的精神健康问题中说道：在当今全球范围内，世界人民的精神健康是被很多人忽视的存在。很多人觉得精神问题是小事，觉得抑郁症离自己很遥远，认为抑郁症患者纯属没事找事，殊不知，在当今的这个时代，丧文化的兴起，审丑的盛行，又何尝不是生活压力大，烦躁、焦虑的一种宣泄方式呢？

当前，全球已有近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响，他们通过吸烟、酗酒，赌博甚至是吸毒，来宣泄内心的压力与欲望，据了解，每年死于有害酒精的人数多达300万人，平均每40秒就有1个人自杀，在今年这个疫情环境下，工厂停工，市场停市，整个社会环境一片死寂，有人失业，有人退学，亲朋好友连走亲拜访的机会都没有，焦虑、恐惧、烦闷接踵而至，在压力的打击下，大多数人都在网上宣泄着这种情感，网络暴力接连不断，但却很少有人会去接受一些精神咨询和治疗。在中低收入国家，这种情况尤为明显。为此，，世卫组织呼吁大规模增加对精神卫生的投入，让更多的人能够享受到精神健康的诊疗，让更多的人都能开心、愉快的交流，积极地拥抱生活，热爱生活。