「每天营一点」
血液粘稠度高，是脑梗和心肌梗塞高危人群。及时喝水，千万别便秘，有降低血液粘稠度风险。

1、晨起头晕,晚上清醒,休息了一整夜,应该是精力充沛、神清气爽的。但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,脑晕乎乎的,而吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐后，反而精神状态最好,浑身是劲没处使,那么要小心了,这可能是血液黏稠的信息。
血液黏度高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。

2、午饭后犯困
吃过午饭，想休息半小时,这是正常情况。
但如果有特殊情况,中午无法午睡,血液黏稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉,休息一会,精神状态会明显转好。否则，一下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也会不舒服。
这是因为午饭后血液循环加速,血黏度高的人,大脑供血不足导致。

3、蹲下呼吸困难气短
血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。
血液黏度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液减少,加之血液过于粘稠,血液循环供血不足,使肺脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

4、阵发性视力模糊
很多人平时视力还可以,偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。
老年人大多血液黏稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。 https://t.cn/R2Wxpm9

生日
小时候过生日，不是在期末考试就是在备考中，完全没有心情庆祝。我妈一般早上煮个鸡蛋，但是我从小就不喜欢吃白水蛋。所以，有时连自己也忘了生日。现在年龄大了，觉得精神一年不如一年，过生日的心也就淡了。今天偶尔想起来，正好前几天网上买的老年人衣服到了，权当自己的礼物。写几句话，记录几笔，也算对自己有个交待。 https://t.cn/RghOMBP

今天下班回去的路上，坐上了回家的公交。遇到了一个婆婆，开始我坐在后面，听见她打喷嚏的声音，声音太大，引起了我的注意。后面公交停了一站，她直接从座位站了起来，走向后门，像门外吐痰，后来吐的不够远，直接吐到了门上。打量了一番，以为她是没纸巾才这样，我在包里找纸巾，发现没带。我就打算放弃了，后来又到了一站，她又打算向门外吐，不知道司机是不是知道她要吐痰了，直接还没等她吐，门就关上了。我心想老年人偶尔不舒服，是想吐痰，于是我找了车上的美女借了两张纸巾，一张给她，一张我就去把门擦一下。后来递给她，她不要。后来我就打算用两张去擦门，等司机在站停了，我去擦门，她又要吐，她觉得我挡着她吐痰了，我说您想吐，就吐在纸上。她说要你管，还用手打了我胳膊。她说你给我下车。我把门擦完丢了垃圾就走了，我有点难受。是我多管闲事了还是做错了。我后面觉得很难受，生活已经让我有点难了，不应该这世界多一点爱吗