劝你少睡的精英文化，并不会为你的健康负责。
公元六世纪，教皇格雷戈里一世（Pope Gregory I）编纂了臭名昭着的七宗罪。在这七大罪孽中，只有“懒惰（sloth）”这个罪名来源于一种动物的英文名称。这种动物就是树懒。树懒看起来古灵精怪的，怎么会成了“邪恶”的代名词？
树懒是西方文化中懒惰的化身，以睡眠多著称（尽管它们在野外每晚睡不到 10 个小时）。实际上，在中世纪天主教的价值体系中，这种毛茸茸的可爱小动物是个十足的恶魔，它一心想把人类拽入昏昏欲睡的诅咒中。
可是懒一点就真的大错特错的了？ 如果懒惰意味着逃避责任并且无法实现重要、有意义的目标，那么答案很可能是肯定的。但如果只是意味着每晚睡超过 7 小时，那我们就需要反思我们的价值观了。
根据 2013 年的一项盖洛普民意调查（Gallup poll），美国人平均每晚睡 6.8 小时，40% 的美国人的睡眠时间少于建议的最少 7 小时。根据全国儿童医院的统计，普通青少年每晚睡眠时间略多于 7 小时，而实际上青少年至少需要睡 9 小时。
然而即便如此，社会还是在继续运转下去……哪怕像一只颤颤巍巍、没有调谐的时钟。
睡眠神经学家 Matthew Walker 表示，“能够长期维持 6 小时或更短时间的睡眠，存活而没有明显损伤的人数，四舍五入，以百分比表示，为零。”事实上，大多数成年人每晚需要睡 7 到 9 个小时才能保障健康。
不相信？要想真正地了解人对于睡眠的敏感度，可以参考美国和欧洲的夏令时（DST）。每年夏令时的第一个星期天，当时钟往前拨时，数以百万计的人都会失去一个小时的睡眠。这就像一场残酷的实验，我们来看看时钟前拨带来的后果：身体由于作息时间的突变开始吃不消，心脏病发作乃至自杀率在接下来的一周激增。
虽说我们睡觉的时候感觉什么都没做，但事实远非如此。在睡眠期间，液体充盈的脑室会打开，让致命的毒素排出。这些毒素正是可能导致阿尔茨海默病的淀粉样斑块。
NIH（美国国立卫生研究院）研究员 Ehsan Shokri - Kojor 和他的同事最近进行了一项脑部成像研究，通过用放射性示踪剂标记关键分子，或者一种锁定在 β-淀粉样蛋白上并发出脑部扫描仪可见辐射的特殊分子，测定出志愿者睡眠剥夺后 β-淀粉样蛋白分子的增量。通过这种方式，研究人员可以利用一种叫做正电子发射断层扫描（PET）的技术，了解不同脑区中 β-淀粉样蛋白的浓度。
在阿尔茨海默氏症致病分子的数值表现上，连续 31 小时未睡眠志愿者与那些休息良好的参与者相比出现了明显的差异。不难看出，熬夜对人体明显有害。
除了可以预防阿尔茨海默氏症，睡眠还能增强免疫力，预防癌症。这是因为我们日常的睡眠周期，或者说昼夜节律似乎能调节许多生物功能，如果一晚上都只有浅层睡眠，就会影响你的身体健康和活力的恢复。
我们很少像对待酒精中毒那样严肃地对待缺乏睡眠，尽管这两种情况都会立即损害我们的行为和认知功能。根据 Matthew Walker 的说法，“连续 20 个小时不睡，你的认知功能会像喝醉酒那样受到损害。”与血液酒精浓度为 0.1 时的酒后驾驶相比，在连续 24 小时清醒的状态下驾驶会造成与前者类似程度的睡眠障碍，而 0.1 的血液酒精浓度已经超过许多司法管辖区认定醉酒驾驶的标准。
最近，Walker 在“乔·罗根的经验（Joe Rogan Experience）”播客上分享了他作为一名神经科学家对睡眠的看法。在节目中，Walker 和 Rogan 讨论了或许是最具讽刺意味的事：本该关心我们健康的医生，却常常在不健康的“少睡文化”中自我陶醉。
新住院医师实行 30 小时轮班制，这种“睡眠剥夺”不仅会影响医护人员，也影响到他们的病人。事实上，Walker 指出：“ 30 小时轮班的医师在重症监护室犯诊断失误的几率比他们工作 16 个小时的时候高出 460% 。”医生缺觉可能真的会要了病人的命。
可见，无论是美国还是其他国家，这里都涉及到某种文化问题。从公司上司到励志学大师，再到学校领导，但凡有责任心、聪明博学的人都倡导少睡觉，多做事。
虽说没有人明确地告诉我们要少睡，但很多所谓的“至理名言”总是会故意轻视“ 8 小时睡眠”。比如前美国海豹突击队队员，退休后同时担任作家和播客的 Jocko Willink ，他近乎苛刻地鼓动他的粉丝在天亮前起床。可事实上，除非你愿意在 20：30 到 21：30 就上床睡觉，否则早上 4：30 起床去健身房锻炼绝对不是健康的。
Walker 对 Rogan 说，“我们现在的睡眠状况和 50 年前的吸烟情况差不多。”我们掌握了所有“吸烟危害健康”的证据，但公众却对此一无所知，因为没有人向他们普及有关吸烟的科学知识。我认为，现在公众对睡眠的认识也是如此。
每当我们一手端着咖啡杯，另一只手捧着智能手机，无所顾虑地熬夜时，我们抗拒睡眠，却又在更深的精神意义上沉睡。真正的懒惰不是睡 8 个小时，而是忽略自身健康，在睡眠不足的状态身扛重担。我们正通过自己的经验实践，不断刷新自身的价值观念，而社会认识到树懒的智慧，应该只是时间问题。
首发自公主号 酷炫脑 《精英倡导的“少睡文化”，可能会让你变脑残》
作者|Joel Frohlich
翻译|廖元盛
#v光计划# #微博公开课#
公元六世纪，教皇格雷戈里一世（Pope Gregory I）编纂了臭名昭着的七宗罪。在这七大罪孽中，只有“懒惰（sloth）”这个罪名来源于一种动物的英文名称。这种动物就是树懒。树懒看起来古灵精怪的，怎么会成了“邪恶”的代名词？
树懒是西方文化中懒惰的化身，以睡眠多著称（尽管它们在野外每晚睡不到 10 个小时）。实际上，在中世纪天主教的价值体系中，这种毛茸茸的可爱小动物是个十足的恶魔，它一心想把人类拽入昏昏欲睡的诅咒中。
可是懒一点就真的大错特错的了？ 如果懒惰意味着逃避责任并且无法实现重要、有意义的目标，那么答案很可能是肯定的。但如果只是意味着每晚睡超过 7 小时，那我们就需要反思我们的价值观了。
根据 2013 年的一项盖洛普民意调查（Gallup poll），美国人平均每晚睡 6.8 小时，40% 的美国人的睡眠时间少于建议的最少 7 小时。根据全国儿童医院的统计，普通青少年每晚睡眠时间略多于 7 小时，而实际上青少年至少需要睡 9 小时。
然而即便如此，社会还是在继续运转下去……哪怕像一只颤颤巍巍、没有调谐的时钟。
睡眠神经学家 Matthew Walker 表示，“能够长期维持 6 小时或更短时间的睡眠，存活而没有明显损伤的人数，四舍五入，以百分比表示，为零。”事实上，大多数成年人每晚需要睡 7 到 9 个小时才能保障健康。
不相信？要想真正地了解人对于睡眠的敏感度，可以参考美国和欧洲的夏令时（DST）。每年夏令时的第一个星期天，当时钟往前拨时，数以百万计的人都会失去一个小时的睡眠。这就像一场残酷的实验，我们来看看时钟前拨带来的后果：身体由于作息时间的突变开始吃不消，心脏病发作乃至自杀率在接下来的一周激增。
虽说我们睡觉的时候感觉什么都没做，但事实远非如此。在睡眠期间，液体充盈的脑室会打开，让致命的毒素排出。这些毒素正是可能导致阿尔茨海默病的淀粉样斑块。
NIH（美国国立卫生研究院）研究员 Ehsan Shokri - Kojor 和他的同事最近进行了一项脑部成像研究，通过用放射性示踪剂标记关键分子，或者一种锁定在 β-淀粉样蛋白上并发出脑部扫描仪可见辐射的特殊分子，测定出志愿者睡眠剥夺后 β-淀粉样蛋白分子的增量。通过这种方式，研究人员可以利用一种叫做正电子发射断层扫描（PET）的技术，了解不同脑区中 β-淀粉样蛋白的浓度。
在阿尔茨海默氏症致病分子的数值表现上，连续 31 小时未睡眠志愿者与那些休息良好的参与者相比出现了明显的差异。不难看出，熬夜对人体明显有害。
除了可以预防阿尔茨海默氏症，睡眠还能增强免疫力，预防癌症。这是因为我们日常的睡眠周期，或者说昼夜节律似乎能调节许多生物功能，如果一晚上都只有浅层睡眠，就会影响你的身体健康和活力的恢复。
我们很少像对待酒精中毒那样严肃地对待缺乏睡眠，尽管这两种情况都会立即损害我们的行为和认知功能。根据 Matthew Walker 的说法，“连续 20 个小时不睡，你的认知功能会像喝醉酒那样受到损害。”与血液酒精浓度为 0.1 时的酒后驾驶相比，在连续 24 小时清醒的状态下驾驶会造成与前者类似程度的睡眠障碍，而 0.1 的血液酒精浓度已经超过许多司法管辖区认定醉酒驾驶的标准。
最近，Walker 在“乔·罗根的经验（Joe Rogan Experience）”播客上分享了他作为一名神经科学家对睡眠的看法。在节目中，Walker 和 Rogan 讨论了或许是最具讽刺意味的事：本该关心我们健康的医生，却常常在不健康的“少睡文化”中自我陶醉。
新住院医师实行 30 小时轮班制，这种“睡眠剥夺”不仅会影响医护人员，也影响到他们的病人。事实上，Walker 指出：“ 30 小时轮班的医师在重症监护室犯诊断失误的几率比他们工作 16 个小时的时候高出 460% 。”医生缺觉可能真的会要了病人的命。
可见，无论是美国还是其他国家，这里都涉及到某种文化问题。从公司上司到励志学大师，再到学校领导，但凡有责任心、聪明博学的人都倡导少睡觉，多做事。
虽说没有人明确地告诉我们要少睡，但很多所谓的“至理名言”总是会故意轻视“ 8 小时睡眠”。比如前美国海豹突击队队员，退休后同时担任作家和播客的 Jocko Willink ，他近乎苛刻地鼓动他的粉丝在天亮前起床。可事实上，除非你愿意在 20：30 到 21：30 就上床睡觉，否则早上 4：30 起床去健身房锻炼绝对不是健康的。
Walker 对 Rogan 说，“我们现在的睡眠状况和 50 年前的吸烟情况差不多。”我们掌握了所有“吸烟危害健康”的证据，但公众却对此一无所知，因为没有人向他们普及有关吸烟的科学知识。我认为，现在公众对睡眠的认识也是如此。
每当我们一手端着咖啡杯，另一只手捧着智能手机，无所顾虑地熬夜时，我们抗拒睡眠，却又在更深的精神意义上沉睡。真正的懒惰不是睡 8 个小时，而是忽略自身健康，在睡眠不足的状态身扛重担。我们正通过自己的经验实践，不断刷新自身的价值观念，而社会认识到树懒的智慧，应该只是时间问题。
首发自公主号 酷炫脑 《精英倡导的“少睡文化”，可能会让你变脑残》
作者|Joel Frohlich
翻译|廖元盛
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抗击疫情 | 工院返乡学子在行动！
https://t.cn/A65E4Hwf
#兰工院智真青年##疫情#
抗击疫情—工院学子在行动
随着春节将至，人口流动频繁，疫情防控压力增大。为做好疫情防控工作，在校团委鼓励和倡导下，我校青年学子响应号召，向所在社区、村镇报道。在做好自身安全防护的前提下，依法科学有序地投入到疫情防控志愿服务队伍中。亮身份、当先锋、做表率，争做防控疫情的宣传员、信息员、战斗员，彰显了时代青年的精神面貌和责任担当！
甘肃省庆阳市华池县紫坊畔乡街道
今年疫情当前，青年有义务做出自己的贡献，我作为车辆20-4的团支书兼班长，作为返村大学生，我积极投身于抗疫志愿服务，为抗疫活动捐物捐力，这是我们青年大学生的担当。农历腊月二十是我的生日，我在这平凡的岗位上度过了一个有意义的生日，这是前所未有的经历。只愿祖国山河无恙，国泰民安！
——汽车工程学院 车辆20-4团支部 高鑫
陕西省汉中市略阳县新城社区
社区是疫情防控一线，任务繁杂艰巨，不仅涉及到值守、出入登记、监测体温、入户排查、宣传防控、消毒杀菌，还需要每天上报各种异常信息情况;通过微信群聊、短信和广播喊话等方式，给社区居民进行防疫知识普及和个人健康排查;同时，对外来人口实行登记，并严格小区出入制度，凭证出入小区并做到一人一证；另外，对小区现有所有住户进行健康情况统计。无论天气怎样寒冷，始终坚守在抗击疫情的岗位上。针对外来人员，履行好各项登记制度。面对偶尔遇到的不理解的群众，总能耐心的和居民们解释，并化解矛盾。志愿服务过程中，积极做好自身的防护工作，并结合实际情况，对广大居民细心讲解，加强防疫宣传。我始终坚信:合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。在中华民族齐心协力，每个人心中都有着必胜的决心!抗疫一定会贏！
—— 土木工程学院 市政18-1团支部 冯新宇
甘肃省白银市会宁县河畔镇河畔村河畔镇中心敬老院
热心帮助别人的感觉真好，虽然有时会有些累，但是为了别人付出，看到别人满意的笑容和夸赞很值得。我们用自己的青春、活力来感染和帮助别人，我总觉得这样很光荣，社会也需要志愿者来加强人们的社会责任感，来发扬人文精神。作为一名大学生，我们更应该去帮助更多的人，我相信当人们看到更多具有奉献精神，服务主动热情，礼貌待人，一切言行于公心的志愿者时，也会投入志愿者的队伍中。
——电气工程学院 自动化19－2团支部 马文霞
甘肃省陇南市徽县北街社区
在疫情防控中尽自己的一份力，在其中发一寸光、尽一份力，与其他大学生志愿者共同汇聚起战“疫”的磅礴力量。最开始，我们挨家挨户的进行宣传工作，张贴告知书，一起挨家挨户的给社区及街道家庭普及疫情防控知识，告诉他们疫情期间的相关注意事项。宣传工作结束后，社区在各个小区设置防控点，对进出小区的车辆进行排查，并进行体温测量和登记。每天按时的守点工作看起来是辛苦且乏味的，但是却是非常重要的，因为你守住的不仅仅是一个小区的防疫点，更是整个小区的安全。
——电气工程学院 电气19-1团支部 田萱
甘肃省定西市渭源县清源镇秦王村
为了响应党和国家的号召，维护村民的健康，村干部号召返乡大学生积极参加志愿者活动。当我听到村干部在号召大学生参加志愿者活动时，我毫不犹豫的报名参加了，这对我来说，不仅是一次锻炼，这次的活动我也为人民奉献出了一份绵薄之力，当我第一次为村民服务时，我的内心紧张又害怕，我怕我做不好这件事，毕竟之前从没有过这些活动，当真正开始后，我内心的紧张感慢慢消失了。或许这是一件很小的事，但对我来说是一次很大的进步，这是一次很难得的实践机会，它让我不在胆怯，不在害羞，对我来说有着非凡的意义，通过这次的志愿者活动，我也认识到了自己的一些不足，就是不擅长与他人交流，这对我的志愿活动来说是很不方便的，我很努力的去改变，让我有了很大的进步。
——电气工程学院 自动化20-3团支部雒彬
山东省聊城市阳谷县七级镇官村口
本次疫情期间，很荣幸能够作为志愿者贡献自己的一份力量，此次疫情的志愿工作主要是在村口及街道口执勤，对来往人员进行登记，并且测量体温，同时帮助儿女未归家老人进行核酸登记。这次活动虽然历时几天，但却让我了解到志愿者服务活动培养我的不仅仅是一种精神，更是培养了自己的极限和耐力，这几天是从寒冷中度过的，但却磨炼了我的毅力。当我们奉献自己一份力量的时候，心里会觉得很幸福，觉得终于为社会做了一点力所能及的事情，在志愿活动中找到了自己的价值，志愿者不是单纯的奉献，我们也可以从活动中学到了很多的东西，教会了我思考人生的态度和看待人生的机会，更历炼了自己。同时响应了国家鼓励大学生参加疫情防控的政策。为疫情防控贡献出自己的力量。
——电气工程学院 自动化19-1团支部 刘向航
甘肃省天水市麦积区利桥镇利桥乡
在寒假期间，积极响应大学生志愿者奉献青春力量，积极参与疫情联防联控志愿服务。
按照当地疫情防控领导机构的统一指挥和统筹协调，加入居住地疫情联防联控志愿者队伍，服从调配安排，发挥自身优势，全力辅助，协助开展排查登记、体温监测、文明劝导、卫生防疫等工作，做疫情联防联控的生力军。自愿报名参与到疫情防控志愿服务中去，用实际行动为疫情防控工作贡献着自己的一份青春力量。2021年1月29日，参加疫情防控志愿服务。早上7：30在三岔村高速路口处，对过往车辆及其人员进行登记，测温，出示健康码和行程码等。由于在高速路口，外省车辆较多，我们得有安全意识，配戴好口罩，酒精消毒。
——电气工程学院 自动化19-1团支部 王丽娟
甘肃省张掖市甘州区长安镇上四闸村
本次疫情期间，很荣幸能够作为志愿者贡献自己的一份力量，此次疫情的志愿工作主要是在小区门口执勤，对来往人员进行登记，并且测量体温，这次值勤，让我了解到志愿者服务活动培养我的不仅仅是一种精神，更是培养了自己的极限和耐力，同时也看到自己的潜力。当我们奉献自己一份力量的时候，心里会觉得很幸福，觉得终于为社会做了一点力所能及的事情，在志愿活动中找到了自己的价值，志愿者不是单纯的奉献，我们也可以从活动中学到了很多的东西，教会了我思考人生的态度和看待人生的机会，更历炼了自己。
——电气工程学院 电气17-3团支部 邵斌
在这个夹杂着疫情的凛冽寒冬，无数普通人挺身而出，一次次的“逆行”、一个个暖心的瞬间，都激励着我们共渡难关！我们风雨同舟！我们一路相伴！疫情终将被战胜。
https://t.cn/A65E4Hwf
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随着春节将至，人口流动频繁，疫情防控压力增大。为做好疫情防控工作，在校团委鼓励和倡导下，我校青年学子响应号召，向所在社区、村镇报道。在做好自身安全防护的前提下，依法科学有序地投入到疫情防控志愿服务队伍中。亮身份、当先锋、做表率，争做防控疫情的宣传员、信息员、战斗员，彰显了时代青年的精神面貌和责任担当！
甘肃省庆阳市华池县紫坊畔乡街道
今年疫情当前，青年有义务做出自己的贡献，我作为车辆20-4的团支书兼班长，作为返村大学生，我积极投身于抗疫志愿服务，为抗疫活动捐物捐力，这是我们青年大学生的担当。农历腊月二十是我的生日，我在这平凡的岗位上度过了一个有意义的生日，这是前所未有的经历。只愿祖国山河无恙，国泰民安！
——汽车工程学院 车辆20-4团支部 高鑫
陕西省汉中市略阳县新城社区
社区是疫情防控一线，任务繁杂艰巨，不仅涉及到值守、出入登记、监测体温、入户排查、宣传防控、消毒杀菌，还需要每天上报各种异常信息情况;通过微信群聊、短信和广播喊话等方式，给社区居民进行防疫知识普及和个人健康排查;同时，对外来人口实行登记，并严格小区出入制度，凭证出入小区并做到一人一证；另外，对小区现有所有住户进行健康情况统计。无论天气怎样寒冷，始终坚守在抗击疫情的岗位上。针对外来人员，履行好各项登记制度。面对偶尔遇到的不理解的群众，总能耐心的和居民们解释，并化解矛盾。志愿服务过程中，积极做好自身的防护工作，并结合实际情况，对广大居民细心讲解，加强防疫宣传。我始终坚信:合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。在中华民族齐心协力，每个人心中都有着必胜的决心!抗疫一定会贏！
—— 土木工程学院 市政18-1团支部 冯新宇
甘肃省白银市会宁县河畔镇河畔村河畔镇中心敬老院
热心帮助别人的感觉真好，虽然有时会有些累，但是为了别人付出，看到别人满意的笑容和夸赞很值得。我们用自己的青春、活力来感染和帮助别人，我总觉得这样很光荣，社会也需要志愿者来加强人们的社会责任感，来发扬人文精神。作为一名大学生，我们更应该去帮助更多的人，我相信当人们看到更多具有奉献精神，服务主动热情，礼貌待人，一切言行于公心的志愿者时，也会投入志愿者的队伍中。
——电气工程学院 自动化19－2团支部 马文霞
甘肃省陇南市徽县北街社区
在疫情防控中尽自己的一份力，在其中发一寸光、尽一份力，与其他大学生志愿者共同汇聚起战“疫”的磅礴力量。最开始，我们挨家挨户的进行宣传工作，张贴告知书，一起挨家挨户的给社区及街道家庭普及疫情防控知识，告诉他们疫情期间的相关注意事项。宣传工作结束后，社区在各个小区设置防控点，对进出小区的车辆进行排查，并进行体温测量和登记。每天按时的守点工作看起来是辛苦且乏味的，但是却是非常重要的，因为你守住的不仅仅是一个小区的防疫点，更是整个小区的安全。
——电气工程学院 电气19-1团支部 田萱
甘肃省定西市渭源县清源镇秦王村
为了响应党和国家的号召，维护村民的健康，村干部号召返乡大学生积极参加志愿者活动。当我听到村干部在号召大学生参加志愿者活动时，我毫不犹豫的报名参加了，这对我来说，不仅是一次锻炼，这次的活动我也为人民奉献出了一份绵薄之力，当我第一次为村民服务时，我的内心紧张又害怕，我怕我做不好这件事，毕竟之前从没有过这些活动，当真正开始后，我内心的紧张感慢慢消失了。或许这是一件很小的事，但对我来说是一次很大的进步，这是一次很难得的实践机会，它让我不在胆怯，不在害羞，对我来说有着非凡的意义，通过这次的志愿者活动，我也认识到了自己的一些不足，就是不擅长与他人交流，这对我的志愿活动来说是很不方便的，我很努力的去改变，让我有了很大的进步。
——电气工程学院 自动化20-3团支部雒彬
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本次疫情期间，很荣幸能够作为志愿者贡献自己的一份力量，此次疫情的志愿工作主要是在村口及街道口执勤，对来往人员进行登记，并且测量体温，同时帮助儿女未归家老人进行核酸登记。这次活动虽然历时几天，但却让我了解到志愿者服务活动培养我的不仅仅是一种精神，更是培养了自己的极限和耐力，这几天是从寒冷中度过的，但却磨炼了我的毅力。当我们奉献自己一份力量的时候，心里会觉得很幸福，觉得终于为社会做了一点力所能及的事情，在志愿活动中找到了自己的价值，志愿者不是单纯的奉献，我们也可以从活动中学到了很多的东西，教会了我思考人生的态度和看待人生的机会，更历炼了自己。同时响应了国家鼓励大学生参加疫情防控的政策。为疫情防控贡献出自己的力量。
——电气工程学院 自动化19-1团支部 刘向航
甘肃省天水市麦积区利桥镇利桥乡
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按照当地疫情防控领导机构的统一指挥和统筹协调，加入居住地疫情联防联控志愿者队伍，服从调配安排，发挥自身优势，全力辅助，协助开展排查登记、体温监测、文明劝导、卫生防疫等工作，做疫情联防联控的生力军。自愿报名参与到疫情防控志愿服务中去，用实际行动为疫情防控工作贡献着自己的一份青春力量。2021年1月29日，参加疫情防控志愿服务。早上7：30在三岔村高速路口处，对过往车辆及其人员进行登记，测温，出示健康码和行程码等。由于在高速路口，外省车辆较多，我们得有安全意识，配戴好口罩，酒精消毒。
——电气工程学院 自动化19-1团支部 王丽娟
甘肃省张掖市甘州区长安镇上四闸村
本次疫情期间，很荣幸能够作为志愿者贡献自己的一份力量，此次疫情的志愿工作主要是在小区门口执勤，对来往人员进行登记，并且测量体温，这次值勤，让我了解到志愿者服务活动培养我的不仅仅是一种精神，更是培养了自己的极限和耐力，同时也看到自己的潜力。当我们奉献自己一份力量的时候，心里会觉得很幸福，觉得终于为社会做了一点力所能及的事情，在志愿活动中找到了自己的价值，志愿者不是单纯的奉献，我们也可以从活动中学到了很多的东西，教会了我思考人生的态度和看待人生的机会，更历炼了自己。
——电气工程学院 电气17-3团支部 邵斌
在这个夹杂着疫情的凛冽寒冬，无数普通人挺身而出，一次次的“逆行”、一个个暖心的瞬间，都激励着我们共渡难关！我们风雨同舟！我们一路相伴！疫情终将被战胜。
成功可以被复'制吗？
我喜欢听普通平凡小人物靠改变自己逆风翻盘的故事，因为在TA们身上，一定有我可以借鉴的地方。
我们普通人，很难再创造出盒马鲜生、百果园这些巨头公司，但同样做为一名果农，隔壁吴老二家的瓜突然就卖光了，你八成可以复制。
多留心你身边"看起来没啥，但发展得很好的人"。一旦有'机会能够听到TA们的现身说法，就一定要抓住机会去学。
所以成功一定是可以复'制的，但不是盲目去复'制大人物的成功，而是自己要多多做成事。
你先复'制自己的成功，然后复'制和你差不多人的成功，再然后，你可以试着努力往上够一够。
Z后，邀请大家扫码参加明天关于『影响力』的分享，听别人的故事，悟自己的人生。
#微博职场##野新派##职场[超话]# https://t.cn/R2WxSE3
我喜欢听普通平凡小人物靠改变自己逆风翻盘的故事，因为在TA们身上，一定有我可以借鉴的地方。
我们普通人，很难再创造出盒马鲜生、百果园这些巨头公司，但同样做为一名果农，隔壁吴老二家的瓜突然就卖光了，你八成可以复制。
多留心你身边"看起来没啥，但发展得很好的人"。一旦有'机会能够听到TA们的现身说法，就一定要抓住机会去学。
所以成功一定是可以复'制的，但不是盲目去复'制大人物的成功，而是自己要多多做成事。
你先复'制自己的成功，然后复'制和你差不多人的成功，再然后，你可以试着努力往上够一够。
Z后，邀请大家扫码参加明天关于『影响力』的分享，听别人的故事，悟自己的人生。
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