每日健康问答|雨水节气，怎样健脾养生？
春季养脾的重点在于：

避寒：湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后要注意保暖，切勿受凉。

饮食：保持营养均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。此外，少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。

情志：保持心情愉快。怒易伤肝，思易伤脾。太强烈的情感会导致脏腑功能失衡。

运动：在春季进行适当的活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可以怡情养肝，达到护肝保健的作用。 https://t.cn/A6ttF8IY

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#疯爱一生# 2314.昨晚带大宰睡得很早，噩梦却不断，两点.四点，痛得那么真实。这世间有太多的意难平，可这一次可不可以不要这么难。我的自信骄傲好像都变成了废铜烂铁，为什么梦里都能看到自己哭的稀里哗啦，那么卑微。为什么要不被告知的接受一切。七年前逼我没得选择，七年后还是要逼我，要给爱情画个句号了。可是我的瞿婉书小朋友，妈妈不知道该如何陪你长大，清掉了所有熟人，以后每次想你的时候就在这里唠叨几句吧。去年的这个时候，是我吐的最严重的时候，虽然难受但也开心，因为不知道听了谁说，吐的越厉害说明宝宝越健康。