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《内丹指要》，世人好小术，不审道深浅！#丹道修炼#

内丹术是道家养生长寿技术中最重要的一项修炼方法，它的修持虽然极精深神秘，却又至简至真，有法可依有法可循。

它顺时应天，入手以人体为鼎炉<注>，炼养精气神以还丹，能够极快的起到强身健体，延年益寿，开发人体潜能的功效，从而达到“天人合一”“无为而无不为”的修为境界。

故千万年来一直为修持者所推崇，而又从中演化出了许许多多的修炼派别和法门来。

然而这些丹道，名虽异，类虽繁，却皆殊途同归，言而总之，不过“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，练虚合道”十六个字罢了。

至于南宗派系的“移炉换鼎”“存神召将”；隐仙宗的“易鼎分胎”“转制灵变”......等等等等，不过体用不同，侧重不同罢了，最终也仍归于练虚合道之处。

修丹之事，其实至真至简，没有想象中的那么繁杂。丹家用功，法于自然，合于术数，抱朴含真，返本归元，为而不持，生而不有，大成若缺，大盈若冲......是自自然然，活活泼泼的。

修丹的第一步，只要松静自然，静心养神就可以了，其它什么都不用做。闭目养神，全身放松，再放松，自然而无不自然，这样就能够逐渐改变以往的一些忧虑紧张、烦躁、亢奋等不良的精神状态，神返身中，精与气合，三光陆沉，身心顺应宇宙自然的变化，那么五行四象便自然团簇归一，大丹自然炼就。

所以这修丹的第一步，就是顺天应时，松静自然，静心养神。神返身中，安静虚无，细心体会，认识身内信息，如此这般，行站坐卧皆时时观照，快则一日，慢则三、五个月，突然一阳初动，天地授精，日月合壁，体内慢慢复原出一股先天真元来，这真元忽焉在左、忽焉在右，忽然无影无踪，又忽然塌实现前。

或色如柑橘，模糊一团，或只是一点温热灵动之气，这点先天真元，便是精气合一，内丹的初始，又称之为小药，这时就要周密防护，如鸡抱卵，全神温养，不能迷迷糊糊，昏昏沉沉，但又不能随意将它留住，要使神与气时时相应，彼动我动，彼静我静，彼止我止，彼生我生，勿忘勿助，绵绵若存。

如此这般，持续用功，真元渐长，心静时自可见神光满室，真元之气进入五脏内，象春风拂柳一样雾散，熏蒸到达四肢，入于肌理，真气存而宿染尽除，日久天长，量变而成质变，自然能够改变人的衰老之形，渐渐回复到先天状态。

需要再度强调的是，修丹是自然而然的事，来不得半点勉强，可以无心得，不可有心求；可以用心守，不可有心为。丹药的成长也是自身的变化，就象种子放入土里自会生根发芽，酒曲融入五谷，自然发酵成酒。丹家用功，全在于道法自然，舍此求他，即入旁门。

世人好小术，不审道深浅，拔苗助长意通周天，杀鸡取卵电开天目，利令智晕焚香附灵，或佯狂或死坐，执迷不悟当真理，不知潜合造化功，可悲可叹啊！ https://t.cn/Rcdt451

四川古镇（2.0）（泸州市（一））（佛宝古镇）：佛宝古镇是位于四川省合江县一座历史悠久的古镇，距四川省合江县城42千米，是川黔渝结合部的历史古镇、文化名镇、旅游大镇、商贸重镇；始建于元末明初，距今600多年，以庙兴镇，故名佛宝，是国家级佛宝森林公园的门户。古镇始建于元末明初，到明末清初“积众数百家，可为巨镇”，成为大漕河流域政治、经济、文化交流中心。佛宝古镇回龙街是全镇现保存最完整的一条古街，沿回龙桥而上，在大青石铺成的街道两旁，民房一间靠一间，形成九龙巷、刘家巷、包青巷、柴市巷、鸡市巷。街道全长450米，宽1.5——8.0米，回龙桥、三宫八庙、惜字亭等古建筑掩映其中，是当时最热闹的繁华地段。 现存古建筑多系清朝乾隆至光绪年间修复，主要有“三宫八庙”等25处代表性建筑。佛宝古镇地势群峰环拱、依山傍水，三流交汇、五桥贯通。平平仄仄的古街巷，仿佛缥缈的时空隧道横亘于明月山岗，委蛇在白色溪畔，迂回交错、起伏跌宕，让人思接千载，萌生旷古幽情。因势就形的古民居饱含山庄之雄奇，洋溢水乡之旖旎，犹如磅礴的民俗画卷，鳞次栉比，让人意游八方，顿生返朴遐思。雕梁画栋，见证岁月峥嵘；飞檐翘角，沐浴风雨沧桑。佛宝古镇同山水绝妙交融的独特风格勾画出天人和谐的至高境界，深厚的历史文化底蕴和丰富多彩的民俗风情具有珍贵的建筑美学价值和罕见的旅游观赏价值，被中外专家誉为“中国山地建筑精华”、“凝固的空间交响乐”、“四川省最美丽的古镇”。