这个长假最棒的地方还不是出去玩，而是遇到两个我发自内心欣赏和佩服的姐姐，更开心的是她们也喜欢我。

第一个是那个住在山里的设计师姐姐。那晚喝着她珍藏的老枞水仙，聊到凌晨2点多，聊到焦虑，聊到原生家庭，聊到我们如何自处，聊得悲欣交集。

第二个是今天刚遇到的姐姐，她父母一共有6个女儿，她排行老4[微笑]是个温和且坚定的女权主义者。然后我和她说我在家里经常和柳老师说“女权攻击”，她大笑。然后听到别人还很认真地和我说如果不想要孩子就不要着急，想玩就多玩几年。玩着玩着就对这个问题就自然而然会有答案，不用逼自己去迫切地做选择去行动。

就感觉实在是太好了。多去遇见一些优秀的、自洽的女性，真的会感觉整个人又多获得了很多能量，减少了很多恐慌。

以及我觉得他们身上呈现的女权主义是我所向往和努力的方向。女权主义这个东西不仅仅是吵出来的（当然了网络打拳也是有价值的），而更多是一种内化的生活方式。一个女性有经济实力，有精神世界，整体气质是快乐而不是愤怒，那么她的生活方式在使自己更加整全之外，自然会吸引和鼓舞其他女性。这就是微光照亮微光的一种表现。

今天站桩2小时

身体：
微汗，全身发热，泪流满面，口舌生津，腿脚稳固，身体轻盈。

认知：
为什么有些人，一年又一年的，除了人变老了，身体越来越不行了，其他方面变化不大？

原因很简单，

过得太忙太累了。

一年到头，也就过年这几天能够跟家人亲戚朋友聚聚，工作停一停，平时都是忙得不可开交。

忙于生计，身体健康也顾不上了，亲人间的感情更是难以兼顾，力不从心。

所以身体不行，过得不开心是必然的结果。

看上去好像鱼和熊掌不可得兼，只有少数人，处理的非常好。

关键在于，你能不能在进退两难的时候，看得到更多的选择。

你不用逼自己努力去进，也不用委屈自己去退，都不用。

而是直接走最简单最近的一条路，这条路才是你专属路线。

如果你几十年下来，生活改变不大，身体也不怎么好，过得也不是很开心，仍然压力很大，很焦虑，毫无疑问，肯定是没看到这条路。

所以，如果你当前遇到什么问题了，可是先从问题里出来，才能看到更多可能性。

内心：
听到鸡鸣狗吠的声音，往下蹲一点，内心宽广平静，身心愉悦。

想到还没起床的家人们，往下蹲一点，祝福他们幸福安康，吉祥如意。

察觉到自己的内心，又柔软了一点，宽广了一点。

站完一身轻松，内心喜悦。#站桩##健康##养生# https://t.cn/R2WxBc3

#永远的第一名[超话]#
林子闳我要跟杨宇腾说同样一句话：你真的很棒！要相信自己[心]！我最嗑的不是高甜吻戏，而是每次重要感情戏时你对细节的处理和感情递进时对层次的把控！真的超棒[good]人对自己有要求是好事，但是过份给自己压力特别是对未来的压力，就真的是贷款焦虑了！“明天”我们就把它交给“明天”再去想！我们不光要学会逼自己一下，更重要的是要学会放过自己！想不通就不用去想，都交给时间自然有答案！希望你来超话时可以看到这些，分享一句话：难过时睡觉！！！好好睡一觉，明天又是新的一天！@林子闳Sammy