#失眠、多梦、易醒、睡眠质量差#？三个穴位让你一觉到天亮！
夜里不睡的人，白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧。白昼解不开的结，夜晚慢慢熬。
相信不少朋友会有这样的经历：如果没睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之间老了10岁，皮肤变差，头发一掉一大把，还止不住地发胖。
可千万别小瞧了「避风港」的作用！睡眠不足，大脑得不到充分的休息，则容易使人精神恍惚、反应迟钝、记忆力下降、无精打采。
长期失眠会使抵抗力愈发低下，并会加剧其他疾病或引起原有疾病发作，如心脑血管病、高血压病、糖尿病、胃肠道疾病等。
失眠情况严重者，容易引发精神分裂、抑郁和焦虑等精神疾病。
其实大家都知道失眠对身体不好，每个人都想睡个好觉，然而不是想说睡觉，就能立马睡着的，睡不着该怎么办？
你失眠了吗？
失眠，中医学称之「不寐」，大多由于情志、饮食、病后体弱、先天禀赋、心虚胆怯等病因引起的心神失养或心神不安，导致不能正常睡眠、入睡困难、睡眠中间易醒及早醒，睡眠时间明显减少，甚至彻夜不眠，严重影响身体健康和生活质量。
那么，怎么判断自己是不是失眠？不妨先进行一项简单的测试：
入睡时间超过30分钟；
夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒；
睡眠质量下降，睡眠浅、多梦；
早醒、醒后无法再入睡；
总睡眠时间通常少于6小时；
第二天起床感到头昏、精神不振、心理异常、嗜睡、乏力等。
在这一两个月内，如果你出现了其中1项，那你的睡眠质量或已亮起了「红灯」。
失眠高发人群
在临床中，以下人群是容易出现失眠的高风险人群：
1饮食不节者
胃不和，则卧不安。秋天夜里的火锅、大碗的饺子、豪气的啤酒+烧烤……都有可能成为失眠的原因。
《素问·逆调论》：阳明者，胃脉也。胃者，六腑之海，其气不下行。阳明逆，不得从其道，故不得卧也。
长期过多的肥甘厚味酿生痰热，宿食停滞，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安；如果是不干净的食物使得脾胃受伤，脾失健运，胃里翻江倒海，自然也难以入睡。
2久病体虚者
年纪大的人或者久病初愈的人，也容易有失眠的烦恼。这类体虚的人心血不足，就会引起心失所养、心神不安，所以入睡困难。
3先天禀赋不足者
有一些人先天禀赋不足、心虚胆怯，所以入睡困难。
4心思敏感、情志不遂者
除了身体上的不适，情志方面如肝气郁结、情绪过激都会对睡眠产生影响。
现代人工作和生活压力大，与家人、朋友、领导、同事的关系不好，就会导致邪火扰动而不寐。
有一部分人由于工作的特殊性，需要长时间、高强度地思考，思虑过度会损伤心脾，时间长了心血暗耗，神不守舍。
脾虚气血生化乏源、营血亏虚，所以会出现睡不好的现象。
5.纵欲过度者
有的人因为房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢，于是也难以入眠。
既然被失眠困扰如此痛苦，应该怎么办才好呢？
失眠了怎么办？
失眠后，有一部分人会首先想要用镇静类的药物来辅助睡眠。安眠药虽然有时可快速帮助入睡，但药物的依赖性、不良反应、成瘾性等，还是需要留意的。
其实，中医治疗失眠有悠久的历史，从《黄帝内经》开始就有记载了失眠的发生与自然界日夜节律息息相关，到现代，已经累积了很多非药物疗法及预防为主的方法。
较为常见的失眠，大致可分为五种证型，不妨先来对照一下，看看你到底属于哪一类：
1.肝火扰心
表现为睡眠少，甚至整夜不能入睡，很容易就发火，梦多容易醒，口苦，大便干；可见舌红苔黄，脉弦而数。
临床上可用龙胆泄肝汤加减，疏肝泻火，镇心安神。
2.痰热内扰
表现为心头烦，入睡艰难，梦多，脑壳不清醒，不想动，胸闷多痰，不想吃饭；可见舌质红，苔黄腻，脉滑数。
可用黄连温胆汤加减，清化痰热，和中安神。
3.心脾两虚
表现为梦多容易醒，记性不好，头晕，提不起精神，胃口差，大便稀，有时候心跳快；可见舌淡苔薄，脉细弱。
可用归脾汤加减，补益心脾，养血安神。
4心肾不交
表现为心烦，多梦，睡眠中易发热出汗，有时心跳加速，口苦咽干，脚软腰杆痛，耳鸣忘性大。舌红少苔，脉细数。
可用六味地黄丸合交泰丸加减，滋阴降火，交通心肾。
5心胆气虚
表现为常做噩梦，睡眠中易惊醒，或容易受惊吓，常常有心跳加快的感觉，说话气短。舌淡苔白，脉细弱。
可选用安神定志丸合酸枣仁汤加减，益气镇惊，安神定志。
（注意：以上方药仅供参考，建议在医生的辨证施治下使用。）
按摩穴位可舒通经脉，改善睡眠
按摩穴位可以舒通经脉，缓急止痛，同时也有助于改善睡眠。
1.安眠穴
安眠穴位于项部，在翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点，能宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。
用双手中指，顺时针方向按揉安眠穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。每天1-2次。
2失眠穴
失眠穴属于经外奇穴，在脚后跟，足底中线和内外踝连线的相交处。临睡前敲打或点按100次左右，可以镇定亢奋的精神，快速进入深度睡眠，因此又被称为「百敲穴」。
3神门穴
神门穴位于腕横纹靠近小拇指一侧的凹陷处，有养心安神之效，为治疗失眠的主要穴位。
用拇指按揉另一手上的神门穴，先顺时针方向按揉2分钟，再逆时针方向按揉 2 分钟，局部有酸胀感为佳。每次按揉双侧神门穴。每天1-2次。
饮食起居要注意
除了调理方法，饮食起居防护对于失眠的调理也是非常重要。
1、保持规律的作息时间，按时上床、起床，不要赖床和「恶补」睡眠，就是在周末，休假时也应如此。
2、创造好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不要放闹钟，选择合适自己的床、枕、褥、垫等。
3、规律的体育锻炼，但睡前2小时应避免剧烈运动。
4、一般下午4点以后避免使用兴奋性物质（包括咖啡、浓茶或吸烟等）。
5、规律进餐，不要空腹上床；同时睡前也不要大吃大喝或进食不易消化的食物。
6、睡前不要饮酒，因为睡前酒精也可干扰睡眠。
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。
想要睡好觉，但是失眠又分很多种，很多人不知道自己怎么调理，用什么食疗，选什么穴位。
夜里不睡的人，白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧。白昼解不开的结，夜晚慢慢熬。
相信不少朋友会有这样的经历：如果没睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之间老了10岁，皮肤变差，头发一掉一大把，还止不住地发胖。
可千万别小瞧了「避风港」的作用！睡眠不足，大脑得不到充分的休息，则容易使人精神恍惚、反应迟钝、记忆力下降、无精打采。
长期失眠会使抵抗力愈发低下，并会加剧其他疾病或引起原有疾病发作，如心脑血管病、高血压病、糖尿病、胃肠道疾病等。
失眠情况严重者，容易引发精神分裂、抑郁和焦虑等精神疾病。
其实大家都知道失眠对身体不好，每个人都想睡个好觉，然而不是想说睡觉，就能立马睡着的，睡不着该怎么办？
你失眠了吗？
失眠，中医学称之「不寐」，大多由于情志、饮食、病后体弱、先天禀赋、心虚胆怯等病因引起的心神失养或心神不安，导致不能正常睡眠、入睡困难、睡眠中间易醒及早醒，睡眠时间明显减少，甚至彻夜不眠，严重影响身体健康和生活质量。
那么，怎么判断自己是不是失眠？不妨先进行一项简单的测试：
入睡时间超过30分钟；
夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒；
睡眠质量下降，睡眠浅、多梦；
早醒、醒后无法再入睡；
总睡眠时间通常少于6小时；
第二天起床感到头昏、精神不振、心理异常、嗜睡、乏力等。
在这一两个月内，如果你出现了其中1项，那你的睡眠质量或已亮起了「红灯」。
失眠高发人群
在临床中，以下人群是容易出现失眠的高风险人群：
1饮食不节者
胃不和，则卧不安。秋天夜里的火锅、大碗的饺子、豪气的啤酒+烧烤……都有可能成为失眠的原因。
《素问·逆调论》：阳明者，胃脉也。胃者，六腑之海，其气不下行。阳明逆，不得从其道，故不得卧也。
长期过多的肥甘厚味酿生痰热，宿食停滞，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安；如果是不干净的食物使得脾胃受伤，脾失健运，胃里翻江倒海，自然也难以入睡。
2久病体虚者
年纪大的人或者久病初愈的人，也容易有失眠的烦恼。这类体虚的人心血不足，就会引起心失所养、心神不安，所以入睡困难。
3先天禀赋不足者
有一些人先天禀赋不足、心虚胆怯，所以入睡困难。
4心思敏感、情志不遂者
除了身体上的不适，情志方面如肝气郁结、情绪过激都会对睡眠产生影响。
现代人工作和生活压力大，与家人、朋友、领导、同事的关系不好，就会导致邪火扰动而不寐。
有一部分人由于工作的特殊性，需要长时间、高强度地思考，思虑过度会损伤心脾，时间长了心血暗耗，神不守舍。
脾虚气血生化乏源、营血亏虚，所以会出现睡不好的现象。
5.纵欲过度者
有的人因为房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢，于是也难以入眠。
既然被失眠困扰如此痛苦，应该怎么办才好呢？
失眠了怎么办？
失眠后，有一部分人会首先想要用镇静类的药物来辅助睡眠。安眠药虽然有时可快速帮助入睡，但药物的依赖性、不良反应、成瘾性等，还是需要留意的。
其实，中医治疗失眠有悠久的历史，从《黄帝内经》开始就有记载了失眠的发生与自然界日夜节律息息相关，到现代，已经累积了很多非药物疗法及预防为主的方法。
较为常见的失眠，大致可分为五种证型，不妨先来对照一下，看看你到底属于哪一类：
1.肝火扰心
表现为睡眠少，甚至整夜不能入睡，很容易就发火，梦多容易醒，口苦，大便干；可见舌红苔黄，脉弦而数。
临床上可用龙胆泄肝汤加减，疏肝泻火，镇心安神。
2.痰热内扰
表现为心头烦，入睡艰难，梦多，脑壳不清醒，不想动，胸闷多痰，不想吃饭；可见舌质红，苔黄腻，脉滑数。
可用黄连温胆汤加减，清化痰热，和中安神。
3.心脾两虚
表现为梦多容易醒，记性不好，头晕，提不起精神，胃口差，大便稀，有时候心跳快；可见舌淡苔薄，脉细弱。
可用归脾汤加减，补益心脾，养血安神。
4心肾不交
表现为心烦，多梦，睡眠中易发热出汗，有时心跳加速，口苦咽干，脚软腰杆痛，耳鸣忘性大。舌红少苔，脉细数。
可用六味地黄丸合交泰丸加减，滋阴降火，交通心肾。
5心胆气虚
表现为常做噩梦，睡眠中易惊醒，或容易受惊吓，常常有心跳加快的感觉，说话气短。舌淡苔白，脉细弱。
可选用安神定志丸合酸枣仁汤加减，益气镇惊，安神定志。
（注意：以上方药仅供参考，建议在医生的辨证施治下使用。）
按摩穴位可舒通经脉，改善睡眠
按摩穴位可以舒通经脉，缓急止痛，同时也有助于改善睡眠。
1.安眠穴
安眠穴位于项部，在翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点，能宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。
用双手中指，顺时针方向按揉安眠穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。每天1-2次。
2失眠穴
失眠穴属于经外奇穴，在脚后跟，足底中线和内外踝连线的相交处。临睡前敲打或点按100次左右，可以镇定亢奋的精神，快速进入深度睡眠，因此又被称为「百敲穴」。
3神门穴
神门穴位于腕横纹靠近小拇指一侧的凹陷处，有养心安神之效，为治疗失眠的主要穴位。
用拇指按揉另一手上的神门穴，先顺时针方向按揉2分钟，再逆时针方向按揉 2 分钟，局部有酸胀感为佳。每次按揉双侧神门穴。每天1-2次。
饮食起居要注意
除了调理方法，饮食起居防护对于失眠的调理也是非常重要。
1、保持规律的作息时间，按时上床、起床，不要赖床和「恶补」睡眠，就是在周末，休假时也应如此。
2、创造好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不要放闹钟，选择合适自己的床、枕、褥、垫等。
3、规律的体育锻炼，但睡前2小时应避免剧烈运动。
4、一般下午4点以后避免使用兴奋性物质（包括咖啡、浓茶或吸烟等）。
5、规律进餐，不要空腹上床；同时睡前也不要大吃大喝或进食不易消化的食物。
6、睡前不要饮酒，因为睡前酒精也可干扰睡眠。
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。
想要睡好觉，但是失眠又分很多种，很多人不知道自己怎么调理，用什么食疗，选什么穴位。
#爱的九次元##护肤# 小知识
有黑眼圈怎么办？是不是去不掉？
黑眼圈分为血管性黑眼圈、色素性黑眼圈和结构型黑眼圈。
血管性黑眼圈：早点睡觉，一般作息规律后，1-2周可以自行修护，可用含咖啡因成分的护肤品来改善；
色素性黑眼圈：使用含VC、视黄醇、烟酰胺等成分的眼霜进行改善，淡化黑色素；
结构型黑眼圈：求助医美，比如强脉冲光、熊猫针等项目
#冬日橘子味的晚霞# 美就一个字，我只说一次！
有黑眼圈怎么办？是不是去不掉？
黑眼圈分为血管性黑眼圈、色素性黑眼圈和结构型黑眼圈。
血管性黑眼圈：早点睡觉，一般作息规律后，1-2周可以自行修护，可用含咖啡因成分的护肤品来改善；
色素性黑眼圈：使用含VC、视黄醇、烟酰胺等成分的眼霜进行改善，淡化黑色素；
结构型黑眼圈：求助医美，比如强脉冲光、熊猫针等项目
#冬日橘子味的晚霞# 美就一个字，我只说一次！
#惨哥团#乳胶文胸压力裤团
1.团期：12/27--1/3晚24点截止
2.参团方式：拍下宝贝让客服改价，无需改价的直接付款。
3.发货时间：72小时内
4.邮费：见团贴
5.团价：见团贴
6.团品链接：下载图片到手机相册，打开某宝左上角扫一扫即可。
商家介绍：
这个商家是上海一个做批发的公司，每年要推出很多款式给她们的网上客户。所以有些团品可能你会在一些女装店看到过。本次找我们的团品是我选了一下基本上还可以的商品。价格都是清仓的价格，有需要的小伙伴可以蹲一下。
团品介绍：
款式1：乳胶文胸
材质：莫代尔57.5%、锦纶20.5%、氨纶22.0%
胸垫：一片式含15%天然乳胶胸垫
尺码：S-XL
团价：19元/不包邮
邮费：5元/单（偏远除外）
此款文胸是今年淘宝特别推的乳胶文胸的一种。很多公司都在出这种乳胶文胸。我夏天的时候也团过一次这种类似的。
此款主打的是舒适，文胸的主题面料是莫代尔+锦纶+氨纶的混纺纱线织造而成。弹力方面一般，手感适中。工艺是采用了任意剪的织造工艺，就是没有考边的情况下也不会脱线。
相比于别的材质的这类型文胸，贴身穿的感觉透气性会更好点。毕竟里面含有57%的莫代尔，冬天穿的话也适合。
罩杯采用的是一片式，里面用了海绵+乳胶的混合材质。其中天然乳胶检测下来含有15% 其实乳胶文胸就是一个噱头，号称比海绵或者直立棉更透气，更舒服。其实我们人体肤感上真的感觉不出来。
好在因为是清仓，所以价格还是相当有吸引力的。有需要的小伙伴可以跟一下。
此款特别注意：
1.罩杯最大是到C，C以上的就不要买了托不住。
2.里面的罩杯收到的时候会有压痕，这是因为罩杯是文胸工厂从专门做罩杯的工厂采购过来，在运输过程中的压痕，这种压痕用挂烫机烫一下就会恢复。不烫也没事，不会影响穿戴。
3.文胸正面是两块面料通过点胶工艺高温粘附在一起，所以洗涤的时候不要用温度高于40度的水清洗，避免脱胶。也千万别拿开水烫...
4.每个人胸型不一样，又是无钢圈的设计，所以不能保证每位小姐姐穿上以后不会上移。有些小姐姐不适合买这类型的文胸。
款式2：无缝保暖上衣
材质：40.6%腈纶、27.4%锦纶、21.9%粘纤、6.9%羊毛、3.2%氨纶
样品检测结果：27.3%腈纶、27.2%锦纶、22.4%棉、15%天丝，5.3%羊毛、2.8%氨纶
尺码：均码
团价：29元/包邮（全国）
这款保暖上衣是这个公司今年下半年推出的，我看了一下他们的批发价格在50元左右，网上的零售价格在89元。因为年底清仓，所以29元/包邮。
当时他们老板来找我的时候和我说这款含有羊毛，所以我就特别拿了一件样品发SGS做了检测。检测下来的结果的确含有5.3%的羊毛。和他们标的6.9%的羊毛有一点点误差属于正常。
但是为啥检测出来还有天丝...我也有点懵。明显天丝的材质要贵一点点。所以我刚刚问了他们公司的人，他们也是一脸懵的状态。好在检测结果的材质要优于他们标的材质，价格也OK能在我接受范畴里面。
此款保暖上衣采用的是无缝机器织造，弹力还是相当可以的。适合胸为72-98CM,身高在155-170CM,体重88-140的妹子穿。
衣服不是那种厚款，属于针织薄款，因为属于紧身类型所以保暖效果会比不紧身的好点。另外在下摆处做了放松式的处理，这样避免你坐下来的时候下摆会往上卷。
袖口方面也做了防风收口，这几个小设计还是挺好的。虽然和今年大火的美雅碧没得比，但是价格毕竟放在这里。有需要的小伙伴还是可以一蹲。
此款特别注意：
1. 因为是针织面料，而且是混合纱线所以穿久了肯定会有起球现象。但是你穿一个冬季，保暖还是挺好的。
2.衣服是贴身设计，所以如果你肚子上肉肉比较多，可能单穿的时候会有那么一丢丢小尴尬.
款式3：魔法裤
材质：锦纶90%，氨纶9.2%，粘纤0.8%
尺码：均码
团价：9.9元/条（不包邮）
邮费：5元/单（偏远除外）
这款商家给了我一堆卖点，拉伸收腿，紧实塑形，收腹美腿，立显翘臀，加速燃烧，提高代谢，改善睡眠，恒温保暖，美肤养肤...
号称裤子里面那个点点是什么负氧离子养护印点，可以激活什么这个酶那个酶，初进什么新陈代谢...穿上以后红色点点会变成白色...
好了这些都是让一些不明真相的群众以为具有黑科技的一款裤子。但是在我看来就是一个瘦腿的压力裤。为了防止你们穿不上去，我特别找了20位身材各异的小伙伴试穿，目前试穿出来的反馈都还不错。
怎么说呢，你就当它是一条秋裤穿就好了，因为压力还是有点点大的，所以在穿的时候一定要慢慢提，掉档基本上不会掉。整条裤子也是无缝机做的，今晚直播我亲自试穿给你们看看。
高腰的设计会帮你把小肚子收一收，但是坐下的时候会有卷边的现象，这个没法避免。好在不连脚，所以呢不会有压脚趾的情况。
你可以把它当成秋裤穿，也可以做瑜伽的时候穿，跑步穿也可以。但是千万别穿着睡觉，我真的看过以前有小伙伴为了瘦小腿穿着所谓的瘦腿袜睡觉的。把自己勒的不要不要的...
这些款式和保暖上衣一起购买是包邮的，所以大家根据自己实际情况按需购买。
最后祝大家跟团愉快！
售后：
1. 不影响2次销售的情况，7天无理由退换。非质量问题买家承担来回运费，质量问题卖家承担来回运费。
2. 评价中不要提及开团价格和团购信息，避免影响卖家的正常销售。
3. 如果出现纠纷请第一时间和商家友好协商，如果商家没有处理好请私信我。我去和商家协商。不要随意丢中差评谢谢大家！
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3.发货时间：72小时内
4.邮费：见团贴
5.团价：见团贴
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商家介绍：
这个商家是上海一个做批发的公司，每年要推出很多款式给她们的网上客户。所以有些团品可能你会在一些女装店看到过。本次找我们的团品是我选了一下基本上还可以的商品。价格都是清仓的价格，有需要的小伙伴可以蹲一下。
团品介绍：
款式1：乳胶文胸
材质：莫代尔57.5%、锦纶20.5%、氨纶22.0%
胸垫：一片式含15%天然乳胶胸垫
尺码：S-XL
团价：19元/不包邮
邮费：5元/单（偏远除外）
此款文胸是今年淘宝特别推的乳胶文胸的一种。很多公司都在出这种乳胶文胸。我夏天的时候也团过一次这种类似的。
此款主打的是舒适，文胸的主题面料是莫代尔+锦纶+氨纶的混纺纱线织造而成。弹力方面一般，手感适中。工艺是采用了任意剪的织造工艺，就是没有考边的情况下也不会脱线。
相比于别的材质的这类型文胸，贴身穿的感觉透气性会更好点。毕竟里面含有57%的莫代尔，冬天穿的话也适合。
罩杯采用的是一片式，里面用了海绵+乳胶的混合材质。其中天然乳胶检测下来含有15% 其实乳胶文胸就是一个噱头，号称比海绵或者直立棉更透气，更舒服。其实我们人体肤感上真的感觉不出来。
好在因为是清仓，所以价格还是相当有吸引力的。有需要的小伙伴可以跟一下。
此款特别注意：
1.罩杯最大是到C，C以上的就不要买了托不住。
2.里面的罩杯收到的时候会有压痕，这是因为罩杯是文胸工厂从专门做罩杯的工厂采购过来，在运输过程中的压痕，这种压痕用挂烫机烫一下就会恢复。不烫也没事，不会影响穿戴。
3.文胸正面是两块面料通过点胶工艺高温粘附在一起，所以洗涤的时候不要用温度高于40度的水清洗，避免脱胶。也千万别拿开水烫...
4.每个人胸型不一样，又是无钢圈的设计，所以不能保证每位小姐姐穿上以后不会上移。有些小姐姐不适合买这类型的文胸。
款式2：无缝保暖上衣
材质：40.6%腈纶、27.4%锦纶、21.9%粘纤、6.9%羊毛、3.2%氨纶
样品检测结果：27.3%腈纶、27.2%锦纶、22.4%棉、15%天丝，5.3%羊毛、2.8%氨纶
尺码：均码
团价：29元/包邮（全国）
这款保暖上衣是这个公司今年下半年推出的，我看了一下他们的批发价格在50元左右，网上的零售价格在89元。因为年底清仓，所以29元/包邮。
当时他们老板来找我的时候和我说这款含有羊毛，所以我就特别拿了一件样品发SGS做了检测。检测下来的结果的确含有5.3%的羊毛。和他们标的6.9%的羊毛有一点点误差属于正常。
但是为啥检测出来还有天丝...我也有点懵。明显天丝的材质要贵一点点。所以我刚刚问了他们公司的人，他们也是一脸懵的状态。好在检测结果的材质要优于他们标的材质，价格也OK能在我接受范畴里面。
此款保暖上衣采用的是无缝机器织造，弹力还是相当可以的。适合胸为72-98CM,身高在155-170CM,体重88-140的妹子穿。
衣服不是那种厚款，属于针织薄款，因为属于紧身类型所以保暖效果会比不紧身的好点。另外在下摆处做了放松式的处理，这样避免你坐下来的时候下摆会往上卷。
袖口方面也做了防风收口，这几个小设计还是挺好的。虽然和今年大火的美雅碧没得比，但是价格毕竟放在这里。有需要的小伙伴还是可以一蹲。
此款特别注意：
1. 因为是针织面料，而且是混合纱线所以穿久了肯定会有起球现象。但是你穿一个冬季，保暖还是挺好的。
2.衣服是贴身设计，所以如果你肚子上肉肉比较多，可能单穿的时候会有那么一丢丢小尴尬.
款式3：魔法裤
材质：锦纶90%，氨纶9.2%，粘纤0.8%
尺码：均码
团价：9.9元/条（不包邮）
邮费：5元/单（偏远除外）
这款商家给了我一堆卖点，拉伸收腿，紧实塑形，收腹美腿，立显翘臀，加速燃烧，提高代谢，改善睡眠，恒温保暖，美肤养肤...
号称裤子里面那个点点是什么负氧离子养护印点，可以激活什么这个酶那个酶，初进什么新陈代谢...穿上以后红色点点会变成白色...
好了这些都是让一些不明真相的群众以为具有黑科技的一款裤子。但是在我看来就是一个瘦腿的压力裤。为了防止你们穿不上去，我特别找了20位身材各异的小伙伴试穿，目前试穿出来的反馈都还不错。
怎么说呢，你就当它是一条秋裤穿就好了，因为压力还是有点点大的，所以在穿的时候一定要慢慢提，掉档基本上不会掉。整条裤子也是无缝机做的，今晚直播我亲自试穿给你们看看。
高腰的设计会帮你把小肚子收一收，但是坐下的时候会有卷边的现象，这个没法避免。好在不连脚，所以呢不会有压脚趾的情况。
你可以把它当成秋裤穿，也可以做瑜伽的时候穿，跑步穿也可以。但是千万别穿着睡觉，我真的看过以前有小伙伴为了瘦小腿穿着所谓的瘦腿袜睡觉的。把自己勒的不要不要的...
这些款式和保暖上衣一起购买是包邮的，所以大家根据自己实际情况按需购买。
最后祝大家跟团愉快！
售后：
1. 不影响2次销售的情况，7天无理由退换。非质量问题买家承担来回运费，质量问题卖家承担来回运费。
2. 评价中不要提及开团价格和团购信息，避免影响卖家的正常销售。
3. 如果出现纠纷请第一时间和商家友好协商，如果商家没有处理好请私信我。我去和商家协商。不要随意丢中差评谢谢大家！
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