#鬼压床是怎么回事#
有读者问，半夜醒来时发现手脚都动不了，胸口像被什么东西压着，这就是鬼压床吗？

没错，这确实是民间俗称的「鬼压床」。至于为什么动不了，江湖上众说纷纭：有鬼怪之说，有阴阳气之说，也有凶吉兆之说……

其实，真正的原因早就被科学家揭晓：这是大脑启动了对身体的保护机制。

鬼压床的学名叫做「睡眠瘫痪」（Sleep paralysis）。如果用一句话解释，就是：意识醒了，肌肉还没来得及醒。

负责肢体运动的肌肉叫做骨骼肌，它受到大脑的严格管控，想要伸胳膊伸腿，都要靠大脑下指令。

然而睡觉的时候，大脑会进入休息 + 做梦的状态。一旦做梦时大脑乱下指令，很可能会出现威胁自身或他人安全的不当举动。为了避免危险，我们的大脑设定了一条保护机制：骨骼肌的功能要在做梦时（即快速眼动期）被抑制。

鬼压床时，一般是我们的意识突然清醒，但大脑对骨骼肌的抑制还没来得及解除，于是就出现了身体不受控制的现象。

那遇到鬼压床该怎么办呢？

其实很简单……等会儿就好了。

如果有同睡者，也可以告诉他们，如果听到你发出些许模糊声音或感受到身体微微颤动时，立即将你叫醒，睡眠瘫痪症的症状也会很快消失。

当然，首先你要有一个同睡者[doge]

#人体奇趣百科#

你真正的理想伴侣，原来科学研究早已知晓。

通过了解我们自身的神经系统特质——恋爱气质类型，可以帮助评估我们适合与什么类型的人恋爱。

研究发现，我们会更和什么样的人来电，和人体的神经系统有关。研究发现，人类进化出了四大类神经系统，分别与多巴胺、血清素、睾丸激素和雌激素有关，并影响着我们的思维和行为方式。

我们每个人都具备这四类系统，只不过某个系统会更为活跃，因而呈现出与之相匹配的特质。

举个例子，多巴胺系统较为活跃的人，表现出来则是行事作风比较随性自由，总是对新鲜事物有无穷热情，如同花心的丹尼尔，总是在约会的路上，很难安定下来。

像他这类的人，如果遇上一个同样爱自由、不拘一格的伴侣，两个人也许会相处得很好，但换成保守、踏实的另一半，自然无法长久发展。

同理，血清素系统活跃的人，性格则偏向于传统保守，也更容易被同类人所吸引。

特质没有好坏之分，只是不同特质的人，相处之间会碰撞出不同的火花，所以我们会被什么样的人所长久地吸引，很大原因也在于彼此之间的特质相互契合。

研究者发现，这些神经特质如同气质一样具备稳定性，并对我们在恋爱中的表现起着重要作用。#心理##情感#

#科普时刻##郎中天下#

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醒来遭遇“鬼压床”怎么办？不要惊慌…[awsl]

半夜醒来时发现手脚都动不了，胸口像被什么东西压着，没错，确实是民间俗称的“鬼压床”。[doge]

其实，“鬼压床”真正的原因早就被科学家揭晓：这是大脑启动了对身体的保护机制。

鬼压床的学名叫做“睡眠瘫痪”（Sleep paralysis）。用一句话解释就是：意识醒了，肌肉还没来得及醒。负责肢体运动的肌肉叫做骨骼肌，它受到大脑的严格管控，想要伸胳膊伸腿，都要靠大脑下指令。

然而睡觉的时候，大脑会进入休息 + 做梦的状态。一旦做梦时大脑乱下指令，很可能会出现威胁自身或他人安全的不当举动。为了避免危险，我们的大脑设定了一条保护机制：骨骼肌的功能要在做梦时（即快速眼动期）被抑制。

鬼压床时，一般是我们的意识突然清醒，但大脑对骨骼肌的抑制还没来得及解除，于是就出现了身体不受控制的现象。

那遇到鬼压床该怎么办呢？其实很简单，等会儿就好了。如果有同睡者，也可以告诉他们，如果听到你发出些许模糊声音或感受到身体微微颤动时，立即将你叫醒，睡眠瘫痪症的症状也会很快消失。