健康达人孙一鸣
腰骶疼痛、外踝肿痛，按摩跗阳穴可缓解！
跗阳穴，也被称做付阳穴，或者外阳穴，是人体足太阳膀胱经上的常用穴位之一，是阳跷脉之“郗穴”。跗阳穴的位置在足外踝后方，小腿后区，昆仑穴直上3寸处，腓骨与跟腱之间的凹陷处。经常刺激跗阳穴，可以起到舒筋活络、降热散风的作用。
跗阳穴：跗，是指脚背；阳，指阳气的意思。跗阳穴意指足少阳经与足阳明经这两条经脉的阳气，在本穴处带动足太阳经的气血上行。跗阳穴多用于调理腰骶疼痛、下肢痿痹、外踝肿痛、脚腿痛、坐骨神经痛等腰及下肢的痹证。按摩时以两手拇指或屈拇指的指间关节桡侧，分别轻揉跗阳穴3-5分钟即可！
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