#我爱我家年夜饭# 一说到吃菜菜,很多小朋友的小脸立马就挤成了表情包,小嘴不停的嘟囔:“吃肉肉,吃肉肉,就要吃肉肉”。遇到这样的娃,宝妈们真是操碎了心,想尽了各种办法,无奈孩子就是不张嘴,这可怎么办呢?别急,今天试试蛋白粉蔬菜饼干,不甜不腻,香脆可口,营养丰富定能让熊孩子们胃口大开,快点收藏吧。安利一下,美好发生~
食材:
胡萝卜30克,西兰花30克,多种植物蛋白粉1包,低筋面粉100克,玉米油15克,酵母1克,盐少许(可不添加)
制作步骤:
1.胡萝卜切小块蒸熟,碾成胡萝卜泥,西兰花焯熟沥水捞出切成细碎,连同蛋白粉、面粉、玉米油、酵母、盐一起置于碗中搅拌均匀。
盐可以根据自己的喜好添加,如果想吃原味的可不放,但这款添加了一丢丢,嗯,本人觉得口感更棒哦。
2.所有食材混合均匀,团成一个光滑的面团,醒发30-40分钟。
3.面团擀成一个大薄饼,用模具压出你喜爱的形状,并用牙签扎上小孔。厚薄跟1分钱硬币差不多厚度即可。
4.煎炒锅无水无油预热,直接放入小饼干烘烤至两面金黄,饼干变硬即可。操作这一步一定要全程小火,用电磁炉火量调至500瓦刚好。
5.待饼干放凉,一口咬下去,卡兹卡兹的香脆,只一口就俘获了我的芳心,味道真的太赞了!
小贴士:
1.在饼干上扎上小孔孔,会让饼干充分受热均匀,更容易烘烤。
2.这款饼干添加了多种植物蛋白,在满足口感的同时还能补充营养,让您一整天都能元气满满哦。
食材:
胡萝卜30克,西兰花30克,多种植物蛋白粉1包,低筋面粉100克,玉米油15克,酵母1克,盐少许(可不添加)
制作步骤:
1.胡萝卜切小块蒸熟,碾成胡萝卜泥,西兰花焯熟沥水捞出切成细碎,连同蛋白粉、面粉、玉米油、酵母、盐一起置于碗中搅拌均匀。
盐可以根据自己的喜好添加,如果想吃原味的可不放,但这款添加了一丢丢,嗯,本人觉得口感更棒哦。
2.所有食材混合均匀,团成一个光滑的面团,醒发30-40分钟。
3.面团擀成一个大薄饼,用模具压出你喜爱的形状,并用牙签扎上小孔。厚薄跟1分钱硬币差不多厚度即可。
4.煎炒锅无水无油预热,直接放入小饼干烘烤至两面金黄,饼干变硬即可。操作这一步一定要全程小火,用电磁炉火量调至500瓦刚好。
5.待饼干放凉,一口咬下去,卡兹卡兹的香脆,只一口就俘获了我的芳心,味道真的太赞了!
小贴士:
1.在饼干上扎上小孔孔,会让饼干充分受热均匀,更容易烘烤。
2.这款饼干添加了多种植物蛋白,在满足口感的同时还能补充营养,让您一整天都能元气满满哦。
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#今日话题#
今天小编带大家看看咱们的后勤保障基地[酷][酷]
站领导为了让大家的餐桌更丰盛、更健康,一起来看看有多用心吧[来][来]喜欢吃肉肉的有笨猪肉、大鹅[馋嘴][馋嘴]喜欢吃青菜的,茄子、尖椒、黄瓜、玉米等可以说是应有尽有,绿色健康的美味有没有让你有点舍不得回家呢?据说很快还会种果树呢[鼓掌][鼓掌]这样的后方保障,小伙伴们,咱们就剩加油干了!!
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