一个春节假期就这么过了，看多了朋友圈的吃喝玩乐祝福祈愿之后终于要开工大吉了，我给自己放了一天假，整理一下身体整理一下思绪…
虽然时不时地已经被各种讯息拉到不同的场景，但还是发现（醒悟）到这人生半载了，我竟然从来没有一个明确的目标，每年说要给自己立目标，总是有始无终，变成了岁末盘点，虽然收获很多，但总是挥不去那莫名的缺憾，不是不知足，而是突然觉得是时候结束佛系的生活观了…
那么从今开始吧，拿出一个本，规划以及落地，再复盘，看看是否有所不同 https://t.cn/z82z4Ju

《雨夜》
也不知为何
直到现在还无法入睡
听着窗外的雨声
让我的思绪开始渐渐安静下来
听着一首首的歌
想要让自己能强迫入睡
但却毫无作用
窗外砸碎的一滴滴雨滴
就好像是我那脑海之中想要删除越删不掉的记忆——曾经与她一起的记忆
曾经尝试过想要忘掉
但却总是在我脑海中挥之不去
今晚的这场雨好像就是要帮我洗去曾经的记忆一样
是啊，这么久了，也是时候该要忘记了
经历过那么多雨夜，但今晚的雨夜好像让我坚定一些事一样
比如：忘记
还留下的你写的一些东西
也是时候让它随着曾经的记忆而飘散了
往后就如那海下的孤鲸与海上的孤人
相遇却是两个世界吧
曾经，消散
雨夜，晚安

2021年2月10日

【疗愈师笔记】强大 & 自卑----1

十几年的自我心灵成长路上，始终有一块“心病”难以愈合，多次碰触，始终不敢下狠手处理。在庚子年的最后几天，我终于鼓起勇气决定做一个了结。

刚才画能量疗愈画的时候，随着画笔的轨迹，我再次觉知到内心深处的自卑。

尽管我一直不断的给自己提出更高的要求，努力让自己做的尽善尽美，可是内心深处的自卑，怎么也挥之不去。今天再次觉知到，我觉得是时候要真正的来面对并处理了。

借助能量疗愈画的机缘，我再次放松链接自己的内在。我看到内在的自己坐在那里，深深的低着头，怎么努力都抬不起头来。越希望自己抬起头，越有一种“想要钻进地狱受千刀万剐的感觉”。于是我带着觉知在内心深处寻找这种感觉的缘由。

我看到这源自于“爸爸离开我了”“爸爸不要我了”和妈妈长年的情绪失控后对我疯狂的情绪轰炸。我深深的感到不知道自己犯了什么错，莫名其妙就被打入地狱了，而且想翻身都找不到翻身的理由。这个无解的题给我带来了长达三十多年的困扰。因为我不论再怎么拼命的努力，感觉自己永远低人一头。 https://t.cn/R2Wx08X