【七种坚果—保持一颗聪明头脑】
作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛，推荐大家食用以下几种坚果：
1.核桃：健脑益智“万岁子”。
2.花生：营养丰富长寿果。
3.杏仁：清心火凉性坚果。
4.瓜籽：老少皆宜的休闲食品。
5.松子：美味长生果。
6.榛子：明目健脑珍品。
#养生# #美容#
作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛，推荐大家食用以下几种坚果：
1.核桃：健脑益智“万岁子”。
2.花生：营养丰富长寿果。
3.杏仁：清心火凉性坚果。
4.瓜籽：老少皆宜的休闲食品。
5.松子：美味长生果。
6.榛子：明目健脑珍品。
#养生# #美容#
#夕阳的蜡烛# 【纯私人分享，无利益相关】
Day 66｜Thann｜北京
我很喜欢各种城市限定的蜡烛，Diptyque和Laduree的城市系列都是我的心头好，但那些牌子选的大多还是西方城市，Thann则将目光聚焦到了东亚，曼谷、清迈、新加坡、台北林林总总六七种，甚至还有一颗北京，这必然得收入了。
Thann成立于2002年，是泰国的纯天然香氛护理品牌。Thann选料上乘，制作严苛，而今已经成为泰国数一数二的香料品牌，也是许多五星级酒店的供应商。
我入的这颗“北京”，属于品牌新出的Vuudh城市记忆系列。Vuudh以城市为灵感，甄选每个城市特有的本土植物与其他珍贵精油调配成独一无二的香味。Thann为北京选择的植物是莲花，“绿塘摇滟接星津，轧轧兰桡入白蘋”，令人想到京城的盛夏，格调高绝，风神俱出。莲花香不好调，淡了无味，稍一重了又俗。这款香的分寸难得掌握得极好，含蓄之中富于变化，乍闻平淡，好处都是袖里乾坤。点燃后，丝丝缕缕的莲花清香扩散开来，伴随着微甜的依兰花香，弥漫在房屋中，真合了那句“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。
这个系列的烛杯设计也很特别，Thann为其打造了白色陶瓷罐，色泽净匀，瓷质细腻，典雅的横纹和门环形制的装饰更为其增添了独属于东方的古典风味，虽是小小一只，也不会显得小家子气。
会回购。
蜡烛信息：
35g，泰国产，购入单克价格3.09r，天然大豆蜡，燃烧时长10小时。
Day 66｜Thann｜北京
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Thann成立于2002年，是泰国的纯天然香氛护理品牌。Thann选料上乘，制作严苛，而今已经成为泰国数一数二的香料品牌，也是许多五星级酒店的供应商。
我入的这颗“北京”，属于品牌新出的Vuudh城市记忆系列。Vuudh以城市为灵感，甄选每个城市特有的本土植物与其他珍贵精油调配成独一无二的香味。Thann为北京选择的植物是莲花，“绿塘摇滟接星津，轧轧兰桡入白蘋”，令人想到京城的盛夏，格调高绝，风神俱出。莲花香不好调，淡了无味，稍一重了又俗。这款香的分寸难得掌握得极好，含蓄之中富于变化，乍闻平淡，好处都是袖里乾坤。点燃后，丝丝缕缕的莲花清香扩散开来，伴随着微甜的依兰花香，弥漫在房屋中，真合了那句“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。
这个系列的烛杯设计也很特别，Thann为其打造了白色陶瓷罐，色泽净匀，瓷质细腻，典雅的横纹和门环形制的装饰更为其增添了独属于东方的古典风味，虽是小小一只，也不会显得小家子气。
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蜡烛信息：
35g，泰国产，购入单克价格3.09r，天然大豆蜡，燃烧时长10小时。
第一章
因札菩提收为子 莲花生受封王子
位于印度西方的辉煌国家乌迪亚纳中，有个称为“光辉宝石”的城市，那里有一座以多种宝物装饰的琉璃皇宫。护法王因札菩提就住在这座皇宫里，并在闪亮宝石的巨大王座上治理国家，他的身旁围绕着一百零八位后妃与内、外、中大臣，除此之外，还有数不尽的仆役。
由于国王尚无子嗣，因此他邀请所有的皇室法师在夏季第一个月的第十五天（孟夏初十五）齐聚一堂，于三宝前举行一场盛大的供养仪式。当他们念完一遍《法云经》（一说《宝云经》）后，国王即誓言要广行布施以利益众生。
因此，多年过后，国王已送出了自己大批的财宝作为救济品，而宝库眼看就快见底。于是，不再供应布施品，但行乞的人潮却未停歇。
大臣们说：“宝库已经完全空罄，没有剩下任何东西。”
然而，行乞的人却反驳道：“即使情况如此，但倘若你们不给我们任何东西，那么，先前赠予其他人的救济品将是枉然。”
国王听罢而思量道：“在大海中的一个岛屿上，住着龙王的女儿，名叫‘具丽女’，她拥有一颗能无尽赐予一切所需与所求的珍贵宝石。若有菩萨为了正法要修持布施而开口要求，她会愿意送出那颗宝石。因此，我必须向她请求那颗宝石，接着继续给予人们救济品。”
想到这儿，国王便差人备妥一艘航海船，由一位昔日常从大海取得珍奇宝石的船长统率。当国王连同他的随行人员准备启航时，所有的大臣与臣民都试图劝阻他，但国王不愿听从。国王上了船，四面船帆则在四个方位升起。
当顺风吹起时，船便航行；当逆风吹起时，船便停泊，而悬挂在骆驼毛所制成绳索上的四支铅制大船锚，则自四个方位降下。国王与他的随行人员如此操作着船只行进，便找到了前往大海的方向。
接着，大船帆被升起，一道顺风送他们航行上路。他们如从拉紧弓弦所射出的箭般，疾速继续他们的航行。
当他们抵达一座由珍奇宝石所形成的岛屿时，国王的随行人员留下，而国王与船长则登上一艘较小的船，继续航行。一座白色的山进入他们的眼帘，国王问道：“那是座什么样的山？”
“那座山是由白银所形成的。”这是国王得到的回答。
他们继续往前行进，一座蓝色的山出现在眼前，因此国王问道：“那是座什么样的山？”
“是一座琉璃山。”这是国王得到的回答。
在那之后，他们又见到一座黄色的山，而国王问起了那座山。
“那是一座黄金山，我们即将到那里。”船长说道。
他们到了由黄金所成的山，见到那儿的地面是由金粒所成，而在山的前方则有一座由各式各样珍奇物质所筑成的城堡。
接着，船长告诉国王：“您应当继续前进，而我则待在此地。那座城堡外有七个环形湖泊所围绕，当您渡过时，将会遇到许多毒蛇这类的凶暴动物，因此当您行走的时候，请思惟菩提心。
这些湖泊的中央，有一道由许多不同珍贵物质所做成的铁墙，具有四个大门。守门人为一名龙女，向她恳求，她便会打开大门。内里宫殿的门上，有个金刚杵门环。用它来敲门。
接着，会有一百位天女现身，并将一些珍贵宝石呈现于您面前。别和她们交谈；再敲一次门。最后，那位以镶嵌宝石缀饰全身而称为‘具丽女’的龙女，便会翩翩到来，她是个肤色浅蓝的美丽女子。
请求她把耳朵借给您，以倾听您的故事，接着向她请求宝石。她会把那颗蓝色而五彩闪耀的珍奇宝石展现于您面前。马上收下它，同时为了不让它滑掉，恭敬地将它包裹在您的袖子里，接着回到这里。那便是能圆满您一切所愿的珍奇宝石。”船长如此指示国王并送他上路。
接着，国王依着指示前进，首先渡过七个环形湖泊，抵达毒蛇所在之处。在此，国王禅思了菩提心，因而在大蛇充满怨恨的毒气险境中，毫发无伤。
在墙边，他向护卫大门的龙女祈求，于是门便开启了。他用金刚杵门环敲击宫殿的门，片刻之后，龙女“具丽女”便现身了。
“很少有人到我的宫殿来，你必定是位具有极大福德的男子，你想要什么呢？”她说道。
国王详细陈述了自己的完整故事，并说道：“我来是为了得到那颗珍奇宝石。”
女子感到欣喜，便从头上皇冠摘下了那颗珍奇宝石，并将它拿给国王，国王取得珍奇宝石后，随即动身离去。由于宝石的力量，国王并不需要走路回去。
一瞬间，国王便抵达了船长的所在处，接着国王说道：“你一直都是最宽厚仁慈的人，船长！”于是，国王与船长便立即回返到随从等待的地方。
其后，精于鉴识珠宝的船长，便将那些（天女所献的）珍贵宝石加以区分，找出比较珍贵的宝石送给随从，并说道：“如果我们拥有太多，将会沉船，那会让我们丧命，请知足。”由船长掌舵，国王与随行人员便往陆地的方向启航了。
在海中的一个岛屿上，长着一朵多彩莲花，而莲花上坐着一位小男孩，只有八岁大，相貌美得引人注目，身上有着三十二大人相、八十随形好的庄严相貌，手中还握持一支金刚杵与一朵莲花。他们见到这个小男孩都深感惊奇，于是国王开口问道：
小男孩，
你的父亲是谁，
你的母亲是谁？
你是什么种姓，
你的家乡在哪？
你靠什么过活，
你在此处何意？
小男孩于是这么回覆：
我父自证觉性智，
我母法界普贤母。
界觉无别为种姓。
无生法界为家乡。
分别概念为饮食。
为杀烦恼因而来。
国王听闻小男孩如是回答，心中满怀惊叹，想道：“这个男孩必定是个神幻化现！”因此国王书说道：“我将让你做我的儿子，并让你受人崇敬供养。”国王便将男孩放在丝绢上，并砍下莲花一起带走，返回了他的国家。
他的仆役与臣民都欣喜若狂，并举行盛大的欢迎宴会。于是，国王将那颗珍奇宝石拿在手上并许愿：“若我找到的这颗珍奇宝石是正确无误的如意宝，愿我的小男孩能就座于由七种珍宝所做的巨大王位上，还有一把昂贵宝石所做的宝伞作为严饰。”
话语一出，王座与宝伞便出现了。男孩就座于王位上，被授权为太子，并受赐名为莲花金刚王（海生金刚王）。
国王再次开口说道：“倘使这颗珍奇宝石，是正确无误且价值连城的如意宝，愿我先前用来分发救济品而现已空无一物的所有宝库，皆能变得如往昔一般充满！”即刻，他的宝库再度充实起来，犹如过去一样。
于是，国王让人响大鼓，并向四面八方公告这个好消息：“我因札菩提王宣布，一切所需与所求，将因我珍贵如意宝之恩泽如雨降而满愿。过来领受任何你们所企求与需要的东西！”
国王以洁净水洗涤宝石，将它固定于胜幢顶端，让它围绕在樟脑与檀香的熏漫中，并于它前方陈设丰盛的供品。接着，国王沐浴净身，穿戴干净衣物，礼敬四方圣众，并做如是祈请：“倘使我所找到的这个无价宝石，真正是无误且珍贵的如意宝，愿任何人类与所有其他众生之所欲，能如落雨般纷纷洒下！”
国王宣说完这些话语后，旋即，风自四方扬起，扫除了所有尘土。一阵轻柔雨降，确保了尘土不扬，如是，圆满涤净了一切。
百味珍馔自宝石中降下，满足所有饥饿的众生；衣装物品如瀑布般倾注，满足所有寒冷的众生；随后，珍宝财物如骤雨般落下，满足一切愿望。
国王于是对所有臣民下了道命令：“现在每个人必须奉行大乘的教法。”从而，每个人都开展了菩提心，并获致“不还”（不退转）果位。
这是莲花生大士精确无误的生平故事之第一章，
陈述他如何成为因札菩提王之子并登上王位。
因札菩提收为子 莲花生受封王子
位于印度西方的辉煌国家乌迪亚纳中，有个称为“光辉宝石”的城市，那里有一座以多种宝物装饰的琉璃皇宫。护法王因札菩提就住在这座皇宫里，并在闪亮宝石的巨大王座上治理国家，他的身旁围绕着一百零八位后妃与内、外、中大臣，除此之外，还有数不尽的仆役。
由于国王尚无子嗣，因此他邀请所有的皇室法师在夏季第一个月的第十五天（孟夏初十五）齐聚一堂，于三宝前举行一场盛大的供养仪式。当他们念完一遍《法云经》（一说《宝云经》）后，国王即誓言要广行布施以利益众生。
因此，多年过后，国王已送出了自己大批的财宝作为救济品，而宝库眼看就快见底。于是，不再供应布施品，但行乞的人潮却未停歇。
大臣们说：“宝库已经完全空罄，没有剩下任何东西。”
然而，行乞的人却反驳道：“即使情况如此，但倘若你们不给我们任何东西，那么，先前赠予其他人的救济品将是枉然。”
国王听罢而思量道：“在大海中的一个岛屿上，住着龙王的女儿，名叫‘具丽女’，她拥有一颗能无尽赐予一切所需与所求的珍贵宝石。若有菩萨为了正法要修持布施而开口要求，她会愿意送出那颗宝石。因此，我必须向她请求那颗宝石，接着继续给予人们救济品。”
想到这儿，国王便差人备妥一艘航海船，由一位昔日常从大海取得珍奇宝石的船长统率。当国王连同他的随行人员准备启航时，所有的大臣与臣民都试图劝阻他，但国王不愿听从。国王上了船，四面船帆则在四个方位升起。
当顺风吹起时，船便航行；当逆风吹起时，船便停泊，而悬挂在骆驼毛所制成绳索上的四支铅制大船锚，则自四个方位降下。国王与他的随行人员如此操作着船只行进，便找到了前往大海的方向。
接着，大船帆被升起，一道顺风送他们航行上路。他们如从拉紧弓弦所射出的箭般，疾速继续他们的航行。
当他们抵达一座由珍奇宝石所形成的岛屿时，国王的随行人员留下，而国王与船长则登上一艘较小的船，继续航行。一座白色的山进入他们的眼帘，国王问道：“那是座什么样的山？”
“那座山是由白银所形成的。”这是国王得到的回答。
他们继续往前行进，一座蓝色的山出现在眼前，因此国王问道：“那是座什么样的山？”
“是一座琉璃山。”这是国王得到的回答。
在那之后，他们又见到一座黄色的山，而国王问起了那座山。
“那是一座黄金山，我们即将到那里。”船长说道。
他们到了由黄金所成的山，见到那儿的地面是由金粒所成，而在山的前方则有一座由各式各样珍奇物质所筑成的城堡。
接着，船长告诉国王：“您应当继续前进，而我则待在此地。那座城堡外有七个环形湖泊所围绕，当您渡过时，将会遇到许多毒蛇这类的凶暴动物，因此当您行走的时候，请思惟菩提心。
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于是，国王让人响大鼓，并向四面八方公告这个好消息：“我因札菩提王宣布，一切所需与所求，将因我珍贵如意宝之恩泽如雨降而满愿。过来领受任何你们所企求与需要的东西！”
国王以洁净水洗涤宝石，将它固定于胜幢顶端，让它围绕在樟脑与檀香的熏漫中，并于它前方陈设丰盛的供品。接着，国王沐浴净身，穿戴干净衣物，礼敬四方圣众，并做如是祈请：“倘使我所找到的这个无价宝石，真正是无误且珍贵的如意宝，愿任何人类与所有其他众生之所欲，能如落雨般纷纷洒下！”
国王宣说完这些话语后，旋即，风自四方扬起，扫除了所有尘土。一阵轻柔雨降，确保了尘土不扬，如是，圆满涤净了一切。
百味珍馔自宝石中降下，满足所有饥饿的众生；衣装物品如瀑布般倾注，满足所有寒冷的众生；随后，珍宝财物如骤雨般落下，满足一切愿望。
国王于是对所有臣民下了道命令：“现在每个人必须奉行大乘的教法。”从而，每个人都开展了菩提心，并获致“不还”（不退转）果位。
这是莲花生大士精确无误的生平故事之第一章，
陈述他如何成为因札菩提王之子并登上王位。
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